Viele Frauen hören nach Chemo, Bestrahlung oder Operation genau diesen Satz. Doch die Wahrheit ist: Der Körper ist danach oft überlastet, geschwächt – und voller Rückstände. In dieser Folge spricht Silke mit Dr. Helena Wehner über die unbequemen Wahrheiten rund um das Thema Entgiftung nach Krebs.

Dr. Wehner ist Therapeutin mit Herz und Tiefgang. Sie denkt Gesundheit neu: ganzheitlich, individuell und radikal ehrlich – jenseits von Symptombekämpfung. Ihre Mission: Frauen wirklich beim Heilen zu begleiten – körperlich, seelisch und zellulär.

„Gesundheit beginnt auf Zellebene – und in kleinen Schritten, die Du täglich für Dich gehst.“

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für gesundheitsbewusste Hörerinnen, für Frauen in oder nach einer Krebstherapie, für alle, die sich chronisch erschöpft fühlen, – und für alle, die mehr Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen.

Save the Date! Am 26. Juni 2025 gibt es ein exklusives Webinar mit Dr. Helena Wehner zum Thema Detox und Frauengesundheit – alle Infos und Termine findest Du im LebensHeldin! Mitgliederbereich.

🔗 Links zur Folge: Mehr über Dr. Helena Wehner: START Dr. Helena Wehner - Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

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Finde Deine Kraft – und befreie Dich von Energie-Vampiren

🕯️ Dauer: ca. 30 Minuten
🎧 Hosts: Silke & Isabella

In dieser Folge geht es um ein kraftvolles Thema:
💝 Wie Du Deine HeldinnenKraft wieder erweckst – indem Du Dich von Energie-Vampiren, inneren Belastungen und alten Mustern befreist.

💡 Du erfährst:

• was Energie-Vampire wirklich sind (Spoiler: es sind nicht nur Menschen!)

• wie Stress auf Zellebene wirkt – und was Epigenetik damit zu tun hat

• welche Rituale und Reflexionsfragen Dich dabei konkret unterstützen

Im Mitgliederbereich von LebensHeldin! begleiten wir Dich auf Deinem Weg zurück in Deine Kraft – mit einer tiefgehenden Meditation „Erwecke Deine HeldinnenKraft“, achtsamen Übungen, stärkenden Impulsen und inspirierenden Reflexionsfragen für Deinen Alltag.

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In dieser Folge treffe ich Bärbel Schäfer – Moderatorin, Autorin und engagierte Stimme für Frauengesundheit. Wir sprechen über innere Stärke, Brustkrebs und was Du tun kannst, wenn das Leben Dir große Felsbrocken in den Weg legt.
Der Aktionstag „Ich bin dabei“ am 17. Mai 2025 auf dem Gerhart-Hauptmann-Platz, Hamburg – ein starkes Zeichen gegen Brustkrebs.

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Wie das Buch „DU bist die Heldin Deines Lebens“ entstanden ist

In dieser ganz persönlichen Podcast-Folge erzählen Silke und Isabella, wie aus einem Herzens-Projekt das Mutmach-Buch entstanden ist – von der ersten Idee bis zu den berührendsten Rückmeldungen von Leserinnen.

Für alle, die wissen wollen, wie Hoffnung entsteht – und wie aus Worten Kraft wird.

Ein Buch kann keine Diagnose ändern - aber neue Hoffnung schenken.

Jedes Jahr erhalten 70.000 Frauen diese Diagnose Brustkrebs.

Wir wollen, dass jede Einzelne unser MutmachBuch bekommt.

Mit Deiner Spende hilfst Du uns, das Projekt zu verwirklichen.

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„Du bist nicht allein!“ – In dieser bewegenden Folge teilt Andrea ihre ganz persönliche Geschichte: den frühen Verlust ihrer Eltern, die Kraft der Erinnerung und wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg voller Lebensfreude weiterzugehen.

💡 Wir sprechen über:

• Wie Erinnerungen lebendig bleiben – durch Geschichten, Rezepte & kleine Rituale

• Die Bedeutung von Freundschaften & warum niemand allein durch schwere Zeiten gehen sollte

• Brustkrebs-Vorsorge & die großartige Initiative Discovering Hands – wie blinde Frauen mit ihrem außergewöhnlichen Tastsinn Brustkrebs frühzeitig erkennen können

• Warum Wissenschaft & Prävention unser stärkster Verbündeter sind

• Achtsamkeit, Yoga & die Kraft, sich selbst Gutes zu tun

Andrea engagiert sich mit Herz für Lebensheldin e.V., weil jede Frau es verdient, gestärkt & unterstützt zu werden – egal ob sie selbst betroffen ist oder eine geliebte Person begleitet.

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💫 „Wir sind nicht allein – wir sind verbunden.“ 💫

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#LebensHeldinPodcast #Empowerment #Brustkrebs #DuBistDieHeldinDeinesLebens

Yoga und Krebs – Heilung auf allen Ebenen

In dieser Folge sprechen wir mit Gaby Nele Kammler, der Pionierin auf dem Gebiet Yoga und Krebs. Seit vielen Jahren widmet sie sich diesem Herzensprojekt – mit dem Ziel, Menschen während und nach einer Krebstherapie ganzheitlich zu unterstützen.

Als Initiatorin, Gründerin, Dozentin und Ausbilderin hat sie nicht nur Yoga für Krebspatient:innen in Deutschland bekannt gemacht, sondern auch ein einzigartiges Konzept entwickelt, das wissenschaftliche Erkenntnisse der Schulmedizin mit yogischer Praxis verbindet.

Erfahre mehr Yoga und Krebs

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🎙️„Gedanken sind Deine Wegweiser“ – unser Monatsthema lädt Dich ein, die Kraft Deiner Gedanken neu zu entdecken.

Silke & Isabella nehmen Dich in dieser Episode mit auf eine Reise zu Dir selbst: Lerne, wie Du aus dem Kreislauf negativer, blockierender Gedanken aussteigst,

Energieräuber entlarvst und Deinen inneren Kompass neu ausrichtest.

Erkenne, was Dich wirklich stärkt – und verwandle Deine Gedanken in machtvolle Wegbegleiter auf Deinem HeldinnenWeg.

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"Ich wollte schnell zurück in den Alltag – aber mein Körper sagte: Halt!“

In dieser Podcastfolge erzählt Diana Stein, wie sie ihre Brustkrebserfahrung als selbstständige Unternehmerin gemeistert hat – zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, alles sofort wieder zu stemmen. Sie spricht offen über Ängste, Mut, ihren Weg in die Heilung und das Geschenk, den eigenen Körper neu schätzen zu lernen.

🎀 Diana zeigt uns, dass Heilung mehr ist als körperliche Genesung – es geht um Vertrauen, den Mut, sich auf sich selbst und den eigenen Körper einzulassen, und das Geschenk, sich mit einer neuen Perspektive auf das Leben zu begegnen.

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