検索キーワード: 心の健康
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- 著者: Dr Anna Lembke
- ナレーター: Dr Anna Lembke
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook is about pleasure. It's also about pain. Most importantly, it's about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We're living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting. The increased numbers, variety and potency are staggering. The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation.
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- ナレーター: Dr Anna Lembke
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2021/09/30
- 言語: 英語
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Sensitive Is the New Strong
- The Power of Empaths in an Increasingly Harsh World
- 著者: Anita Moorjani
- ナレーター: Anita Moorjani
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
International speaker, cancer survivor and author of Dying to Be Me Anita Moorjani astounded fans across the globe with her best-selling book about overcoming cancer and her life-changing near-death experience. Now she returns with Sensitive Is the New Strong, a powerful, heartfelt book on harnessing and fostering empathetic gifts in today's difficult, fear-based world.
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Sensitive Is the New Strong
- The Power of Empaths in an Increasingly Harsh World
- ナレーター: Anita Moorjani
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 配信日: 2021/04/06
- 言語: 英語
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The Narcissist's Playbook
- How to Identify, Disarm, and Protect Yourself from Narcissists, Sociopaths, Psychopaths, and Other Types of Manipulative and Abusive People
- 著者: Dana Morningstar
- ナレーター: Dana Morningstar
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you have a narcissist, sociopath, or psychopath in your life, or think that you might? Do you continually feel anxious around someone in your life, but can’t pinpoint why?...Perhaps you know you are being manipulated or abused, but don’t know how to make it stop. The Narcissist’s Playbook can help. You can take back your life.
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The Narcissist's Playbook
- How to Identify, Disarm, and Protect Yourself from Narcissists, Sociopaths, Psychopaths, and Other Types of Manipulative and Abusive People
- ナレーター: Dana Morningstar
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 配信日: 2019/07/02
- 言語: 英語
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Vaccines Did Not Cause Rachel's Autism
- My Journey as a Vaccine Scientist, Pediatrician, and Autism Dad
- 著者: Peter J. Hotez, Arthur L. Caplan - foreword
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 1994, Peter Hotez's 19-month-old daughter, Rachel, was diagnosed with autism. Dr. Hotez, a pediatrician-scientist who develops vaccines for neglected tropical diseases affecting the world's poorest people, became troubled by the decades-long rise of the influential anti-vaccine community and their inescapable narrative around childhood vaccines and autism. Hotez draws on his experiences as a pediatrician, vaccine scientist, and father of an autistic child to outline the arguments on both sides of the debate.
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Vaccines Did Not Cause Rachel's Autism
- My Journey as a Vaccine Scientist, Pediatrician, and Autism Dad
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2018/10/21
- 言語: 英語
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"Don't You Know Who I Am?": How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility
- 著者: Ramani S. Durvasula PhD
- ナレーター: Ramani S. Durvasula PhD
- 再生時間: 19 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Health and wellness campaigns preach avoidance of unhealthy foods, sedentary lifestyles, tobacco, drugs, and alcohol, but rarely preach avoidance of unhealthy, difficult, or toxic people. Yet the health benefits of removing toxic people from your life may have far greater benefits to both physical and psychological health. We need to learn to be better gatekeepers for our minds, bodies, and souls. Narcissism, entitlement, and incivility have become the new world order, and we are all in trouble. They are not only normalized but also increasingly incentivized.
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"Don't You Know Who I Am?": How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility
- ナレーター: Ramani S. Durvasula PhD
- 再生時間: 19 時間 6 分
- 配信日: 2019/10/02
- 言語: 英語
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Dreamland
- The True Tale of America's Opiate Epidemic
- 著者: Sam Quinones
- ナレーター: Tom Jordan
- 再生時間: 14 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 1929, in the blue-collar city of Portsmouth, Ohio, a company built a swimming pool the size of a football field; named Dreamland, it became the vital centre of the community. Now, addiction has devastated Portsmouth, as it has hundreds of small rural towns and suburbs across America—addiction like no other the country has ever faced. How that happened is the riveting story of Dreamland.
