En este episodio nos hace algunas recomendaciones para la práctica del Playfulness y nos dice que el asunto es hacerse una pregunta como esta, es la siguiente pregunta ¿Qué haces en tu vida que sea totalmente inútil y sé que es un poco raro o sea hay alguna cosa que hagas en tu vida que no sirva para nada?.

Eduardo Jáuregui se dirige a nuestra audiencia, muchos de ellos papás, mamás preocupados por la salud mental, de los niños, los adolescentes y de ellos mismos, profesores que trabajan con niños, con adolescentes, en las instituciones que hacen un trabajo heroico en nuestra sociedad actualmente

Por otra parte nos explica que en el caso de la práctica de la meditación, la cosa crítica para él es que, cuando llega ese momento en que se pierde la concentración, se tiene la idea y de que yo me tengo que concentrar, tengo que quitarme mis pensamientos.

El ser humano se estresa con muchas cosas, pero a lo que sí podemos aspirar es a no alimentar ese estrés que tenemos, de tal forma que entramos estas espirales, no lo podemos llegar a cortar un poco, de lo que se trata precisamente es de dejar de obsesionarnos con quitarnos estrés y dejarlos sesionamos con sentirnos bien.

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