エピソード

  • Dieta Chetogenica e Dietoterapia Clinica - Episodio 52 Stagione 2

    Dieta Chetogenica e Dietoterapia Clinica - Episodio 52 Stagione 2
    2024/12/31
    Benvenuto all’ultimo episodio del 2024 di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico! 🎙️

    In questa puntata speciale, il dottor Lorenzo Vieri ti guida alla scoperta degli ambiti clinici in cui la chetogenica non è solo una dieta, ma una vera e propria terapia alimentare.💡

    Cosa esploriamo in questo episodio?

    La chetogenica è famosa per il dimagrimento, ma sapevi che può essere utilizzata anche per affrontare problematiche cliniche complesse? Ecco alcune delle applicazioni più interessanti:
    • Epilessia farmacoresistente: una delle prime aree in cui la chetogenica ha mostrato benefici straordinari
    • Disturbi neurodegenerativi: come Alzheimer, Parkinson e SLA, con focus su miglioramento metabolico e neuroprotezione
    • Diabete di tipo 2: miglioramento della sensibilità insulinica e supporto nella gestione del peso
    • Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): un valido aiuto per regolarizzare i sintomi ormonali e favorire la fertilità
    • Tumori: potenziale supporto complementare alle terapie oncologiche, in particolare per alcuni tipi di tumore cerebrale
    • Disturbi cutanei: acne e psoriasi possono beneficiare delle proprietà antinfiammatorie della chetosi
    • Disturbi dell’umore: un approccio promettente per migliorare stabilità emotiva, depressione e ansia
    • Lipedema: una delle poche strategie dietetiche efficaci per affrontare questa condizione
    • Emicrania: la dieta chetogenica come alleato per ridurre o eliminare gli attacchi
    📚 Perché ascoltare questo episodio?

    Scoprirai come la dieta chetogenica non è solo un regime alimentare, ma uno strumento potente per migliorare il benessere e la qualità della vita in molteplici ambiti.

    Il Doc condividerà i suoi consigli basati sull’esperienza clinica, ricordandoti sempre l’importanza di un percorso supervisionato e personalizzato.📢 Le novità del gruppo Vivere in Chetogenica:
    • Dal 9 gennaio, ripartono le dirette settimanali con il Doc e la dottoressa Bazzoli, per rispondere a tutte le tue domande
    • Le selezioni per il percorso Keto Warrior sono concluse, ma nuove opportunità saranno disponibili in primavera
    ✨ Un augurio speciale per il 2025:

    Questo episodio è anche un’occasione per ringraziarti di essere parte della nostra community e augurarti un 2025 ricco di successi, salute e serenità.

    Che sia l’anno in cui non solo raggiungi, ma consolidi i tuoi obiettivi alimentari e di vita.🎧 Non dimenticare:
    • Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per rimanere aggiornato
    • Condividi il podcast con chi potrebbe trarne beneficio
    • Valutaci con 5 stelline sulla piattaforma che utilizzi per ascoltare: è gratis per te, ma fondamentale per noi
    Grazie di cuore per il tuo supporto e ci risentiamo nel 2025 con nuovi episodi e nuove sfide!
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️🎉
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    22 分
  • Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2

    Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2
    2024/12/24
    In questo episodio speciale del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri condivide preziosi consigli per affrontare le festività natalizie senza compromettere il tuo percorso alimentare e il tuo benessere. 🎅✨💡 Cosa scoprirai in questo episodio?
    • Come gestire il pranzo di Natale e i pasti festivi in modo intelligente e senza sensi di colpa
    • Strategie pratiche per evitare il "tutto o nulla" e tornare subito in carreggiata dopo un pasto libero
    • Suggerimenti per mantenere un equilibrio tra convivialità e attenzione al tuo piano alimentare
    • Perché non serve ricorrere a diuretici, digiuni o "compensazioni" post-feste
    🎯 In evidenza:
    • La regola dei pasti comandati: come circoscrivere le concessioni alimentari senza trasformare le feste in un mese di sgarri 🍰
    • L'importanza del movimento durante le vacanze: camminate, attività fisica e momenti di energia attiva per sentirsi meglio e non accumulare stanchezza 🌟
    📢 Novità per il 2025:
    • Sono ancora aperte fino al 31 dicembre le selezioni per il percorso Keto Warrior! 🎯
      Un programma trimestrale intensivo per trasformare la dieta in uno stile di vita sostenibile. Scopri tutti i dettagli e invia la tua candidatura cliccando qui!
    🎄 Buon Natale dal Doc e dal mondo di Vivere in Chetogenica!

    Goditi le festività, segui le regole del podcast e preparati a un anno pieno di benessere e risultati.Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per dirette e consigli settimanali.

