Último episódio desta temporada, verdade!

Fechamos este ciclo com um desabado honesto e com a leitura de uma lição do livro " As grandes lições da natureza" de Gary Fergunson. Um capítulo que ajuda a compreender a necessidade de um mundo justo e equilibrado entre todos e para todos.

Esta lição ecoa com as minhas ansiedades e preocupações, como mãe, professora e pessoa. Espero que o oiçam até ao fim e que vos inspire tanto, como me inspirou a mim.

Um grande abraço e até já

Episódio fresquinho, para este domingo carnavalesco!

Hoje temos a terapeuta - psicóloga e Amiga Joana Canha. Madeirense de corpo e alma, terapeuta por vocação desde tenra idade, fazedora de bolos, mãe e muito mais.

Um conversa sobre limites, divórcio, ser mãe, séries violentas, enfim a vidinha a acontecer! Muito direta nas suas opiniões, viajámos por diversos temas que mais do que nunca merecem o pódio dos assuntos a conversar. Estigma sobre ir ao psicólogo, vida pré e pós Covid, relações e comunicação, é muito do que podem ouvir. Espero que gostem e que se sintam inspirados a ir ao terapeuta ou a recomendar a um amigo que vêm que pode precisar de ajuda. A comunicação e o bem estar é essencial para a nossa saúde mental.

Existiram alguns cortes da amiga internet, por isso peço desculpa.

Uma conversa intimista com a minha Amiga Sandra.

Sandra empreendedora, menina dos números, curiosa pela vida e que se vai construindo com a sua curiosidade e vontade de ser (e fazer) diferente.

Fundadora do Up Studio, na Ramada, gestora da sua vida, amante de concertos e de todos os tipos de música. A Sandra é um docinho embrulhado no papel mais bonito e com um coração gigante. Vê no Yoga e no Pilates uma forma de transformar as pessoas e o mundo e está sempre pronta a ajudar o próximo. Mas não se deixem enganar, é curiosa nata e nunca de sabe qual será a sua próxima paixão.

Deixem-se abraçar pela nossa conversa e quem sabe por ser o mote a experimentarem o Yoga e o Pilates, que aconselho totalmente!

Novo domingo, novo episódio de 14e20!

Esta semana um livro delicioso chamado "Descalços e Felizes" de Angela J. Hanscom, gentilmente cedido pela Editora Livros Horizonte.

Aproveitei este episódio para agradecer este presente maravilhoso e para vos ler parte de um dos meus capítulos favoritos. Um livro fácil de ler, cheio de fatos sobre o brincar ao ar livre, ser pai, desafios por uma educação com mais natureza.

Aconselho a todas as famílias e professores este pequeno tesouro de leitura.

Precisamos que a humanidade tenha mais contacto com a natureza, para que o mundo seja um sitio de paz para todos.

Co-fundadora da Escola Lá Fora, Ana Galvão oferece-nos uma conversa muito divertida sobre uma pessoa (e a sua equipa) que dedica a vida a promover mais natureza a crianças pela zona de Lisboa.

A Ana tem uma gargalhada maravilhosa, imensas histórias para contar e um sentido de humor apurado.

Uma conversa muito sincera sobre as dificuldades de gerir um negócio, desabafos sobre educação e como a vida pode mudar por um sonho maior.

Posso vos dizer, que a conversa fluiu e voou num instantinho, espero que gostem.

Obrigada a todos os que têm abraçado o Podcast 14e20, este projeto foi mesmo pensado em vocês, curiosos, que gostam de ouvir diferentes pontos de vista e pessoas que têm uma alma grande e muito por contar e partilhar.

Hoje momentos de reflexão com um livro que me inspira, chama-se "E se...Libertássemos a nossa imaginação para criar o futuro que desejamos?" de Rob Hopkins. Um livro delicioso que nos coloca a pensar e que vem apetrechado de factos e reflexões sobre o mundo e sociedade atual.

Pessoa inspiradora, sonhadora e educadora na natureza, assim é a Isabel. Acredita e defende que estar lá fora ajuda a transformar o mundo, dotando as crianças e jovens de resiliência, criatividade e aprendizagens.

Um conversa bem longa e em formato de bola de ping pong, saltando de tema em tema, mas muito honesta e com pontos de vista interessantes sobre a moda da educação outdoor em Portugal.

Uma adorável conversa com a Ana Almeida, mais conhecida como Mamaoverlander. Uma mulher e mãe adorável, divertida que caminha imenso e que usufrui de cada momento com os seus pequenos e marido.

Uma conversa muito inspiradora, cheia de conselhos, histórias, partilhas e claro muita natureza.

Sintam-se contagiados!