• 098.休むということ

  • 2025/03/19
  • 再生時間： 17 分
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098.休むということ

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  • サマリー

  • 休むって意外と難しいですね 休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね 例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！ 寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？ 回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの だからまずは、デジタルデトックス！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第98回は、【　休むということ　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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あらすじ・解説

休むって意外と難しいですね 休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね 例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！ 寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？ 回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの だからまずは、デジタルデトックス！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第98回は、【　休むということ　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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