En este episodio, Ana Arizti nos comparte consejos super prácticos para conectar de verdad con los adolescentes. Si alguna vez te has sentido perdido/a tratando de comunicarte con ellos, ¡este podcast es para ti! Hablamos de cómo construir relaciones basadas en la confianza, el respeto y, sobre todo, la empatía. Si eres mamá, papá o educador, aquí encontrarás tips para entender mejor lo que pasa por la cabeza de los jóvenes y fortalecer ese vínculo tan importante. ¡Escúchalo y descubre cómo mejorar tu relación con los adolescentes de manera auténtica!

Las redes sociales están en todos lados, nuestros hijos crecen con pantallas en la mano y seamos honestos, a veces sentimos que estamos en una batalla perdida. ¿Cuánto tiempo es demasiado? ¿Cómo influyen los algoritmos en lo que ven? ¿De verdad es tan fácil que se topen con contenido peligroso? En este episodio de Vamos a decirlo, platicamos con Irene García sobre crianza digital y nos dejó información súper valiosa (¡y necesaria!) para ayudar a nuestros hijos a navegar el mundo digital sin que nosotros muramos en el intento. Desde la exposición en redes hasta la facilidad con la que pueden acceder a contenido inapropiado, reflexionamos sobre todo esto y más. ¡No te lo pierdas porque este tema nos toca a todos!

#CrianzaRespetuosa #NiñosEnInternet #EducaciónDigital

Después de los 40, regresar al ejercicio puede sentirse como un reto gigante… pero no tiene que ser así. En este episodio de Vamos a decirlo, platicamos con Alexa Mujica, coach de entrenamiento funcional, sobre cómo hacer del movimiento un hábito sin sufrir en el intento.

Hablamos de lo importante que es moverse todos los días, cómo encontrar una rutina que sí disfrutes y por qué el ejercicio no tiene que ser una tortura. Si sientes que ya es tarde para empezar, ¡este episodio es para ti!

🎧 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta al retomar el ejercicio?

#VidaFit #EjercicioDespuesDeLos40 #MovimientoEsVida #VamosADecirlo

Hoy toca Vamos a Decirlo ➗ 2: solo Leyla y Gaby, una plática entre amigas sobre lo que significa ver a los hijos crecer y volar del nido. ¿Cómo se siente cuando la casa se va quedando vacía? ¿Es tan triste como lo pintan o también hay una nueva libertad? Con anécdotas, risas y un poco de nostalgia, hablamos de esta etapa llena de cambios, aprendizajes y emociones encontradas.

Este primer episodio es una probadita de lo que viene: conversaciones sin filtro, anécdotas que nos hicieron reír (y pensar) y la historia detrás de Vamos a Decirlo. ¿Por qué empezamos? ¿Qué nos mueve? Aquí se sientan las bases de un espacio donde la vida se platica como es: sin juicios, con mucha risa y temas que dan de qué hablar.