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Dreamland
- The True Tale of America's Opiate Epidemic
- ナレーター: Tom Jordan
- 再生時間: 14 時間 15 分
- 配信日: 2022/04/23
- 言語: 英語
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How to Keep House While Drowning
- A Gentle Approach to Cleaning and Organizing
- 著者: KC Davis LPC
- ナレーター: KC Davis LPC, Dr. Raquel Martin
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you’re struggling to stay on top of your to-do list, you probably have a good reason: anxiety, fatigue, depression, ADHD, or lack of support. For therapist KC Davis, the birth of her second child triggered a stress-mess cycle. The more behind she felt, the less motivated she was to start. She didn’t fold a single piece of laundry for seven months. One life-changing realization restored her sanity—and the functionality of her home: You don’t work for your home; your home works for you.
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How to Keep House While Drowning
- A Gentle Approach to Cleaning and Organizing
- ナレーター: KC Davis LPC, Dr. Raquel Martin
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2022/04/26
- 言語: 英語
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- 著者: Björn Natthiko Lindeblad
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We like to think we understand what’s happening around us; that we can determine the path our life takes. But often, things don’t go that way - in fact, they rarely do. Former forest monk Björn Natthiko Lindeblad shares timeless wisdom about how to handle the uncertainty that is a natural part of life. Infusing the everyday with heart and grace, I May Be Wrong is an audiobook to help us all navigate the realities of modern life.
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: 英語
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- 著者: Julie Smith
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 8 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 8 時間 39 分
- 配信日: 2022/01/06
- 言語: 英語
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The Child in You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- 著者: Stefanie Stahl
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Child in You, psychologist Stefanie Stahl guides you, step by step, through her therapeutic method that has helped millions to peel away these layers and reconnect with their inner child - both the shadow child, representing our deepest insecurities and the part of our self-esteem that is injured and unstable, and the sun child, representing our greatest joys and the part of our self-esteem that remains positive and intact.
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The Child in You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 配信日: 2020/12/29
- 言語: 英語
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- 著者: Catherine Price
- ナレーター: Rosie Jones
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is your phone the first thing you reach for when you wake up? And the last thing you see before you sleep? Do you find the hours slip away as you idly scroll through your social media timeline? In short, are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help. How to Break Up with Your Phone is a smart, practical and useful plan to help you conquer your mobile phone addiction in just 30 days - and take back your life in the process.
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- ナレーター: Rosie Jones
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 配信日: 2018/02/08
- 言語: 英語
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How to Fix a Broken Heart
- 著者: Dr. Guy Winch
- ナレーター: Guy Winch
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Real heartbreak is unmistakable. We think of nothing else. We feel nothing else. We care about nothing else. Yet while we wouldn't expect someone to return to daily activities immediately after suffering a broken limb, heartbroken people are expected to function normally in their lives, despite the emotional pain they feel. Now psychologist Guy Winch imagines how different things would be if we paid more attention to this unique emotion - if only we can understand how heartbreak works, we can begin to fix it.
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How to Fix a Broken Heart
- ナレーター: Guy Winch
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2018/02/13
- 言語: 英語
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- 著者: Brené Brown
- ナレーター: Lauren Fortgang
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- ナレーター: Lauren Fortgang
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 配信日: 2010/12/16
- 言語: 英語
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Yes to Life in Spite of Everything
- 著者: Viktor Frankl, Joelle Young, Daniel Goleman
- ナレーター: David Rintoul
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eleven months after his liberation from Auschwitz, Viktor E. Frankl held a series of public lectures in Vienna. The psychologist, who was to become world famous, explained his central thoughts on meaning, resilience and the importance of embracing life even in the face of great adversity. Published for the very first time, Frankl’s words resonate as strongly today as they did in 1946. He offers an insightful exploration of the maxim ‘live as if you were living for the second time’ and unfolds his basic conviction that every crisis also includes an opportunity.