    Ci sentiamo nel prossimo episodio,
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️
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    19 分
  • Intolleranza allo zucchero e ai carboidrati...Mito o realtà? - Episodio 50 Stagione 2

    Intolleranza allo zucchero e ai carboidrati...Mito o realtà? - Episodio 50 Stagione 2
    2024/12/17
    In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri affronta una domanda che molti si pongono: esiste davvero l'intolleranza allo zucchero e ai carboidrati? 🍞🍭💡

    Cosa scoprirai in questo episodio?
    • La differenza tra sensibilità, intolleranza e resistenza metabolica agli zuccheri
    • Perché alcune diete, ricche di carboidrati, smettono di funzionare nel tempo
    • Le intolleranze più comuni ai carboidrati: lattosio, fruttosio e polioli 🌾🍯
    • Come identificare la resistenza insulinica e cosa fare per ripristinare un metabolismo sano
    🎯 In evidenza:
    Il dottor Vieri spiega perché il termine "intolleranza allo zucchero" non è clinicamente valido, ma riflette un quadro metabolico che può essere corretto attraverso alimentazione, esercizio e uno stile di vita consapevole. 🥗🏋️‍♀️📢 Novità:
    • Selezioni aperte per il programma Keto Warrior! 🔥
      Un percorso intensivo di 3 mesi, dedicato solo alle donne, per iniziare il 2025 con un programma nutrizionale personalizzato, formazione e supporto di gruppo.
    Scopri di più e invia la tua candidatura cliccando qui!

    Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica, la community keto più grande d’Italia!

    Ci sentiamo nel prossimo episodio,
    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️
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    16 分
  • I fattori ambientali che possono compromettere la chetosi e come gestirli al meglio - Episodio 49 Stagione 2

    I fattori ambientali che possono compromettere la chetosi e come gestirli al meglio - Episodio 49 Stagione 2
    2024/12/10
    Benvenuti all’Episodio 49 di Vivere in Chetogenica, il primo podcast italiano dedicato interamente alla dieta e allo stile di vita chetogenico! 🎧✨

    Al microfono il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore.🎯

    Cosa troverai in questo episodio?

    In questa puntata ci concentriamo sui fattori ambientali che possono influire negativamente sul tuo stato di chetosi e, di conseguenza, sui risultati della tua dieta chetogenica. Scopriremo:
    • 🌟 Come lo stress e il cortisolo possono sabotare la chetosi.
    • 😴 Perché il sonno di qualità è essenziale per mantenere la chetosi.
    • 🏋️‍♂️ Come bilanciare l’attività fisica per non compromettere i tuoi progressi.
    • 🍴 Strategie pratiche per gestire le tentazioni sociali e familiari.
    🔔 Grande novità di dicembre: riaprono le selezioni per il percorso Keto Warriors!

    Un programma esclusivo, arrivato alla sua 14ª edizione, pensato per trasformare il tuo approccio alla dieta in un vero stile di vita sostenibile.
    • 💡 Lavoro di gruppo e personalizzazione individuale.
    • 🗓️ Inizio: Gennaio 2025, con visite preparatorie durante le feste natalizie.
    • 🎯 Obiettivo: fare della tua attuale dieta l'ultima, grazie a un cambio di abitudini duraturo.
    👉 Candidature a numero chiuso: iscriviti appena possibile per essere selezionata.✨ Ascolta l’episodio per scoprire:
    • Come migliorare il tuo stile di vita per sostenere la chetosi.
    • I segreti per affrontare le sfide del quotidiano e massimizzare i benefici della dieta chetogenica.
    💬 Commenta qui sotto: quale fattore ambientale trovi più difficile da gestire?

    Non vedo l’ora di leggere la tua esperienza e risponderti! 😊🎙️

    Buon ascolto e a presto, dal Doc!

    Vuoi diventare una Keto Warriors? Clicca qui!
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    16 分
  • La Dieta Chetogenica e la Salute della Pelle - Episodio 48 Stagione 2

    La Dieta Chetogenica e la Salute della Pelle - Episodio 48 Stagione 2
    2024/12/03
    In questo episodio di Vivere in Chetogenica, esploriamo un tema fondamentale: gli effetti della dieta chetogenica sulla pelle.

    Acne, eczemi e psoriasi sono alcune delle condizioni cutanee che possono migliorare (o, in rari casi, peggiorare) con un piano alimentare keto.🎙

    Cosa scoprirai in questo episodio?
    • Come la dieta chetogenica può aiutare a ridurre l’acne 🧴
    • I benefici dei chetoni su condizioni infiammatorie come eczema e psoriasi 🌿
    • I meccanismi scientifici che collegano il consumo di zuccheri e l’infiammazione della pelle 🔬
    • Perché idratazione e scelta dei grassi “giusti” sono fondamentali 💧
    🎄 Appuntamenti imperdibili di dicembre:
    • 5 dicembre: diretta con Petty, la nostra keto chef, per consigli di cucina chetogenica natalizia 🎅🏻
    • 19 dicembre: webinar per prepararsi al 2025 con la mentalità giusta 🚀
    Non perdere l’occasione di migliorare la tua salute (e la tua pelle) con una dieta chetogenica ben fatta!

    👉 Ascolta ora e metti in pratica i consigli del Doc.

    Se ti piace il podcast, lascia una recensione a 5 stelle ⭐⭐⭐⭐⭐ e unisciti alla nostra community Facebook con più di 83.500 membri!
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    17 分
  • Dieta chetogenica e performance cognitiva 🧠✨- Episodio 47 Stagione 2

    Dieta chetogenica e performance cognitiva 🧠✨- Episodio 47 Stagione 2
    2024/11/26
    In questo episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, esploriamo un aspetto meno conosciuto ma estremamente affascinante della dieta chetogenica: il suo impatto positivo sulle performance cognitive.

