Dans ce nouvel épisode, je reçois France Brunel, designer d’intérieur holistique, qui nous partage sa vision : pourquoi est-ce si essentiel de se créer un cocon, un espace dans lequel on se sent profondément bien ? Parce que notre intérieur reflète notre monde intérieur. Notre lieu de vie a un impact direct sur notre équilibre émotionnel — tout est connecté, et c’est ce que j’aime dans l’approche de France. Elle ne se contente pas de décorer : elle personnalise chaque projet en fonction de l’âme et des besoins de ses clients, pour qu’ils se sentent vraiment chez eux.

Elle nous donne plein de conseils concrets, notamment sur la chambre à coucher — cette pièce si importante pour le repos et l’intimité —, et aussi sur la façon dont de jeunes parents peuvent continuer à se sentir bien chez eux, même avec des jouets colorés qui envahissent parfois le salon ! Mais au-delà des astuces, France nous transmet une vraie énergie de vie : celle de faire des choix conscients, de se connaître, de s’entourer de ce qui nous fait du bien, que ce soit des couleurs, des objets, des œuvres d’art ou du mobilier. Parce qu’au fond, c’est tout ce qu’on veut : être bien, tout simplement.

Pour connecter avec France:

https://weareyoom.com

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Dans ce nouvel épisode, on explore un thème central : la communication. Pourquoi est-ce si difficile de parler ? De s’exprimer sans colère, sans agressivité, sans se sentir blessé ? Et si tout cela prenait racine… dans notre enfance ? Dans notre manière d’interagir en famille ? Oui, c’est bien là que tout commence. La façon dont on communique dans notre foyer d’origine influence fortement nos échanges une fois adultes. On répète souvent, sans s’en rendre compte, les mêmes schémas relationnels avec notre entourage. Marine nous partage des expériences récentes où elle a dû sortir de sa zone de confort pour oser dire les choses. Et oui, même en étant psychologue, ce n’est pas toujours facile d’être celle qui parle — on est parfois bien plus à l’aise dans l’écoute. Mais c’est justement là qu’il faut aller : là où réside notre peur. Parce qu’une fois dépassée, on gagne en force… et en paix. Et vous, êtes-vous prêt·e à parler ?

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La Thérapie des Constellations Familiales aux Editions Tredanie

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Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nina Mongendre, experte en enfant intérieur, derrière le micro. Quelle joie d’entendre sa simplicité et son amour pour son métier et pour les autres ! Elle nous explique pourquoi elle a choisi de consacrer son premier oracle et livre à son enfant intérieur, avant de l’offrir à chacun et chacune d’entre nous. Pourquoi l’alliance entre l’art et la guérison était-elle essentielle pour elle ? Comment prendre soin de ses enfants lorsque l’on se sent encore déconnecté de son propre enfant intérieur ? Nina partage avec nous des exercices accessibles à tous, car une chose est certaine : votre guérison commence par la reconnexion à ce petit être que vous avez un jour été.

Pour connecter avec Nina:

https://www.ninamongendre.com

Healing the Inner Child Oracle (Hay House)

Reclaiming your inner child (Hay House) - Livre qui paraitra le 10 juin 2025

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La Thérapie des Constellations Familiales aux Editions Tredaniel

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Dans cet épisode, Marine aborde l’incertitude du monde et ce moment où le désespoir face à l’avenir nous envahit, nous poussant à négliger notre bien-être. Elle explique pourquoi, lorsque tout semble sombre et que les actualités sont peu rassurantes, il est essentiel de prendre encore plus soin de soi. Se reconnecter à soi-même, mais aussi aux autres, devient alors primordial. Nous avons besoin de liens, de contact, de sens, d’échanges, de communication. Même une simple présence compte. Rester en contact les uns avec les autres est essentiel, car, quoi qu’il arrive, la vie trouve toujours son chemin.

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Dans ce nouvel épisode, nous allons parler du lâcher-prise, mais surtout de la raison pour laquelle il est si difficile de lâcher… cette fameuse prise ! Ce besoin de contrôle ! Est-ce la peur d’avoir mal ? D’être blessé ? De ne plus savoir quoi faire ?

Comment notre famille et notre enfance nous ont-elles conditionnés à rester dans le contrôle ? Pour Marine, c’est ancré en elle depuis sa naissance, et pourtant, chaque jour, elle fait de son mieux. Parce que la vie est une expérience, et qu’au fil du temps, on essaie, pas à pas, de devenir la personne que l’on aspire à être.

Un épisode plein de bonne humeur, de petites blagues et surtout, beaucoup d’amour.

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Aujourd'hui, Marine nous parle des émotions et de l'importance de les exprimer afin de préserver notre bien-être. En effet, refouler nos émotions peut avoir des répercussions sur notre santé, car elles seraient à l'origine de nombreuses maladies. C'est peut-être aussi ce qui l'a poussée à devenir thérapeute : accompagner les autres vers une vie plus libre et épanouissante. Elle a également abordé un aspect astrologique, une passion qui l'anime. Toutefois, elle encourage chacun à se tourner vers des astrologues qualifiés pour approfondir le sujet. Prenez soin de vous, exprimez vos émotions et, surtout, aimez-vous. Et n'oubliez pas d'aimer la vie !

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Dans ce nouvel épisode, Marine s’interroge sur les relations entre hommes et femmes : et si, au lieu de nous opposer, nous faisions la paix ? Et si nous cessions de nous critiquer, d’accuser l’autre, et apprenions plutôt à reconnaître notre part de responsabilité ? Si nous prenions soin de cette part en nous qui s’auto-sabote, cette peur qui nous pousse à fuir ou à nous réfugier derrière nos écrans, à ne chercher que des connexions éphémères par crainte de la vulnérabilité ?

Et si, au lieu de fantasmer un amour idéalisé, nous choisissions d’habiter pleinement l’instant présent ? Car comment savoir s’il existe “mieux” si nous ne vivons pas pleinement ce qui est déjà là ? Aujourd’hui, je vous invite à revenir à la réalité de l’amour, un amour qui peut être beau et apaisant. Car au fond, hommes et femmes avons besoin les uns des autres.

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On repart pour une saison 3 de Balance ton Pod!

Cette année, ce sera un mélange d’épisodes solo et de discussions avec des invités, avec une ouverture encore plus large sur des sujets comme les constellations familiales, l’endobiogénie, prendre de soi, l’amour et bien d’autres réflexions. Je souhaite une saison fluide, où l’on accueille ce qui vient, sans rigidité.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager ma journée avec mes petits œufs ! Ça a été une expérience intense, et ce qui m’a énormément aidée, c’est le soutien de mes amis et de ma mère. Je ne suis pas médecin, donc ce qui m’a aidée ne sera peut-être pas ce qui vous conviendra, mais je crois profondément au pouvoir du partage. C’est avec beaucoup de vulnérabilité – et donc de force – que je vous ouvre une fenêtre sur ma journée. Pour vous rassurer, vous faire sourire, dédramatiser… mais surtout pour vous rappeler que vous n’êtes pas seule. Avec tout mon amour, Marine.

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