エピソード

  • 更年期のめまいを甘く見ない

    更年期のめまいを甘く見ない
    2025/07/13
    更年期のめまいは、“ホルモンのせい”で片づけられない複雑なもの。 だからこそ、「あ、またか…」って放置せずに、 自分の体と丁寧に向き合うことが、ゆらぎ期を乗りこえる第一歩なんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 『更年期休暇』があったら、あなたはどう過ごす？ ～世界の動きとともに考える～

    『更年期休暇』があったら、あなたはどう過ごす？ ～世界の動きとともに考える～
    2025/07/12
    突然ですが… 「更年期休暇」って言葉、聞いたことありますか？ 実はいま、イギリスやオランダ、カナダなど欧米を中心に、更年期を理由にした休暇制度や配慮ルールが、少しずつ導入されてきているんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期、お腹ゆるくなってない？

    更年期、お腹ゆるくなってない？
    2025/07/11
    「なんか最近、急にお腹がゆるくなりやすい気がする…」というお悩みについて。 実はこれ、更年期あるあるなんです。 理由はいくつかありますが、見逃されがちな「腸」と「ホルモン」の関係がカギなんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期の骨粗鬆症対策は早めがカギ！知って得する栄養＆習慣

    更年期の骨粗鬆症対策は早めがカギ！知って得する栄養＆習慣
    2025/07/10
    今日のテーマは「更年期と骨粗鬆症対策」。 骨の健康って、何歳から気にするものだと思いますか？ 特に閉経前後の5年間で急激に骨密度が低下すると言われてます。そこで、知って得する骨に良い栄養＆習慣について解説します🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 【雑談回】多忙なときのマルチタスク、更年期どうしてる？

    【雑談回】多忙なときのマルチタスク、更年期どうしてる？
    2025/07/09
    いま、新しいプロジェクト立ち上げでマルチタスク満載な2人の雑談トークです☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • ようこ秘書の一人雑談「心に響いた言葉」編

    ようこ秘書の一人雑談「心に響いた言葉」編
    2025/07/08
    ある日の休日の出来事。とても心に響いた言葉についてようこ秘書が一人でゆったり雑談トークしてます。よかったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 #カラオケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期・睡眠の質を上げる新しい対策💤😴

    更年期・睡眠の質を上げる新しい対策💤😴
    2025/07/07
    今日は「更年期と睡眠」について、原因をきちんとひも解きながら、脳に効く新しい対策をじっくりご紹介していきます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • #481奥さんがホットフラッシュの時、どうしたらいい？

    #481奥さんがホットフラッシュの時、どうしたらいい？
    2025/07/06
    今日は、リスナーさんからのご質問をご紹介させてください。 「妻がホットフラッシュの時に僕はどんな言葉をかけたら良いでしょうか？」 ご家族やご友人、同僚がホットフラッシュで悩んでいたらどんな言葉がけや行動したらいいかを優しくお伝えします🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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