Aujourd'hui dans Tout sur elles, on vous parle du syndrome prémenstruel (SPM): une série de symptômes physiques et psychiques qui démarrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles et qui disparaissent généralement peu après leur arrivée. A priori sans gravité, ces troubles sont néanmoins désagréables, franchement pénibles ou carrément handicapants. On parle de ballonnement, de douleurs dans les seins, de fatigue (parfois intense), d'acné, de rétention d'eau, de troubles du sommeil, de migraine, mais aussi d'anxiété, d'irritabilité, de tristesse, d'hypersensibilité, de sautes d'humeur, etc. Ce syndrome prémenstruel concerne 20 à 40% des femmes en âge de procréer.

Dans 5% des cas, il peut prendre des proportions graves: il s'agit dans ce cas du trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM. Ce n'est pas un «SPM fort», mais bien un trouble reconnu par les classifications médicales qui peut altérer sérieusement la qualité de vie. Qu'on parle de SPM ou de TDPM, il ne faut surtout pas rester seule face à ces symptômes. Notre spécialiste sage-femme Anna Roy vous en dit plus dans cet épisode.

Vous pouvez retrouver les comptes Instagram de Laurène Sindicic Émancipées (@emancipees) et de Marion Vallet (@marion.vallet_sagefemme).

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères.

Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.

Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Marius Sort
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde

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Cette semaine dans Tout sur Elles, Nina Pareja et Anna Roy reçoivent la journaliste Renée Greusard, spécialiste des questions d'intimité, de sexualité et de maternité, autrice des livres Enceinte, tout est possible (avril 2016) et Choisir d'être mère (février 2022), parus aux éditions JC Lattès. C'est l'occasion de l'entendre sur ses expériences de «devenir mère»: celle qu'elle a eu avec son aîné en 2015 et celle avec son second fils il y a trois ans.

Entre ces deux enfants, Renée Greusard s'est transformée et la société aussi. Avant d'avoir son premier enfant, elle ne savait rien du post-partum et très peu de personnes en parlaient. Aujourd'hui, les informations sont beaucoup plus nombreuses, mais de nouveaux défis se présentent: comment se faire la paix pour être une «mère suffisamment bonne» et non plus une mère parfaite?

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on parle d'accouchement dit «naturel» ou «physiologique», un terme qui étonne Anna Roy. Malgré ce besoin de nommer les choses pour les différencier, le terme «naturel» ou «physiologique» semble charrier de nouvelles injonctions, celle de «réussir son accouchement», par exemple. Pourtant, c'est un type d'accouchement que défend la sage-femme.

Pour Anna Roy, «chaque femme fait bien ce qu'elle peut et veut» et devrait pouvoir faire appel à la médecine quand elle en a besoin, car c'est aussi de cela dont il s'agit: un accouchement «physiologique» est défini par une plus faible intervention médicale. Anna Roy vous partage donc quelques conseils et techniques à mettre en place si cela est l'option que vous choisissez.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

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