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★嫌な人を、かわいく思おう。相手を１段も２段も上回る、中谷流・度量拡張術。

■内容紹介 あげまんに愛される男の条件。それは、「孤独」。「孤独」を楽しむことができる男をあげまんは見逃さない。そして、女性は、孤独を通じて、あげまんになっていく。中谷彰宏が教える、ワンランク上の大人になるためのセミナー。 ○あげまんは、嫌われることを恐れない。 ○孤独を楽しめるのが、あげまん。 ○あげまんになるには、一人でいよう。 ○あげまんは、つるまない。 ○つるんでいる男性には、あげまんは現れない。 ○一人でいる男に、あげまんは目を付ける。 ○一人でいる人は、いつも一人でいる。 ○あげまんは、黙々と努力する。 ○仕事、勉強を一生懸命やっていれば、あげまんは現れる。 ○一人で黙々と努力する人が、あげまんを引き寄せる。 ※本商品は、CDセミナー(「別冊・中谷彰宏」13「あげまんは、つるまない。」――女が男を育てる運気アップ術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

■内容紹介 いいことばかり見る人と、イヤなところばかり見る人がいます。そういう思考癖は、そう簡単に取り除けるものではありません。しかし、日々の修練で、しだいに、あげまん思考になることは可能です。中谷さんに、あげまんへの道を教わってみませんか? ○あげまんは、体で考える。 ○ダンスをすると、あげまんかさげまんかが分かる。 ○ダンドリでガチガチにするのではなく、目の前のことを楽しもう。 ○嬉しいことを具体的に話そう。 ○イヤなことに、目を向けないのがあげまん。 ○あげまんは、いいことにフォーカスを当てる。 ○さげまんは、悪いことを具体的に書く。 ○ごはんを食べた後も、「あれが、おいしかったよね」という話をしよう。 ○映画でも、「おもしろかった」ところを具体的に話そう。 ※本商品は、CDセミナー(「別冊・中谷彰宏」18「愛は、脳を活性化する。」――感じる体と心になるあげまん恋愛術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

■内容紹介 ○「自分」を主語にした質問を、しよう。 ○他の人の質問について、真剣に考える人は伸びる。 ○質問に答えるとは、答えまでのプロセスを見せること。 ○ハンパじゃないノート量が、いい質問を生む。 ○自分の気付きを、たくさん書こう。 ○感想が復習になる。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」15「気づきと質問が、人を成長させる。」――運気を上げる中谷塾式勉強法、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★「えっ」と来たら、成長チャンス。ザワザワ、ギクシャクから始まる、中谷流「現代アート」体感術。★現代アートというと、なんだか、よくわからないもの。「えっ」、ザワザワ、ギクシャクという方も

「ダンドリ通り」は、一流の条件。「ダンドリ超越」は、超一流の証し。

★平等社会・日本で、あえて上下関係を説く中谷さん。上下関係があると、男女の関係は燃える、盛り上がる、高ぶる!中谷流・SM恋愛術。●「恋愛がもっとも長く続くのは上下関係がある関係。対等だと長く続かない。」●「ご主人様と奴隷の関係になると、ずっとときめきが続く。」●「対等の関係になると、不満が生まれる。」●「ご主人様は、奴隷を切れない。」●「エッチしたいという意志を明確に伝える男が、モテる。」●「モテない男の共通点は、どうしたいかと明快に言わないところ。変化球ばかり。」●「草食系男子が増えている今こそ、『ご主人様』の活躍する舞台は、増えてきている。」●「愛人の子に天才が生まれるのは、エッチが高ぶっているから。」●「年齢差があるほうがエッチの回数が増える。」●「腹上死は、ギャップが原因。」●「恋愛は、対等じゃないところに本質がある。」●「上下関係があるから、逆転がある。」★何度も聴けば、もっとすごい世界が目の前に!?

