Estamos de regreso con la Psicoterapeuta Hereri Contreras con quien platicaremos acerca de los dos ejercicios mentales que quedaron pendientes. Hablaremos de la importancia de practicar la Gracia y el Humor. Ahora sí, a ponerse en forma y a fortalecer la mente. ¡No te lo pierdas!

¡Conéctate con tus emociones!

¡Tenemos un súper episodio cargado de luz y mucha energía!
Nuestra invitada de hoy es la Psicoterapeuta Hereri Contreras quien desde Seattle nos comparte cuatro extraordinarios ejercicios mentales. En este episodio hablaremos de los primeros dos: La Gracia y la Fe, te aseguro que después de escucharlos querrás ponerlos en práctica para recuperar tu equilibrio y armonio.
¡Conéctate con tus emociones!

Entender nuestras emociones para aceptar la pérdida de un ser querido no es un proceso sencillo, sin embargo existen especialistas como la Tanatologa Rosalba Olarte que ayuda a las personas a entender el duelo y reconciliarnos desde un punto de vista humano. ¡No te lo pierdas! 
¡Conéctate con tus emociones!

Ha llegado el otoño y también el momento de empezar a fortalecer el sistema inmune. En este episodio tenemos como invitada a Yessica Rodríguez, especialista en nutrición Naturopática y estará compartiendo excelentes consejos para cuidar el sistema inmune de una manera muy sencilla y natural. 

¡Conéctate con tus emociones!

¿Quieres saber en qué puede ayudarte el Mindfulness?
Si aún no sabes de qué va, te invito a que conozcas un poco más. Lo tienes que experimentar! Yo llevo un tiempo poniéndolo en práctica y es una joya! Me encanta compartir en mi podcast todo lo que me funciona para sentirme mejor, así que te invito a que escuches el episodio de hoy en el que platiqué con Ildalucia Garza, Licenciada en Psicología, especialista en Hipnoterapia y Reiki Master. ¡No te lo puedes perder! IldaLu es una mujer 100% inspiradora! @ildalucia_garza

¡Conéctate con tus emociones!

La confianza, es la capacidad de pensar y actuar enfrentando los desafíos de la vida. Necesitamos apreciar nuestro derecho a ser felices, a sentirnos personas respetables y reconocer nuestras carencias y necesidades para alcanzar los propósitos que tenemos en mente.  En este episodio nos acompaña nuevamente desde Florencia, Italia, María Murillo, una excelente Life & Business Coach con quien platicaremos acerca de la autoestima y los diferentes tipos que existen. Hablaremos de los venenos que atacan la autoestima y por supuesto de los antídotos que te ayudarán a seguir creciendo en en tu desarrollo personal.

¡Conéctate con tus emociones!

Te has preguntado ¿qué trata de decir tu hijo o hija con su actitud? La mejor manera de entender y comprender qué les pasa a nuestros hijos es estando presentes, acompañándolos en sus aprendizajes y forjando una relación de confianza en donde no les dé miedo equivocarse porque temen a tu reacción como padres. En este episodio tengo como invitada a Velia Lara, especialista en Disciplina positiva con quien platicaremos a cerca de cómo establecer un diálogo respetuoso y amoroso con los hijos.  ¡No te lo puedes perder!

¡Conéctate con tus emociones!
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 Maribel Vélez, Coach Ejecutivo Profesional por las escuelas Newfield Network y Liderarte,  es la invitada de hoy en este episodio y nos va a platicar acerca de la herramienta del Eneagrama y de los nueve tipos de comportamientos y formas de pensar, sentir y hacer. Si quieres aprender una nueva herramienta que te ayude a conectar mejor contigo y con la gente que te rodea, no te puedes perder esta charla.

¡Conéctate con tus emociones!