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ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

著者： ガチオ
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このコンテンツについて

 ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_runningガチオ ランニング・ジョギング
エピソード
  • #1023 レース中に脱水症状を招いた原因は何か?（つきひ望月さんとの話）

    #1023 レース中に脱水症状を招いた原因は何か?（つきひ望月さんとの話）
    2025/07/10

    加賀スパトレイルでは脱水症状で動けなくなりました・・・お腹を下したことが引き金で脱水症状が進行。原因は?

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    #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #加賀スパトレイル #脱水症状 #胃腸トラブル #筋肉整体つきひ西荻窪
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    20 分
  • #1022 トレラン道具を揃えようとしたら何を買えば良い?

    #1022 トレラン道具を揃えようとしたら何を買えば良い?
    2025/07/09

    いつもはロードランが中心だけどトレランも興味が出てきた・・・まずは何を用意すればよいか?

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    #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #はじめてのトレラン #道具
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    17 分
  • #1021 レースを走った時計データをみながらペチャクチャ

    #1021 レースを走った時計データをみながらペチャクチャ
    2025/07/08

    24キロを走った時の心拍数、深部体温、スタミナ、使ったカロリーはどんな結果は? 使った補給食は?

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    #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #つるぎ山麓トレイルde上市 #富山
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    13 分

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ストーリー
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スイッチオン

走りながら聴いています。
ガチオさんのゆるりとしたトークに癒されながら、参考になる話を楽しみにしています。

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