エピソード

  • Achtung Zuckerfalle! So kannst du versteckten Zucker in Lebensmitteln erkennen und vermeiden

    Achtung Zuckerfalle! So kannst du versteckten Zucker in Lebensmitteln erkennen und vermeiden
    2025/06/20
    Versteckter Zucker kann selbst deine besten Ernährungsziele zunichte machen. Angenommen, du bist gerade dabei, deinen Konsum an raffiniertem Zucker zu reduzieren, und willst dich gesünder ernähren. Dann ist es hilfreich, wenn du die Zuckerfallen aus dem Supermarkt kennst, denn versteckter Zucker in...
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    28 分
  • Omega-3 und vegane Ernährung Darum sind Omega-3-Fettsäuren in der veganen Ernährung so wichtig

    Omega-3 und vegane Ernährung Darum sind Omega-3-Fettsäuren in der veganen Ernährung so wichtig
    2025/05/07
    Omega-3-Fettsäuren sind für unseren Körper allgemein unverzichtbar, spielen jedoch eine besonders wichtige Rolle in der veganen Ernährung. Da der Körper diese essenziellen Fettsäuren nicht selbst produzieren kann, müssen wir sie über unsere Nahrung aufnehmen. Besonders für Veganer stellt sich die...
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    10 分
  • Zuckerfreie Snacks: Wie du clever Zucker sparen kannst

    Zuckerfreie Snacks: Wie du clever Zucker sparen kannst
    2025/06/06
    Snacks sind aus unserem Leben nicht wegzudenken, ob für zwischendurch, im Kino, auf Partys, Geburtstagen und anderen Feiern. Aber auch wenn es nur Kleinigkeiten sind, stecken diese in den meisten Fällen voller Zucker. So wird der kleine Snack schnell zu einer Zuckerbombe. Aber das Gute ist: Wenn du...
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    15 分
  • Das 1×1 der veganen Ernährung: Alles, was du über die vegane Ernährung wissen musst

    Das 1×1 der veganen Ernährung: Alles, was du über die vegane Ernährung wissen musst
    2025/03/10
    Die vegane Ernährung ist ein stark diskutiertes Thema, welches immer präsenter wird. In diesem Beitrag erfährst du alles rund um den Aufbau der veganen Ernährung und die zahlreichen Vorteile, die eine vegane Ernährungsweise mit sich bringt. Außerdem wird der Konsum von Ersatzprodukten thematisiert....
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    15 分
  • Breifrei für Babys: Mit diesen 10 Tipps gelingt dir der Beikoststart

    Breifrei für Babys: Mit diesen 10 Tipps gelingt dir der Beikoststart
    2025/06/10
    Wenn es um den Beikoststart geht, kommst du an der Frage, ob Brei oder breifrei für dein Baby, kaum noch vorbei. Da eine breifreie Ernährung viele Vorteile für dein Baby mit sich bringt, möchte ich dir in diesem Artikel zeigen, wie einfach die breifreie Beikosteinführung für Babys sein kann. Mit...
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    19 分