検索キーワード： 衛生・健康的な生活

A short introductory mindfulness meditation

Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.

冷えとり健康法を1980年代からいち早く提唱された進藤義晴先生。 その娘さんで、現在、冷えとりアドバイザーとして活躍中の進藤幸恵さんが伝える、真の冷えとり健康法とは。 薬やサプリに頼らず、現代人に必要な免疫力を高める方法を楽しくおしゃべりしながらお伝えします。 パーソナリティー：冷えとりアドバイザー 進藤幸恵(しんどうゆきえ) MC：春 奈々未(はるななみ) 番組スポンサー：株式会社841, ファイブそっくす, のふとまある, ...

30～40代女性のリスナーさんたちが日ごろ感じているお悩みに公認心理師の今井さいこがお答えしていく、非常にシンプルな“お悩み解決番組”です！ 結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30～40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき！ でも、昔の友達とは生活環境が違って相談しにくい・・・。そんなときに1人で悩まず、そっと寄り添う番組です。 ...

台湾に駐在員として暮らす40代ゲイが、台湾の日常や暮らしぶり、LGBTQ関連についてつぶやくポッドキャストです。 何かご質問やご意見ありましたら、Twitter @akira_taiwan もしくはメールtaiwan.akila@gmail.com もしくは、お便りフォームまで。 https://docs.google.com/forms/d/1SM6yDdq8Ok7DrSh0lKd8O3qdeEjA2F1NE934jjaAHM8/edit

このチャンネルでは、 YOGATOWAカナコが『おしゃべりヨガ』というタイトルで 私のヨガライフやヨガJOURNEYについて話しています！ 私自身の経験を通して、 心と体のつながりを身近な出来事に置き換えたり 海外の出来事やインドのヨガ修行の話などを 折りまぜながら話していきます。 ヨガにまつわることからそうでないことまで 気ままにゆる〜く喋っているので、 休憩時間やおやすみ前に ホッコリ楽しんでもらえると嬉しいです♪ 普段は眠...

この番組では、私がひとりで日々の雑感や言語聴覚士の仕事にまつわるお話をしたり、時にはゲストを迎えて楽しくお話します。 質問箱にて質問を募集します。声や発音、話し方のこと、言語聴覚士について、北海道や札幌に関する事など、お気軽に質問をお寄せください📻 https://peing.net/ja/49a2dd312a6a5f

Welcome to The Rebel's Way, where we're ditching the bullshit and rewriting what it means to live a badass life. I’m Starlyn Haneman, and I’m here to share the real, gritty journey of breaking out of “good enough” and stepping into a life that feels truly awesome. After years of feeling small, anxious, and like I was missing something, I finally found the courage to grab life by the horns. Now, I’m here to help you do the same. This isn’t your average wellness podcast—it’s raw, real, and packed with hard-hitting insights for women who feel stuck, overwhelmed, or “not enough....

あなたの願いを簡単に叶える「引寄せ」の最大のポイントは、 自分の本当の望みを知り、日々「Happy」でいること、「ご機嫌」でいることです。 たったこれだけで、不思議なくらい願いは簡単に叶っていきます。 この番組では、苦しい考え方をより楽で気持ちの良い考え方に変えて あなたが「Happy」で「ご機嫌」でいるための秘訣をお話ししていきます。 あなたも「ティータイム」に好きな茶を飲みながら、リラックスして聴いて頂けたら嬉...

What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.

「年齢を重ねて痩せづらくなった」 「年中ダイエットしてる」 「意志が弱くて続かない」 そんなお悩みをプロトレーナーも 指導する僕が解決します！ ダイエットに人生を捧げる 必要はありません❗ もっと効率的かつ確実に 10年前の自分より輝ける方法を お伝えしていきます😌 　 【出版ダイエット本】 ・シンプルイズダイエット http://amzn.to/2WXLE74 ・ダイエットイズイージー https://amzn.to/3uJ8q1G

アメリカ・オレゴン州ポートランドから、メディカルアロマなどの健康情報、ChatGPTなどのAI活用法、Kindle出版、海外生活、国際結婚、子育て、アラフィフ主婦生活、日本の親の遠距離介護のこと等々、人生100年時代、折り返し地点で更に充実した生活をおくるために、日々やっている事、毎日の海外生活から感じたことや思いなどをお話ししていきます。 ブログ【オレゴン州ポートランドから愛】https://ameblo.jp/ctalleman ホームページ【Portland ...

8月4日の「栄養の日」において、正しい食事や食生活のヒントとなる「栄養の整理整頓」について気軽に楽しくご理解いただくことを目的としたラジオプログラムです。 在宅勤務で乱れてしまった食生活を正したい、コロナ太りやコロナ痩せは栄養バランスが偏っているから？などの身近な悩みの解決のヒントをお届けします。 DJに長野美郷さんを迎え、難しく考えがちな栄養の知識を管理栄養士・栄養士とともにわかりやすく理解...

私たちは、生まれて育ち。学んで、恋をして、結婚する。そして、家族を作り、家族とともに人生を過ごします。その生きてきた「マイライフ」の中に、人生の切り替えポイントが、何度かあると思います。そのとき、どんな生き方を選ぶのか？各界の有名人が、生きてきた「マイライフ」の中で素敵な「マイチョイス」を伺っていきます。TBSラジオで毎週日曜5時から放送。 出演：安東弘樹 制作：TBSラジオ --- 番組作りの参考のため、以下の...

Hola, bienvenidos. https://linkgenie.co/Meritharandaa Me da mucho gusto que te encuentres aquí, yo soy Merith y hago ASMR.El ASMR sirve mucho para relajarte, sentir cosquillas al escucharlo y poder dormir. Te voy a subir contenido constante para que puedas experimentar mejor. Si quieres estar más cerca de mi, te dejo mi instagram @Meritharandaa https://www.youtube.com/channel/UCgYHoqKJIuGuxdKU8zUnHDw/videos Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/merithasmr/support

創業250年の漢方専門店・漢方専科さわたや薬房の9代目店主で国際中医師の早川コータとアシスタントのネコバヤシさんが二人でお届けする『心とカラダの健康サポート番組』 漢方の知恵などを活用して毎日の生活をエンジョイするための情報をお届けするボイスエッセー 人生を楽しむために不可欠な心とカラダの健康につながる漢方的養生法を中心にゆる〜いトークをお届けしております。

日本国中にとどまらず、広く海外に迄音源を求めて収録した鳥の声をご紹介しています。番組ページ：https://www.joqr.co.jp/qr/program/little-birds/

雑誌やWeb等で活躍している家電ライターが、その時々に合わせた最新家電の見どころやニュース、今何を買うべきかなどについて語っていきます。ＭＣはタレントでフリーランスのエンジニアの池澤あやか(#53～) 毎回トピックを設けてますので、タイトルから興味のあるジャンルをお聞きください。番組でご紹介する商品は、公式HPでチェックできます。#1～#52は公式HPでのみ配信中https://kaden.pitpa.jp/show/kaden/Twitter：https://twitter.com/kadensaizensen制作：...

健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。 良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。 この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。 Instagram： https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/