★月ナカ生活・秋祭り」のライブ収録版の後編です。アップダウンが激しいから、疲れてしまう……。本当にテンションが高い人は、いつも淡々。目先のことを追わず、遥か遠くを眺めれば、つまらないことには振り回されません。中谷流・自然恋愛術。●本当に楽しいときは、はしゃがない。●ハイテンションを超えた状態が、淡々。●部分ではなく、全体を見よう。●はしゃいでいると、感情移入できない。●本当に嬉しいと、人はキョトンとする。●遠くの景色を見よう。●自分から、名乗ろう。●相手の名前を覚えれば、自分が覚えられる。●名前は、呼び間違えながら、覚えていこう。●名前より、顔を覚えよう。●笑顔で、覚えられる。●筋肉で、笑おう。●口角を上げるだけでは、営業スマイル。●耳を動かして、表情を作ろう。●好きなことをやっている人は、自然の笑顔になる。●気づきがあると、表情が豊かになる。★何度も聴けば、淡々としたあなたに。

★コミュニケーション下手の人の共通点――それは、「重い」こと。ウジウジ、クヨクヨから恨みつらみ……。その重さ、こんな修行をすれば、リキミがとれて、いい感じになりますよ。重くならない方法、中谷さんから教わりました。 こんな方にお奨めです。□上手に誘うことができない方。□ガツガツしてしまい、結果が出せない方。□ネガティブ感情をいつまでも引っ張ってしまう方。 ●「エッチしたつもりで、会話しよう。」●「現実路線か、妄想路線か、どちらかに徹底しよう。」●「モテる男のデートは、9時終了。」●「嫌なことは、消去しよう。」●「怒りを、自分に残さないようにしよう。」●「イタリア人がモテるのは、ストレートで、重くならないから。」●「実数よりも、頭の中の体験が大切。」 ★何度も聴いて、爽やかに!

★詩は、どんな時に必要なのでしょうか?それは人生の転機――。詩人・中谷彰宏の真骨頂。詩シリーズの第2弾です。●「学ぶことができる相手には、イライラするもの。」●「年上の人との恋愛は、そのときは、気付かないけど、人生のいろいろな気づきを得ている。実現するのは、ずっとその後。」●「詩で、ディープな恋愛を学ぼう。」●「コピーは、詩で修得しよう。」●「行動のクセ、魂のクセを知ろう。」●「欠点は直す必要はない。知ればいい」★何度も聞けば、詩の持つパワーを受け止められるようになりますよ。

★勉強していないと、出会えない。転換点に出会う、中谷流・みほとけ勉強術。★人との出会い、本との出会い、芸術作品との出会い。人生は、出会いが「転換点」になります。「転換点」を通じて、方向を是正

★今回のテーマは、「愛」。異性に対してのみならず、同性にも博愛の精神を。愛を与える人は、愛を与えられます。中谷流・博愛精神道。★こんな方にオススメです。□誰に対しても、優しくなりたいけど、なかなかなれない方。□つい相手を責めてしまう方。□自分のスタイルが確立していない方。●「べき」と思うことは、やらなくていい。●「理想のタイプ」には、満足できない。●相手の好きなものに対して、寛大になる。●恋愛には、直すという言葉は必要ない。●自分と戦っている男が、一番セクシー。●王子様は、迎えに来ない。自分から、飛び込もう。●常識を積み上げても、恋愛にならない。●もっと飄々と、もっと堂々と。●孤高のもの、常識外のものに、圧倒的なパワーが宿る。★何度も聴けば、もっと飄々、もっと堂々!

★「のぼり」の影に、チャンスあり。明治の起業家に学ぶ、七転八倒精神。

★「余裕」は詩人に学ぶ。「自分」を笑い飛ばす、中谷流・「詩的」人生術。★中谷さんのメッセージの本質、それは「余裕」の獲得。精神的余裕、経済的余裕、時間的余裕。多くを求めるわけではないけれど、

★料理で「家庭」を取り戻そう。陶芸家から学ぶ、中谷流「自然」発見術。★川喜田半泥子と北大路魯山人――この２人の陶芸家を紹介します。川喜田半泥子は三重県津の素封家の御曹司。家業を継いで銀行家と

