En el episodio de esta semana, Ashley y el galardonado empresario, autor, conferenciante TEDx y ex rapero, Jason Goldberg, abordan el complejo equilibrio de divertirte mientras alcanzas tus sueños. En esta entrevista divertida y profunda, Ashley y Jason discuten cómo ser de alto rendimiento y altamente productivo sin acumular estrés y ansiedad, cómo quitar la seriedad de tener éxito, y cómo cambiar tu perspectiva de bueno vs malo a menos eficaz vs más eficaz. Aprenderás a utilizar los pensamientos que te sirven y a desafiar los pensamientos que obstaculizan tu progreso asumiendo una responsabilidad personal radical y, en última instancia, serás capaz de responder a la pregunta: ¿cómo pretendo utilizar mi vida hoy?

Echa un vistazo a los sitios web de Jason

Thejasongoldberg.com

Playfulprosperity.com

Libro de Jason: Prison Break: Vence a la Víctima, Sé Dueño de tus Obstáculos y Lidera tu Vida

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El equipo de Ashley en Wise Whisper Agency te ofrece un método para que escribas y reserves tu propia charla y puedas dejar de perder el tiempo con esfuerzos de marca que no se traducen y transformar por fin la vida de millones de personas.

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Esta semana, Ashley explora el concepto de liderazgo con Drew Dudley, votado como uno de los 50 TED Talkers más inspiradores de nuestro tiempo. Drew destruye la definición errónea de liderazgo que nos han enseñado, insistiendo en que nos alejemos de la evaluación de nuestros logros en bloques de tiempo, y en su lugar reducir el liderazgo a través de la lente de nuestra existencia diaria. Una vez que podamos replantear lo que son los momentos de liderazgo, podremos reconocer que no existe tal cosa como un «pequeño» impacto, y podremos comprender realmente la importancia del respeto a uno mismo, de mantener las obligaciones con nosotros mismos y de reconocer nuestras percepciones, experiencia y conocimientos en lo que se refiere a nuestra felicidad. Al final de la entrevista, Drew comparte una serie de preguntas claras que puedes hacerte cada día para que, cuando llegue el futuro, seas el tipo de persona que quieres ser.

ENLACES:

Página web de Drew: www.drewdudley.com

Libro de Drew: This is Day One - A Practical Guide To Leadership That Matters (Este es el primer día: una guía práctica para un liderazgo que importa)

Sigue a Drew en Instagram y Twitter: @dayonedrew

Libro mencionado: «Turning Pro» de Steven Pressfield

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El episodio de esta semana se sumerge en el descubrimiento de lo que nos hace ser quienes somos. Ashley y el director de cine, cineasta y poeta estadounidense Stephen Gyllenhaal exploran la energía que nos define, desde las conexiones que establecemos cada día con los demás, hasta nuestro tiempo en el vientre materno, e incluso las experiencias marcadas en nuestra genética por generaciones anteriores. Descubre cómo puedes empezar a entender claramente quién eres y qué quieres de la vida.

Consulta los talleres de Stephen y el Instituto para el Desarrollo de la Identidad aquí

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¿Alguna vez te has preguntado: ¿Estoy preparada para una relación? ¿Cómo lo sabré? Todo el mundo ha pasado por eso, pero las respuestas no siempre están tan claras. En este episodio del podcast You Turn, la experta en relaciones e intimidad Marla Mattenson está aquí para hablar sobre cómo saber cuándo estás preparado para dar el salto. Ella y Ashley hablan de las siete señales que indican que estás preparado para una relación, de cómo elegir a la pareja adecuada y de cómo confiar en tu intuición para que te guíe. Desde cómo vivir una vida sin pedir disculpas hasta cómo ser siempre tu yo más auténtico, Marla nos habla con mucha sabiduría. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Puedes encontrar a Marla en Instagram @theintimacyexperts

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Todo el mundo quiere saber cómo conseguir los resultados que desea en todos los aspectos de la vida, ya sea el trabajo, las relaciones o el crecimiento personal, pero no todo el mundo sabe cómo conseguirlo. Afortunadamente, el episodio de esta semana del podcast You Turn cuenta con la inspiradora Stephanie Kwong, coach de vida e hipnoterapeuta. Stephanie se une a Ashley para hablar de cómo reprogramar tu mente, aprender a quererte a ti mismo y conseguir cualquier resultado que desees. Stephanie profundiza en las formas en que tu subconsciente genera tus creencias, y los cinco pasos que puedes seguir para recablear tu cerebro y convertirte realmente en tu propio hipnotizador.

Puedes encontrar a Stephanie en Instagram @iamstephaniekwong

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«Tu mayor felicidad está al otro lado de tu mayor miedo».

Todo el mundo quiere saber cómo construir relaciones efectivas, especialmente aquellas que mejorarán y potenciarán sus carreras. En el episodio de esta semana del podcast You Turn, la experta en marca personal Selena Soo profundiza en cómo construir relaciones con personas que realmente pueden ayudarte en los negocios. Ella y Ashley discuten los bloqueos comunes para cultivar estas relaciones útiles, y las cinco maneras de conocer y conectar con las personas adecuadas para tu carrera. Como siempre, no te pierdas las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Dar y recibir: Por qué ayudar a los demás impulsa nuestro éxito, Adam Grant

Nunca comas solo: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, Keith Ferrazzi

Puedes encontrar a Selena en su página web, selenasoo.com

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¿Alguna vez te has encontrado comiendo algo que sabes que te hará sentir mal, o comiendo simplemente porque estás aburrido o molesto? Comer emocionalmente es real, afecta a todo el mundo y puede ser difícil llegar al fondo del problema. Por suerte, esta semana Sam Skelly, Director General de Hungry for Happiness, está aquí para ayudar. Sam está decidida a ayudar a la gente a dejar de utilizar la comida como una droga y a empezar a reconectar con sus cuerpos y sus almas. Superar el comer emocional no sucederá de la noche a la mañana, pero Sam y Ashley se sumergen en los cuatro pasos necesarios para reconocer este comportamiento y obtener claridad sobre cómo detenerlo. Desde ganar confianza en uno mismo hasta sanar tu cuerpo, aprenderás cómo sintonizar realmente contigo mismo en este episodio del podcast You Turn. Y no olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Sigue a Sam en Instagram @samanthaskelly

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El momento en el que te das cuenta de que tienes la sabiduría infinita y omnisciente de todo el universo dentro de ti es el momento en el que realmente empiezas a despertar a ti mismo. En este episodio del podcast You Turn, la Dra. Erin Haskell, doctora en divinidad, autora de bestsellers y oradora transformacional, se unió a Ashley para hablar sobre los cuatro pasos para despertar a tu yo más elevado, y cómo crecer y ganar confianza en tu vida. Desde aprovechar tu integridad hasta sanar a través de la verdad, Erin te guía para que aprendas tu poder y sintonices realmente con tu yo verdadero, positivo e iluminado.

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