Chegamos ao décimo e último episódio da série Primeiros Passos para Ir Além.

Neste encerramento especial, Elaine Asato celebra com você tudo o que foi construído até aqui: coragem, consciência, recomeços e novas formas de habitar a própria história.

É um episódio para agradecer, integrar e reforçar o que importa:

você já começou a ir além — mesmo que em passos silenciosos.

✨ E agora, uma nova jornada começa.

Em breve, estreia a próxima temporada: O Que Te Move Além?

Um convite para aprofundar escolhas, fortalecer a presença e caminhar com autenticidade.

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E continue com a gente — porque o além é um movimento contínuo.

Nem todo recomeço começa do zero. Às vezes, recomeçar é só mudar a forma como você escolhe continuar.

Neste episódio, Elaine Asato fala sobre como iniciar um novo capítulo com mais presença, intenção e verdade — sem culpa pelo que ficou para trás, mas com responsabilidade pelo que vem a seguir.

Você não precisa ter todas as respostas. Precisa estar disposto a dar o próximo passo com consciência.

✨ “Recomeçar não é voltar ao ponto de partida.

É seguir adiante com mais verdade, depois de ter atravessado o que parecia intransponível.”

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E continue essa jornada. Porque ainda há muito pela frente.

Sentir dor faz parte da vida — e isso não te enfraquece, te humaniza.

Neste episódio, Elaine Asato reflete sobre a importância de respeitar o que sentimos, reconhecendo que a dor não é sinal de fraqueza, mas um convite à consciência, à gentileza consigo mesmo e ao desenvolvimento emocional.

Inspirada pela psicologia positiva de Martin Seligman, Elaine compartilha como a aceitação da dor, com inteligência emocional, pode nos tornar mais fortes e conectados com quem realmente somos.

✨ “Hoje a dor está aqui, mas eu também estou — inteiro, apesar dela.”

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E continue essa jornada com a gente.

Será que ser forte significa carregar tudo sozinho?

Ou será que existe uma força diferente — aquela que sabe o que vale a pena sustentar e quando é hora de soltar?

Neste episódio, Elaine Asato reflete sobre como crenças antigas moldam nossa ideia de força e nos convida a descobrir que leveza e vulnerabilidade podem, sim, caminhar lado a lado com a coragem.

✨ Força não é ausência de dor. É a sabedoria de escolher o que carregar e como seguir com mais verdade.

Se essa reflexão ressoar com você, compartilhe e siga o podcast É possível ir além para continuar essa jornada de coragem, propósito e transformação.

Duas pessoas podem viver a mesma situação, mas reagirem de maneiras completamente diferentes.
O que muda entre elas? O mindset — a forma como interpretam os desafios, os erros e as possibilidades.

Neste episódio, Elaine Asato compartilha um exemplo do cotidiano e explica, com base nos estudos da pesquisadora Carol Dweck, como o mindset fixo e o de crescimento influenciam profundamente nossas decisões, emoções e relacionamentos.

✨ Mudar o mindset não é apagar as dificuldades. É mudar a lente com a qual você enxerga o que acontece e, a partir disso, aprender a acessar suas forças.

Se essa reflexão falou com você, compartilhe com alguém que também está em busca de um novo olhar sobre os desafios da vida.

Nem sempre conseguimos mudar a realidade que nos cerca.
Mas podemos, com o tempo e respeito à nossa dor, mudar a forma como escolhemos habitar essa realidade.

Neste episódio, Elaine Asato compartilha uma reflexão sensível sobre como um novo olhar pode abrir pequenas frestas de esperança — mesmo em meio às perdas e desafios.

✨ Mudar o olhar não é apagar a dor. É reconhecer que, mesmo no difícil, existe vida que pode ser reconstruída.

Se essa mensagem ressoar com você, compartilhe com quem também está buscando reencontrar novos caminhos dentro da própria história.

Quantas vezes você já adiou uma decisão esperando se sentir 100% pronto?

Neste episódio, Elaine Asato compartilha uma experiência real e marcante: a escolha de participar de um treinamento internacional mesmo com dúvidas, medos e fora da zona de controle.

Ela mostra que estar pronto nem sempre significa ter todas as respostas — mas sim ter clareza sobre o que faz sentido pra você.

Às vezes, o primeiro passo exige mais consciência do que preparo.

Se você tem adiado algo importante por não se sentir “preparado o suficiente”, essa reflexão pode ser o empurrão que faltava para começar com coragem e consciência.

Autoconfiança não nasce pronta — ela é construída em meio às nossas maiores dúvidas.

Neste episódio, Elaine Asato compartilha uma reflexão íntima sobre o que significa confiar em si mesma, especialmente quando a vida muda de forma inesperada.

Depois de enfrentar um recomeço profundo, ela mostra que a verdadeira autoconfiança não exige perfeição, mas presença.

É ela que sustenta nossos novos começos, mesmo quando a clareza ainda não chegou.

✨ Muitas vezes, mudar o jeito de ver a vida começa com mudar o jeito de olhar para si.