検索キーワード: ボディビル・筋力トレーニング
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Vegan Bodybuilding 101 - Meal Plans, Recipes and Nutrition: A Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong the Vegan Way (Revised Edition)
- 著者: Project Vegan
- ナレーター: Mutt Rogers
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is a huge misconception that veganism and building muscle are mutually exclusive. Society has taught us to believe that eating meat is correlated with being “macho” and you need it to build great muscle. Well that unfortunately might be a stereotype, but it is not a fact. When you have a plan and adjust accordingly, than getting great results on a vegan bodybuilding diet is just as easy as it would be with any other plan.
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Vegan Bodybuilding 101 - Meal Plans, Recipes and Nutrition: A Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong the Vegan Way (Revised Edition)
- ナレーター: Mutt Rogers
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2019/05/27
- 言語: 英語
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Fitness over 40
- How to Live a Healthy Lifestyle with a Full Time Job
- 著者: Mary June Smith
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you work a full time job? Does it seem like you have no time to workout? This book is for you. Most Americans don't have time to workout or live a healthy lifestyle. This book will give you researched information that will help you. This is a guide that can help you reach your goals.
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Fitness over 40
- How to Live a Healthy Lifestyle with a Full Time Job
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2019/05/09
- 言語: 英語
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- 著者: Andy Xiong
- ナレーター: Benjamin McLean
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- ナレーター: Benjamin McLean
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 配信日: 2019/04/20
- 言語: 英語
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
- 著者: Mark Rippetoe
- ナレーター: Mark Rippetoe
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mark Rippetoe has been in the fitness industry since 1978 and has owned a black-iron gym since 1984. He knows things about lifting weights and training for performance that most other coaches and professionals have never had the chance to learn. This book of essays offers a glimpse into the depths of experience made possible through many years under the bar, and many more years spent helping others under the bar.
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
- ナレーター: Mark Rippetoe
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2018/12/20
- 言語: 英語
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Carb Cycling Recipes: Fat Shredding, Muscle Building Meals Which Will Eliminate Your Skinnyfat Physique Forever
- 著者: Jason Michaels
- ナレーター: Zachary Dylan Brown
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is a scientifically constructed yet easy-to-follow eating protocol designed for both short- and long-term fat loss and muscle gain. Watch the fat melt off your body...while powering through your workouts...without the strength loss you usually find when dieting. It’s great for stubborn fat loss (think love handles and upper thigh fat) as well.
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Carb Cycling Recipes: Fat Shredding, Muscle Building Meals Which Will Eliminate Your Skinnyfat Physique Forever
- ナレーター: Zachary Dylan Brown
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2018/09/12
- 言語: 英語
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Guaranteed Ways of Developing the Body You Dream
- ナレーター: Levi Freud
- 再生時間: 2 分
- 配信日: 2018/02/16
- 言語: 英語
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Mental Toughness
- Mental Training for Strength and Fitness
- 著者: Epic Rios
- ナレーター: Bill Nevitt
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to learn how to think strong and get fit? Then this amazing Mental Toughness three-book bundle will help you develop the mindset to help you achieve your strength and fitness goals. Mental Toughness includes the following books: Mental Toughness; Strength Training; and Body Weight Training.
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Mental Toughness
- Mental Training for Strength and Fitness
- ナレーター: Bill Nevitt
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 配信日: 2018/01/25
- 言語: 英語
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Bodybuilding: How to Build the Body of a Greek God
- Health and Fitness, Book 3
- 著者: Epic Rios
- ナレーター: Christopher Goode
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to look fit, strong and athletic like a greek god? Then this is the book for you! This book teaches you how to develop an amazing looking body like the ancient Greek gods. This book explains the importance of having a well-proportioned body as well as how to develop a well-proportioned body. This book goes over the type of workouts, exercises and daily training the ancient Greek gods performed every day in order to develop such well sculpted artistic bodies.
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Bodybuilding: How to Build the Body of a Greek God
- Health and Fitness, Book 3
- ナレーター: Christopher Goode
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 配信日: 2017/09/20
- 言語: 英語
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Body Weight Training
- Get Bigger, Faster and Stronger with Calisthenics
- 著者: Epic Rios
- ナレーター: Bruno Belmar
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book will take you step by step from a beginner body weight athlete to an intermediate body weight athlete and eventually to an advanced body weight athlete. This book will provide you with various workout routines for a 12 week body transformation using calisthenics. This book will explain the importance of doing body weight exercises as well as why everyone should do them.
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Body Weight Training
- Get Bigger, Faster and Stronger with Calisthenics
- ナレーター: Bruno Belmar
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 配信日: 2017/10/05
- 言語: 英語
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Tabata für Frauen [Tabata for Women: Learn the Most Effective Way to Burn Fat]
- Erlerne die effektivste Methode um dein Fett zu verbrennen
- 著者: Eva Himmel
- ナレーター: Fanny Valentin
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denn mit Tabata ist es sehr viel leichter zum perfekten Körper zu kommen. Diese Methode wird beim Verbrennen von Fett und Kalorien helfen, so dass Sie schnell abnehmen können. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und Ihre Gesundheit verbessert. Tabata ist ein sehr effektives Mittel, das Sie Zuhause oder im Fitnessstudio nutzen können. Mit dem Kauf von diesem Buch öffnen Sie die Tür zum Erfolg. Mit vielen Beispielen von Tabata-Workouts und detaillierten Beschreibungen von den Übungen wird es keinen Platz für Fehler geben.