    Al microfono, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guiderà attraverso:
    • Come i chetoni diventano il carburante preferito del cervello 🔋
    • I benefici cognitivi: concentrazione, memoria, chiarezza mentale 🌟
    • Il ruolo della chetosi nel ridurre l’infiammazione cerebrale 🧠🔥
    • L'importanza del cheto-adattamento per ottenere risultati ottimali ⏳
    🎯 Sai che la keto può essere un supporto anche per migliorare la produttività e la resistenza mentale nel lavoro e nello sport?

    Scopri come!📌

    Non dimenticare di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica, la più grande community italiana sulla dieta chetogenica, con oltre 83.000 iscritti.

    Ogni giovedì alle 21:00, sono in diretta con la dottoressa Bazzoli per rispondere alle tue domande.🎧 Ascolta l’episodio ora e condividilo con chiunque voglia migliorare le proprie performance mentali e scoprire il potere della keto!

    👉Metti ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma e aiutaci a far crescere questa community dedicata alla salute e alla consapevolezza alimentare!
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    14 分
  • Steatosi Epatica e Dieta Keto - Episodio 46 Stagione 2

    Steatosi Epatica e Dieta Keto - Episodio 46 Stagione 2
    2024/11/19
    In questo episodio affrontiamo uno dei temi più importanti legati alla salute metabolica: la steatosi epatica (fegato grasso).

    Scopri tutto ciò che c'è da sapere su questa condizione e come la dieta chetogenica possa diventare un potente strumento per migliorare o addirittura risolvere questo problema. 🥦🎧

    n questo episodio parleremo di:
    • Cos'è la steatosi epatica e perché è così diffusa 🩺
    • I 4 livelli di gravità della condizione e i suoi possibili sintomi 🚨
    • Come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente aiutano il fegato a rigenerarsi 🔄
    • Il ruolo dell’esercizio fisico per potenziare i benefici della dieta keto 🏃‍♂️
    Dati allarmanti: in Italia, un individuo su due presenta un certo grado di steatosi epatica.

    Se trascurata, questa condizione può evolvere in problemi ben più gravi.

    La buona notizia?

    Con i giusti cambiamenti nello stile di vita, è possibile invertire la rotta! 💪👉

    Non perdere questo episodio e condividilo con chi potrebbe trarne beneficio.💬

    Seguimi anche sul gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica", la community di riferimento in Italia con oltre 83.000 iscritti.

    Ogni giovedì alle 21:00, io e la dottoressa Bazzoli siamo in diretta per rispondere a tutte le tue domande. 🖥️📩

    Se ti piace il podcast, lascia una recensione con 5⭐ per aiutarci a crescere e diffondere una corretta informazione sulla dieta chetogenica.Un saluto dal Doc! 👋
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    17 分
  • Allena l'occhio sulle porzioni in dieta chetogenica - Episodio 45 Stagione 2

    Allena l'occhio sulle porzioni in dieta chetogenica - Episodio 45 Stagione 2
    2024/11/12
    Benvenuto al nuovo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, l’unico podcast italiano interamente dedicato alla dieta chetogenica e al suo stile di vita!

    Al microfono sempre il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione. Oggi affrontiamo un argomento pratico e fondamentale per chi segue la keto: come allenare l’occhio sulle porzioni per gestire al meglio la dieta, soprattutto in vista delle festività. 🎄🍽️

    Nel periodo natalizio, con pranzi e cene fuori, può essere difficile mantenere il controllo senza pesare ogni alimento.

    Ecco perché imparare a stimare le porzioni diventa cruciale! In questo episodio scoprirai come rendere questo processo più intuitivo, senza compromettere i tuoi progressi.

    Parliamo di tecniche per diventare sempre più sicuri e autonomi nella gestione delle porzioni, sia a casa che fuori. 👌✨📌 In questo episodio scoprirai:
    • Strategie per allenare l’occhio sulle porzioni, così da diventare più indipendenti dalla bilancia
    • Consigli pratici per gestire l’alimentazione keto anche in contesti sociali e familiari
    • Tecniche per vivere le festività senza ansie, ma con consapevolezza alimentare e serenità
    Se apprezzi il podcast, ricordati di lasciare 5⭐ sulla piattaforma da cui lo stai ascoltando per aiutarmi a raggiungere più persone interessate alla dieta chetogenica!🎉 Novità!

    Questo giovedì 14 novembre alle 21:00 ospiterò un webinar speciale sulla steatosi epatica (fegato grasso): cause, effetti e strategie per affrontarla.

    L’iscrizione è gratuita; basta registrarsi al link in descrizione per ricevere l’accesso alla sala virtuale e non perdere questa occasione formativa.

    Ci sentiamo al prossimo episodio – buon ascolto e buona keto a tutti! 🥦🔥

    Clicca qui per iscriverti al webinar gratuito!
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    17 分