エピソード

  • E9 - A minha não licença de maternidade

    E9 - A minha não licença de maternidade
    2025/06/05
    No dia em que o meu filho mais velho faz 6 anos, trago-te um episódio diferente. Mais íntimo, mais pessoal — e, infelizmente, mais comum do que se imagina.

    Neste capítulo do Código Parental, partilho a minha experiência como advogada numa sociedade de advogados, num sistema onde, até hoje, as advogadas não têm direito a licença de maternidade, nem a subsídio parental.

    🎧 Vais descobrir:
    ✅Por que razão as advogadas não têm acesso à proteção da Segurança Social
    ✅Como funciona (ou não funciona) o apoio da Caixa de Previdência dos Advogados
    ✅O que significa estar grávida sob falsos recibos verdes, sem contrato, nem garantias
    ✅Como negociei “à unha” quatro meses de licença — sem qualquer direito legal assegurado
    ✅O impacto emocional e profissional de regressar ao trabalho antes do bebé fazer 4 meses

    E por que é urgente mudar este cenário de injustiça e invisibilidade. Este episódio não é apenas um desabafo. É um alerta para todos os profissionais, famílias e decisores. Porque o direito à parentalidade não pode ser um privilégio — tem de ser uma prioridade.

    📣 Se estás grávida e precisas de informação sobre a licença ou estás na fase do regresso ao trabalho após a licença e queres ajuda prática, relembro que as inscrições para a Academia Matrescer encerra dia 6/6/25. Aqui fica o link https://martaesteves.pt/academiamatrescer/

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

    Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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    6 分
  • EP 8 - Pediatria e direitos parentais: a verdade sobre creches, vírus e gestão familiar

    EP 8 - Pediatria e direitos parentais: a verdade sobre creches, vírus e gestão familiar
    2025/05/29
    Neste episódio do Código Parental, Marta Esteves conversa com o Dr. Manuel Magalhães, mais conhecido nas redes como "O Pediatra" – pai, médico, criador de conteúdos e especialista em pneumologia pediátrica.

    Juntos, falamos sobre os temas que mais preocupam mães e pais:
    👶 Os bebés precisam mesmo da creche tão cedo?
    🤧 Estar doente o inverno todo é normal?
    🧦 Andar descalço causa constipações?
    📝 O que fazer quando é só uma virose mas precisamos de uma declaração médica para justificar a falta?
    📱 Qual o impacto dos ecrãs nas crianças?
    💼 E como conciliar a vida profissional com os filhos que estão doentes de forma alternada?

    Se és mãe, pai ou cuidador e já te questionaste sobre quantas vezes os teus filhos "podem" ficar doentes, este episódio é para ti.

    📣E se estás grávida e precisas de informação sobre a licença ou estás na fase do regresso ao trabalho após a licença e queres ajuda prática, fica atenta à Academia Matrescer — a nova edição abre inscrições no dia 30 de maio. Aqui fica o link para a lista de espera https://martaesteves.pt/academia-matrescer-lista-de-espera/

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    48 分
  • E7 - Preparar um regresso ao trabalho gentil

    E7 - Preparar um regresso ao trabalho gentil
    2025/05/22
    Se estás grávida ou de licença parental e já te sentes ansiosa só de pensar no regresso ao trabalho, este episódio é para ti.

    A ideia de voltar à rotina profissional depois de meses a cuidar do teu bebé pode gerar dúvidas, culpa, ansiedade — e a sensação de que tens de escolher entre a tua carreira e a tua presença.
    Mas não tem de ser assim.

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de Direitos Parentais Marta Esteves explica, passo a passo, como podes planear um regresso ao trabalho mais gentil e faseado, recorrendo aos direitos parentais que já existem na lei — e que podes usar a teu favor.

    🎧 Vais aprender:
    ✔ Como conjugar dispensa para amamentação ou aleitamento com teletrabalho
    ✔ Como usufruir do part-time parental, mesmo que já tenhas usado a licença complementar
    ✔ De que forma os direitos parentais são cumuláveis (e não se anulam entre si!)
    ✔ Como evitar um “regresso à bruta” e tornar a transição mais leve para ti e para o teu bebé

    📣 E se estás a terminar a tua licença e queres ajuda prática, fica atenta à Academia Matrescer — a nova edição abre inscrições no dia 30 de maio. Aqui fica o link para a lista de espera https://martaesteves.pt/academia-matrescer-lista-de-espera/


    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛


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    7 分
  • EP6 - Por uma licença parental de 6 meses

    EP6 - Por uma licença parental de 6 meses
    2025/05/15
    Sabias que, em Portugal, a licença parental sem quebra de rendimento dura apenas 4 meses? E que mesmo com partilha, a maioria das mães não consegue chegar aos 6 meses com 100% de remuneração?

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves conversa com Beatriz Vasconcelos Freitas (autora e educadora Montessori) e Nuno Hipólito (médico e consultor internacional de lactação) — dois representantes da Iniciativa Legislativa de Cidadãos "Por uma Licença de Seis Meses".

