『Your Inner Home』のカバーアート

Your Inner Home

Your Inner Home

著者： Christina Schmidt
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このコンテンツについて

 „Your Inner Home“ ist ein Podcast für Frauen, die sich innerlich leer, erschöpft oder überfordert fühlen – und sich nach einem Leben sehnen, das sich wieder echt und lebendig anfühlt.Vielleicht steckst du in einer Beziehung oder einem Job fest, der dir alle Kräfte raubt. Vielleicht gibst und gibst und gibst du, aber du selbst bleibst immer wieder auf der Strecke. Vielleicht fühlst du dich einsam und unverstanden. Vielleicht funktionierst du nur noch, ohne wirklich da zu sein. Vielleicht merkst du auch schon körperlich, dass etwas nicht stimmt, ohne zu wissen, was genau los ist. Und vielleicht spürst du, dass es so nicht weitergehen kann. In diesem Podcast begleite ich dich sanft zurück zu dir. Ich teile mein Wissen rund um Körperarbeit, Nervensystemregulation und Persönlichkeitsentwicklung mit dir und eröffne dir dadurch neue Perspektiven, die dich dabei unterstützen, Sicherheit in dir zu finden – und daraus klare Entscheidungen für dich zu treffen. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Ohne dich zu überfordern.Damit du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen.Damit du spürst: Ich darf sein. Ich darf fühlen. Ich darf mein Leben neu wählen.Dein Zuhause beginnt in dir.Christina Schmidt
エピソード
  • #4 Viel hilft nicht viel!

    #4 Viel hilft nicht viel!
    2025/05/11
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns oft zusätzlich stresst, wenn wir zu viele eigentlich "gute" Dinge auf einmal verändern wollen (z.B. mehr Bewegung, gesunde Ernährung, eine tägliche Morgenroutine, regelmäßig Meditieren, etc.) – gerade in herausfordernden Zeiten.

    Ich teile ein persönliches Beispiel und erkläre, warum kleine Schritte kraftvoller (und nachhaltiger!) sind als der große Rundumschlag. Du erfährst, wie dein Nervensystem auf Veränderung reagiert und warum viel nicht viel hilft, sondern weniger oft wirklich mehr ist.

    Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

    Alles Liebe,
    Christina ❤️

    P.S.: Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne und schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitgenommen hast!

    Wenn du dich mit mir verbinden magst, hast du folgende Möglichkeiten:

    Du schreibst mir eine Mail an hallo@christina-schmidt-coaching.de.

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    Oder du schaust auf meiner Website vorbei: www.christina-schmidt-coaching.de
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    1分未満
  • #3 Warum die Verbindung zu dir selbst wichtiger ist als To-Do-Listen, Pläne und Ziele

    #3 Warum die Verbindung zu dir selbst wichtiger ist als To-Do-Listen, Pläne und Ziele
    2025/05/04
    Du kennst es bestimmt auch: To-Do-Listen, die länger sind als die Schlange beim Bäcker am Sonntagmorgen, Ziele und Vorstellungen, wie dein Leben aussehen soll und Pläne, wie du dahin kommen willst.

    Gleichzeitig fühlst du dich vielleicht - wie viele andere Frauen - zunehmend überfordert oder gar ausgebrannt, vielleicht leiden auch schon deine Gesundheit und dein Wohlbefinden darunter.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist, was das eigentliche Problem hinter To-Do-Listen, Plänen und Zielen ist und auch, wie du es schaffst, deinen ganz eigenen Weg zu finden und dir das Leben zu gestalten, das du dir wirklich wünschst. Ganz ohne dich dabei zu überfordern.

    Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

    Alles Liebe,
    Christina ❤️

    P.S.: Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne und schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitgenommen hast!

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    1分未満
  • #2 Interview mit Ina Solowij - Über Kreativität

    #2 Interview mit Ina Solowij - Über Kreativität
    2025/04/27
    Heute habe ich einen Gast im Podcast und zwar die liebe Ina, Story-Coach und Lektorin. Ina und ich sind Business Buddies, die sich in einem Marketingkurs kennengelernt haben. Schon bei unserem ersten Online-Treffen haben wir festgestellt, dass wir sehr viele Gemeinsamkeiten haben, auch wenn wir in sehr unterschiedliche Richtungen coachen.

    In dieser Folge sprechen wir über Kreativität, insbesondere das Schreiben, aber auch, was wir unter Kreativität noch verstehen - da ist mit Sicherheit die ein oder andere Überraschung dabei.
    Wir unterhalten uns darüber, warum Kreativität so wichtig ist, welche Blockaden dabei auftauchen können und wie man damit umgehen kann, wenn z.B. Selbstzweifel überhand nehmen.

    Wir hatten eine Menge Spaß dabei und hätten noch stundenlang weiterreden können ^^

    Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

    Alles Liebe,
    Christina

    Mehr zu Ina findest du hier:

    Website: https://www.kompassundfeder.de/

    Instagram: https://www.instagram.com/kompassundfeder/


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    1分未満

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