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Tabata für Frauen [Tabata for Women: Learn the Most Effective Way to Burn Fat]
- Erlerne die effektivste Methode um dein Fett zu verbrennen
- ナレーター: Fanny Valentin
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2017/04/26
- 言語: ドイツ語
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Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition
- Know How to Eat for Strength, Muscle and Fitness
- 著者: Nicholas Bjorn
- ナレーター: Martin James
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you been dreaming so long about having toned and well-defined muscles? Do you have no idea how you can start achieving the body of your dreams? The good news is that this book can show you how! Bulking up and maintaining a toned physique cannot be easily accomplished without the right plan and discipline. Most of all, a definitive guide can go a long way in walking you through the steps you need to take to achieve your bodybuilding goals.
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Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition
- Know How to Eat for Strength, Muscle and Fitness
- ナレーター: Martin James
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2016/09/29
- 言語: 英語
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Waschbrett statt Waschbär: Das Six-Pack-Training für Anfänger: Die Mischung macht Muskeln: Mit der richtigen Ernährung und Fitness zur perfekten Strandfigur... Fit, Muskeln, ohne Gerte
- 著者: Bobbi Porter
- ナレーター: Jürgen Finkler
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sind Sie es leid, sich für Ihren undefinierten Bauch schämen zu müssen und andere Menschen für Ihren straffen Körper und deren Six-Pack zu beneiden? Erfahren Sie in WASCHBRETT STATT WASCHBÄR: DAS SIX-PACK-TRAINING FÜR ANFÄNGER, wie auch Sie es schaffen können, mit ihrem Six-Pack alle Blicke auf sich zu ziehen!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- 著者: Dennis Eisner
- ナレーター: Jürgen Finkler
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- ナレーター: Jürgen Finkler
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2017/02/14
- 言語: ドイツ語
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- 著者: Dale L. Roberts
- ナレーター: Maurice R. Cravens II
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the world of fitness, three-month workout plans are everywhere you turn. You've even seen plenty of them in magazines, online articles, and books over the years. Are they effective? Absolutely. But, what if you want to change up your workout program? Or, what if you want to target problematic areas like your butt, gut, or arms? Then, An Ultimate Home Workout Plan Bundle has everything you will need in one book!
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- ナレーター: Maurice R. Cravens II
- シリーズ: The Home Workout Plan
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 配信日: 2016/06/09
- 言語: 英語
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Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!
- The Blokehead Success Series
- 著者: The Blokehead
- ナレーター: Chris Brinkley
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core. Before starting your workout routine, however, make sure you do a three- or five-minute warm-up. These are simple movements that can slowly bring your heart rate up and warm up your muscles, like walking, stretching, and jumping jacks. If you jump straight ahead to working out, you are exposing yourself to injuries, such as muscle cramps, and it'll be unhealthy for your heart rate to swing straight up.
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Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!
- The Blokehead Success Series
- ナレーター: Chris Brinkley
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2015/06/24
- 言語: 英語
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- 著者: The Blokehead
- ナレーター: Chris Brinkley
- 再生時間: 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training. Aside from the basic information, you'll also see the benefits of getting this equipment. You'll also learn which parts of the body this equipment will help you improve.
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- ナレーター: Chris Brinkley
- 再生時間: 37 分
- 配信日: 2015/05/08
- 言語: 英語
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- 著者: The Blokehead
- ナレーター: Chris Brinkley
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook is aimed to present 50-plus advanced body weight strength training exercises. It contains step-by-step instructions on how to do each of the exercises. This book also explores the modified forms of some body weight exercises that are being used in sports training. Each of the exercises presented in this book
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- ナレーター: Chris Brinkley
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2015/04/29
- 言語: 英語
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Secrets About Growth Hormone
- To Build Muscle Mass, Increase Bone Density, and Burn Body Fat!: Bioidentical Hormones, Book 3
- 著者: Y.L. Wright M.A, J.M. Swartz M.D.
- ナレーター: Y.L. Wright M.A.
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Secrets About Growth Hormone shows you how growth hormone levels drop as we get older, when to intervene, and what treatment options are available to optimize your health. Carefully listen to this audiobook before making any decisions about using GH supplements.
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Secrets About Growth Hormone
- To Build Muscle Mass, Increase Bone Density, and Burn Body Fat!: Bioidentical Hormones, Book 3
- ナレーター: Y.L. Wright M.A.
- シリーズ: Bioidentical Hormones
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2015/04/13
- 言語: 英語
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Bodyweight Training Guide
- The Ultimate No Gym Workout Manual
- 著者: Mike Fisher
- ナレーター: Stephen Reichert
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Regular exercise is part of a healthy lifestyle but many people find excuses to avoid it. Whether you have a busy schedule or a tight budget, you can still reap the benefits of exercise by working out in the convenience of your own home, or just about anywhere else for that matter.
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Bodyweight Training Guide
- The Ultimate No Gym Workout Manual
- ナレーター: Stephen Reichert
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2015/01/30
- 言語: 英語
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The Secrets of Super Strength
- 著者: T O Flaherty
- ナレーター: Steve Ryan
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There are many elements which affect strength and power. This book covers every element. There are techniques for building strength which can help the average person double or even triple their strength. The strength techniques can also aid athletes who need to increase their speed, power and strength. Basketball players, rugby players, football players or any sports person who needs to improve these areas of their game will benefit from reading this book.
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The Secrets of Super Strength
- ナレーター: Steve Ryan
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 配信日: 2014/11/21
- 言語: 英語
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