    🎙 Nesta conversa, vais descobrir:
    ✔ Como nasceu o movimento informalmente conhecido como Lei Carina Pereira
    ✔ Por que é tão importante garantir uma licença parental mínima de 6 meses para promover o aleitamento materno e a presença parental no início da vida dos bebés
    ✔ O que ainda falta fazer para garantir que esta alteração chega finalmente a lei — e como podes apoiar

    O episódio é um convite para refletirmos sobre como a parentalidade e o direito estão profundamente ligados, e sobre o que ainda podemos construir enquanto sociedade para proteger o tempo mais importante da vida: o início.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    41 分
  • E5 -Direitos parentais depois dos 2 anos: o que podes usar para conciliar trabalho e família

    E5 -Direitos parentais depois dos 2 anos: o que podes usar para conciliar trabalho e família
    2025/05/08
    Muitas famílias acreditam que, depois dos filhos deixarem de ser bebés, ficam praticamente sem direitos para conciliar a vida profissional e a vida familiar.

    Mas será que é mesmo assim?

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves partilha o caso real de uma mãe e explica quais são os direitos parentais que continuam a proteger-te mesmo depois dos 2 anos de idade do teu filho.
    🎧 Vais descobrir:
    ✔ Como funciona o teletrabalho entre os 3 e os 8 anos
    ✔ O direito às faltas para assistência a filhos
    ✔ O direito ao horário flexível e ao part-time
    ✔ Como usar esses direitos para recuperar tempo com a tua família, mesmo numa rotina exigente

    Este episódio é para ti se tens filhos já fora da primeira infância, mas ainda queres (e precisas) de equilibrar carreira e parentalidade — com informação, segurança e sem culpa.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    7 分
  • E4 - Mãe, médica e criadora de conteúdos digitais: como a Nádia concilia a carreira e a maternidade

    E4 - Mãe, médica e criadora de conteúdos digitais: como a Nádia concilia a carreira e a maternidade
    2025/05/01
    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais, Marta Esteves conversa com a médica, autora e mãe empreendedora Nádia Sepúlveda sobre temas que continuam a gerar dúvidas, desinformação e até injustiças no dia a dia de muitas famílias.

    Sabias que há médicos que se recusam a passar atestados de amamentação após os 2 anos do bebé? E que algumas empresas exigem declarações quinzenais para pressionar as suas trabalhadoras a abdicar deste direito?

    ✨ Ao longo do episódio, falamos sobre:
    ✔ Amamentação prolongada e os desafios no pedido de atestados médicos
    ✔ A polémica da “prova de amamentação” exigida por alguns profissionais de saúde
    ✔ Como as empresas tentam contornar direitos parentais com pedidos abusivos
    ✔ Diferenças entre os métodos de Introdução da Alimentação Complementar: BLW, BLISS e tradicional
    ✔ O impacto da maternidade na carreira e a decisão da Nádia de deixar o SNS para criar o seu projeto digital
    ✔ Como geriu, em família, a licença parental partilhada e flexível após o nascimento do segundo filho

    Se és mãe, pai ou profissional de saúde, este episódio vai esclarecer os teus direitos e mostrar-te como a informação é a melhor ferramenta para uma parentalidade vivida com mais confiança.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    36 分
  • E3 - Faltas ao trabalho porque o teu filho está doente… e agora?

    E3 - Faltas ao trabalho porque o teu filho está doente… e agora?
    2025/04/24
    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais, Marta Esteves, explica tudo o que precisas de saber sobre as faltas para assistência a filhos — um dos temas que mais dúvidas levanta entre mães e pais. O teu filho está doente... mas estás em teletrabalho.

    Trabalhas com ele ao colo ou usas o teu direito a faltar? 🤯 A Marta partilha ainda a sua própria experiência enquanto mãe em trabalho remoto, e deixa um conselho essencial: não tentes ser polvo. Quando o teu filho está doente, ele precisa de ti a 100% — e tu tens o direito de estar presente, sem culpa.
    🎧 Vais descobrir:
    ✔ Quantos dias de faltas tens por ano/por filho
    ✔ Se precisas de compensar esses dias ou não
    ✔ Quem te paga durante essas faltas
    ✔ O que precisas para justificar as faltas (e como resolver o problema dos pediatras que só atendem ao 3.º dia!)
    ✔ E ainda: como este direito se aplica mesmo quando estás em teletrabalho

    Subscreve o podcast e partilha com outras famílias que precisam desta informação - porque o melhor presente que podes dar ao teu filho é o teu tempo — e sim, a lei está do teu lado. 💛

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    7 分
  • E2 - Doula, especialista em extração exclusiva e mãe em home school: como a Patrícia Araújo concilia tudo?

    E2 - Doula, especialista em extração exclusiva e mãe em home school: como a Patrícia Araújo concilia tudo?
    2025/04/17
    Neste episódio do Código Parental, converso com Patrícia Araújo, doula, empreendedora e especialista em extração exclusiva de leite materno, que trocou uma carreira de 15 anos no mundo corporativo pela missão de apoiar famílias na gravidez, parto, pós-parto e amamentação.

    A Patrícia é a criadora dos projetos Maria Mãe e Exclusive Pumping, que nasceram das suas próprias experiências de maternidade – incluindo desafios com a amamentação, episódios de violência neonatal e a decisão de fazer home schooling com os filhos.

    ✨ Ao longo do episódio, falamos sobre:
    ✅A transição de uma carreira corporativa para a missão de ser doula
    ✅A realidade da extração exclusiva de leite materno e a desinformação que ainda existe
    ✅A falta de apoio e condições para amamentação e extração no regresso ao trabalho
    ✅Como conciliar home schooling, negócio próprio e vida em família

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    54 分