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Yes to Life in Spite of Everything
- ナレーター: David Rintoul
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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OCD: The Brain and Thoughts of OCD Patients
- 著者: Fredrick Gaines
- ナレーター: Jason Wright
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
OCD has often been treated with success. In most cases, this treatment simply means that the symptoms are reduced and managed effectively. OCD can be something to live with, and can even, in some cases, work to a person’s advantage. However, addictions and compulsions can also be harmful to the brain and create a wave of dopamine fluctuations that damages one’s mental health. In this audiobook, we’ll go over some specific compulsions. We’ll answer various questions and tap into the information we have about hereditary causes.
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OCD: The Brain and Thoughts of OCD Patients
- ナレーター: Jason Wright
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 配信日: 2020/03/25
- 言語: 英語
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All About ADHD
- A Family Resource for Helping Your Child Succeed with ADHD
- 著者: Thomas W. Phelan PhD
- ナレーター: Eric Michael Summerer
- 再生時間: 7 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For the estimated 20 million Americans with Attention Deficit Hyperactivity Disorder comes the third edition of All About ADHD by Dr. Thomas W. Phelan, an internationally renowned expert and lecturer on child discipline and ADHD. Completely updated with the latest research and treatment information, All About ADHD is a comprehensive guide to ADHD's symptoms, diagnosis, and treatment in children and adults.
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All About ADHD
- A Family Resource for Helping Your Child Succeed with ADHD
- ナレーター: Eric Michael Summerer
- 再生時間: 7 時間 9 分
- 配信日: 2017/04/01
- 言語: 英語
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Smart but Scattered
- The Revolutionary 'Executive Skills' Approach to Helping Kids Reach Their Potential
- 著者: Peg Dawson, Richard Guare
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 11 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There's nothing more frustrating than watching your bright, talented son or daughter struggle with everyday tasks like finishing homework, putting away toys, or following instructions at school. Your "smart but scattered" child might also have trouble coping with disappointment or managing anger. Drs. Peg Dawson and Richard Guare have great news: There's a lot you can do to help.
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Smart but Scattered
- The Revolutionary 'Executive Skills' Approach to Helping Kids Reach Their Potential
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 11 時間 51 分
- 配信日: 2012/08/06
- 言語: 英語
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- 著者: Henry Nicholls
- ナレーター: Henry Drury
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. Charming, eye-opening, and deeply humanizing, Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night's sleep.
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- ナレーター: Henry Drury
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 配信日: 2018/09/04
- 言語: 英語
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The Inner Level
- How More Equal Societies Reduce Stress, Restore Sanity and Improve Everyone's Well-being
- 著者: Richard Wilkinson, Kate Pickett
- ナレーター: Finlay Robertson
- 再生時間: 10 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In The Spirit Level Richard Wilkinson and Kate Pickett put inequality at the centre of public debate by showing conclusively that less equal societies fare worse than more equal ones across everything from education to life expectancy. The Inner Level now explains how inequality affects us individually, how it alters how we think, feel and behave. It sets out the overwhelming evidence that material inequalities have powerful psychological effects: when the gap between rich and poor increases, so does the tendency to define and value ourselves and others in terms of superiority and inferiority.
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The Inner Level
- How More Equal Societies Reduce Stress, Restore Sanity and Improve Everyone's Well-being
- ナレーター: Finlay Robertson
- 再生時間: 10 時間 29 分
- 配信日: 2018/08/30
- 言語: 英語
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Anxiety Affirmations Manual
- The 65 Best Daily Affirmations for Anxiety Relief That Will Help You Stop Panic Attacks and Increase Your Self-Esteem
- 著者: Jessica Timms
- ナレーター: Melanie Hensch
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By spending just a few minutes a day on reciting affirmations to yourself, you will be able to reap all the benefits this anxiety treatment has to offer, without the pesky side effects of medications or hefty pricing of therapy sessions. There's no need to feel overwhelmed, either, as you decide whichever pace you’re comfortable with whether it is fast or slow. You choose what feels right for your situation.
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Anxiety Affirmations Manual
- The 65 Best Daily Affirmations for Anxiety Relief That Will Help You Stop Panic Attacks and Increase Your Self-Esteem
- ナレーター: Melanie Hensch
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2020/03/02
- 言語: 英語
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