When Health Becomes Performance, Reclaiming Your Body from the Pressure to Prove
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When Health Becomes Performance, Reclaiming Your Body from the Pressure to Prove
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このコンテンツについて
What happens when your health journey becomes less about healing—and more about proving?
In this follow-up to the powerful episode on body shame, Kerry responds to listener feedback and goes deeper into how so many women unknowingly turn health into a performance. Whether it’s tracking every bite, striving for control, or hustling to feel “enough,” the pressure can quietly disconnect us from the very healing we crave.
In this honest and hope-filled conversation, you’ll learn:
- How to recognize when your health habits are fueled by shame, not support
- Why “doing everything right” can still leave you feeling empty
- How to shift from performing health to partnering with your body
- A grace-based approach to reclaiming safety, rhythm, and rest
✨ If this episode speaks to you, subscribe and share it with a friend—you’re not the only one carrying this pressure.
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