Kennst du das Gefühl, wenn alles gleichzeitig passiert – dein Kopf voll ist, der Kalender überquillt und du dich fragst: Wo bleibe ich eigentlich in all dem?

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zwischen Listen und Loslassen, zwischen Organisation und dem ganz normalen Alltagschaos. Ich teile Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um das Thema Klarheit – nicht als perfekter Plan, sondern als Einladung, deinen eigenen Weg zu finden.

Was hilft wirklich, um den Tag bewusster zu gestalten? Wie kann Struktur unterstützen, ohne uns einzuengen? Und wie schaffen wir es, inmitten von Trubel, Ansprüchen und Erwartungen bei uns selbst zu bleiben?

Ehrlich, alltagsnah und mit viel Raum für Reflexion – für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Orientierung und innerer Ruhe sehnen.

Finde deinen eigenen Weg – zwischen Struktur und Freiheit, Planung und Intuition.

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In dieser Folge wartet eine Meditation auf Dich. Schnapp Dir Dein Meditationskissen und suche Dir einen Ort an dem Du die nächsten Minuten ungestört bist. Begib Dich auf eine Reise ans Meer an einem lauen Sommerabend.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht immer „mehr“ auch „besser“ bedeutet. In unserem Alltag ist es normal ständig im Leistungsmodus zu sein. Immer mehr erreichen zu wollen und ständig präsent und verfügbar zu sein. Wir sind es gewohnt über unsere Grenzen zu gehen und unsere Komfortzone immer mehr zu erweitern. Dabei vergessen wir, dass unsere Grenzen wichtige Ratgeber für uns sind. Wir übertragen das Gefühl mehr leisten zu müssen in unsere Yogastunden und wundern uns, warum wir nicht entspannen können und uns immer mehr selbst verlieren.

Ich lade Dich ein, nach innen zu lauschen: Was passiert, wenn du weniger machst, langsamer wirst und bewusst Pausen zulässt? Du erfährst, wie Reduktion Tiefe schaffen kann – körperlich, mental und emotional. Lass Dich inspirieren, Dein Yoga vielleicht neu zu denken: achtsamer, ruhiger, wirkungsvoller.

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