Kelly McGonigal
The Upside of Stress
ベストセラー
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- 著者： Kelly McGonigal
- ナレーター： Walter Dixon
- 再生時間： 8 時間 20 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 7
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ナレーション5 out of 5 stars 4
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ストーリー5 out of 5 stars 4
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- ナレーター： Walter Dixon
- 再生時間： 8 時間 20 分
- 配信日： 2019/05/07
- 言語： 英語
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- 著者： Kelly McGonigal
- ナレーター： Kelly McGonigal
- 再生時間： 8 時間 32 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 4
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ナレーション5 out of 5 stars 3
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ストーリー5 out of 5 stars 3
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- ナレーター： Kelly McGonigal
- 再生時間： 8 時間 32 分
- 配信日： 2015/05/05
- 言語： 英語
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- 著者： Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, 、その他
- ナレーター： Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, 、その他
- 再生時間： 8 時間 50 分
- オリジナル版
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Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships....
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- ナレーター： Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- 再生時間： 8 時間 50 分
- 配信日： 2022/07/05
- 言語： 英語
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- 著者： Kelly McGonigal PhD
- ナレーター： Kelly McGonigal PhD
- 再生時間： 7 時間 18 分
- オリジナル版
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Why are bad habits so hard to break? And why do we often resist changes that would improve our lives? Dr. Kelly McGonigal provides a six-week curriculum for truly lasting transformation in any area....
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- ナレーター： Kelly McGonigal PhD
- 再生時間： 7 時間 18 分
- 配信日： 2018/02/01
- 言語： 英語
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- 著者： Kelly McGonigal Ph.D.
- ナレーター： Kelly McGonigal Ph.D.
- 再生時間： 6 時間 45 分
- オリジナル版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being....
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- ナレーター： Kelly McGonigal Ph.D.
- 再生時間： 6 時間 45 分
- 配信日： 2016/09/01
- 言語： 英語
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- 著者： Kelly McGonigal PhD
- ナレーター： Kelly McGonigal PhD
- 再生時間： 7 時間 10 分
- オリジナル版
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An in-depth audio program for getting the daily support and structure you need to create life-affirming new habits....
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- ナレーター： Kelly McGonigal PhD
- 再生時間： 7 時間 10 分
- 配信日： 2020/03/17
- 言語： 英語
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- 著者： Kelly McGonigal
- ナレーター： Kelly McGonigal
- 再生時間： 7 時間 52 分
- 完全版
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Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- ナレーター： Kelly McGonigal
- 再生時間： 7 時間 52 分
- 配信日： 2019/12/31
- 言語： 英語
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Openhearted Acceptance
- 著者： Kelly McGonigal
- ナレーター： Kelly McGonigal
- 再生時間： 15 分
- オリジナル版
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総合評価1 out of 5 stars 1
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ナレーション1 out of 5 stars 1
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ストーリー1 out of 5 stars 1
Kelly McGonigal presents a breath-centered meditation for opening to and accepting positive change....
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Openhearted Acceptance
- ナレーター： Kelly McGonigal
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2014/04/04
- 言語： 英語
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