★恋多き女だから「あげまん」になれる。才能を引き出す、「あげまん」式教育法。★自分の才能は、どうやって見つけることができるのでしょうか。それを発見してくれるのは「才能ある女性」であると中谷さ

★女性は、自分の気持ちを表現するとき、比喩を使います。とくに、感情が揺れているときは、それが顕著。「離婚」「死ぬ」と口走る女性に、男性はおののきます。でも、これは女性が自分の「気持ちのレベル」を言っているだけ。「離婚」してもいいくらい怒っている。「死ぬ」のをためらわないほど悲しんでいる。こう読み解けばいいのです。ですが、男性は額面どおり受け止めがち……。このコミュニケーションのギャップを、中谷さんが一刀両断。中谷さん、さすがです。★こんな方に、お奨めです。□女性の言葉の真意が汲めない男性。□男性と口論してしまう女性。□男女を超えたコミュニケーションを身に付けたい方。●「周りが応援すると、別れる。」●「親からの愛情が少なかった人は、頼られるのを求める。」●「攻めた時点で、自滅。」●「言葉で支配しようとすると、失敗する。」●「決裂させないのが、日本人の交渉力。」●「女性の言葉は、気分の比喩。」●「女性の『気分』言葉を、おおらかに受け止めよう。」★何度も聴けば、男女間の食い違いは激減するはず!

★「強く」ではなく、「しなやかに」。中谷流・しなやかメンタル術。 ★「メンタル」と言えば「強く」と連想しがち。 でも、これは違います。 強いメンタルは、ポキリと折れてしまいます。 メンタルは「しなやか」であるのがいちばん。 どんなに曲げられても、ポキリとは折れないメンタル。 それが目指すべきメンタルのありようです。 しなやかな心の作り方、中谷さんから教わりました。 ★こんな方に有効です♪ □流れを変えられない方。 □すぐにパニクってしまう方。 □メンタルが弱い方。 ★別ナカ83――7つの学び ○「『空気』を、片付けよう。」 ○「クラッシュで、振り返らないであげるのがやさしさ。」 ○「議論できるのが、夫婦の喜び。」 ○「肉体は、感覚器官。」 ○「皮膚体験を、しよう。」 ○「しなやかな人が、強い人。」 ○「弱い人は、いつも力が入っている。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

■内容紹介 年を重ねると、わかってくるもの、それは詩。30歳を過ぎたら、詩のある暮らしを意識してみては?転機に、詩を。詩があれば、転機を迎えられるのです。 ○手紙と詩の違いを、大人は知っている。 ○詩は、ラブレター。 ○詩は朗読して、初めて意味が浮かび上がる。 ○コピーは、詩で修得しよう。 ○予備校時代に、学問の基礎が作られる。 ○詩の力は、どんな文章よりも勝る。 ○好きな詩を一つ、暗唱できるようにしよう。 ○詩は、志。 ※本商品は、CDセミナー(「別冊・中谷彰宏」27「詩が、最高のプレゼントだ。」――転機に必要な人を引き寄せる恋愛術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★運は、練習しだい。中谷流・運気アップ術 ★運がいい人は、運の良さに注目できる人。 運の悪い人は、運の悪さに注目してしまう人。 運がいい人は、いつも次の行動が思いつく人。 運が悪い人は、途中で何をしていいかわからなくなる人。 結局、運の善し悪しというものは、練習しだい。 目の付けどころに表れる感性。行き詰まったときの思考力。 こういう力が運をもたらしているのです。 運気アップに磨きをかけるトレーニング法、 中谷さんから教わりました。 ★こんな方に有効です! □運が悪いと思っている方。 □不測の事態で固まってしまう方。 □日常を楽しめない方。 ★月ナカ91――7つの学び ○「運が悪い人は、幸運をスルーしている。」 ○「『エンプティ』になってからが、勝負。」 ○「『運が悪い』と言う人は、行動が停止する。」 ○「不測の事態は、ヒーローに起きる。」 ○「何もないところでどう遊ぶかが、企画力。」 ○「流れは変わる。自分が間違えたわけではない。」 ○「最短コースが、いちばんつまらない。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