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サマリー
あらすじ・解説
メンタルヘルス不調があっても、すぐに回復すればOK 言われた通りにやれる素直な人はすぐ良くなります つまり現状をしっかり見て、思い込みをなくすことです！ できるだけ単純な、自分に可能な方法を実行する基本は大切 消化の良い食事、質の良い睡眠、適度な運動 やっぱり早寝、早起き、朝ごはん！そして近い未来の方針でワクワクしよう！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第82回は、【メンタルヘルス不調から回復しやすい人】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊ Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share