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Sugarless
- A 7-Step Plan to Uncover Hidden Sugars, Curb Your Cravings, and Conquer Your Addiction
- 著者： Nicole M. Avena PhD, Daniel Amen MD - foreword
- ナレーター： Kim Ramirez
- 再生時間： 5 時間 45 分
- 完全版
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In Sugarless, Dr. Nicole Avena—a pioneering neuroscientist on food addiction—spells out the substance's detrimental effects on the brain and body. She empowers listeners with an easy seven-step program to help them find the hidden sugars in their foods, control their sweet tooth, and break the vicious diet cycle for good.
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Sugarless
- A 7-Step Plan to Uncover Hidden Sugars, Curb Your Cravings, and Conquer Your Addiction
- ナレーター： Kim Ramirez
- 再生時間： 5 時間 45 分
- 配信日： 2023/12/19
- 言語： 英語
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Happy Brain - Happy You
- Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft
- 著者： Daniel G. Amen, Simone Fischer - Übersetzer
- ナレーター： Michael A. Grimm
- 再生時間： 12 時間 10 分
- 完全版
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Glück ist mehr als ein Gefühlszustand – es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nährstoffe benötigt als auch produziert. Letztere sind enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus. Man kann also sagen: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein. Um diesen Kreislauf anzukurbeln und aktiv zu halten, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen jeder den eigenen Glücks- und Gesundheitszustand verbessern kann.
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Happy Brain - Happy You
- Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft
- ナレーター： Michael A. Grimm
- 再生時間： 12 時間 10 分
- 配信日： 2023/07/27
- 言語： ドイツ語
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