Découvrez le septième épisode du podcast "T'as mal où ?" sur la santé physique et mentale des artistes. Aux micros de l'artiste Thérèse et de la journaliste Alexandra Dumont, Yetundey, nouvelle figure montante du rap berlinois, se confie longuement sur sa consommation d’alcool et de drogues, notamment de substances psychoactives. L'immédiateté de la réaction sensorielle et émotionnelle ont pu éveiller son intérêt dans les perspectives de la création artistique. Elle nous raconte comment elle a cherché à repousser ses limites, sans jamais aller au-delà ! Un équilibre précaire qui demande de bien se connaître.

Notre objectif avec ce podcast ? Créer un objet d'utilité publique pour libérer la parole des artistes malades, leur permettre de se sentir moins isolé·e·s, dans un premier épisode aller, mais aussi de poser la question de la responsabilité de ce sujet encore tabou et réfléchir collectivement à des solutions, dans un second épisode retour.

Chapitres :

00:00 Introduction

01:11 Présentation de Yetundey

01:35 Alcool, drogues et psychotraumas : au cœur de son premier album

04:14 Premières prises d’alcool et de drogues : effets désinhibants

06:51 Quand la consommation devient régulière

08:24 La co-dépendance au sein du couple

13:52 Addiction : facteurs favorisants

16:26 Tentation des drogues dures

19:09 Repenser la diabolisation des drogues

23:16 Troubles à l’usage : de l’importance de connaître ses limites

25:56 Quand la drogue s’invite dans la création

28:19 Mémoire musculaire : chercher à réactiver les effets des drogues et ses émotions

31:49 Industrie du disque : les risques de l’environnement professionnel

36:12 Convivialité : avec ou sans alcool

40:16 Prévention : repères de consommation dans la population générale

43:12 De l’importance de libérer la parole sur ces sujets

46:29 Discernement et responsabilités

49:48 Dépendance au travail : une autre forme d’addiction

54:07 Son “pansement” au quotidien

57:34 Outro

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Découvrez le sixième épisode du podcast "T'as mal où ?" sur la santé physique et mentale des artistes pour lequel nous recevons deux professionnel·les de santé qui ont mis le corps à l’épicentre de leur pratique et expertise dans le traitement et l'accompagnement des artistes. Bénédicte Le Lay est coach scénique et corporelle, directrice artistique, performeuse, coach sport-santé et professeure de yoga. À ses côtés, Stéphane Quoniam, posturologue et coach en préparation mentale, est vice-président de l’association de prévention APSArts. Nous les invitons ensemble à réagir à l'épisode précédent - EP03 Face A - dans lequel la musicienne et chanteuse La Chica nous confiait avoir mis son corps à rude épreuve en plus de vingt années de carrière.

Notre objectif avec ce podcast ? Créer un objet d'utilité publique pour libérer la parole des artistes malades, leur permettre de se sentir moins isolé·e·s, dans un premier épisode aller, mais aussi de poser la question de la responsabilité de ce sujet encore tabou et réfléchir collectivement à des solutions, dans un second épisode retour.

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Chapitres :

00:00 Introduction

01:11 Présentation de Bénédicte Le Lay et Stéphane Quoniam

01:58 Dans l’épisode précédent avec La Chica

02:20 La place de la conscience des temps de repos dans la préparation des artistes

07:04 Vers une prise de conscience : entre réticences et enjeux prioritaires

14:28 La question du prendre soin : à la charge des artistes

17:24 Pour en finir avec la culture du no-limit

19:45 Des professionnel·les de santé dédiés à la santé des musicien·nes

20:54 De l’importance d’avoir un staff médical autour des artistes

21:22 Se sacrifier en permanence : le symptôme d’une négligence

22:46 Mieux répartir son énergie, ne pas tout miser sur la scène

23:43 Le b.a.-ba du prendre soin : ajouter de la douceur de son quotidien

25:22 Détox : les fausses promesses miracles

27:45 Trouver de la beauté dans la routine vs la place du rituel dans une tournée

29:18 La question des traitements et accompagnements spécifiques aux artistes

31:13 Les précieux conseils de Thérèse

32:56 Médecine préventive : l’hypnothérapie au service du corps et de la posture

36:36 La question du financement et de l’accès aux soins

39:30 Comment se protéger de ses émotions ? Quand elles sont en plus à l’épicentre du travail des artistes

42:27 Accepter le temps long pour se prémunir du charlatanisme

44:53 Valoriser l’importance de l’art et des artistes dans notre vie

48:58 Maladies et risques professionnel·les chez les artistes ?

52:01 Un enjeu de santé publique prioritaire

56:30 Leur “pansement” au quotidien

57:36 Outro

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Découvrez le cinquième épisode du podcast "T'as mal où ?" sur la santé physique et mentale des artistes. Aux micros de l'artiste Thérèse et de la journaliste Alexandra Dumont, l’autrice-compositrice La Chica raconte comment son corps est mis à rude épreuve par sa pratique artistique. En plus de vingt années de carrière, pour d’autres (Yael Naim, Christophe Maé ou Pauline Croze) et en solo, Sophie Fustec de son vrai nom a enchaîné les bursites, les élongations, les cystites, elle a les intestins poreux, des intolérances alimentaires… Tout cela sans jamais annuler un seul concert, jusqu’à vivre son propre avortement sur scène !

Notre objectif avec ce podcast ? Créer un objet d'utilité publique pour libérer la parole des artistes malades, leur permettre de se sentir moins isolé·e·s, dans un premier épisode aller, mais aussi de poser la question de la responsabilité de ce sujet encore tabou et réfléchir collectivement à des solutions, dans un second épisode retour.

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Chapitres :

00:00 Introduction

01:12 Présentation de La Chica

02:47 Son corps à l’épreuve de sa pratique artistique

06:52 Accueil des artistes : demandes spécifiques, pas toujours respectées

08:55 Absence de rythme circadien : conséquences dramatiques sur le corps

10:36 “Show must go on” : aller au-delà de ses limites, toujours, jusqu’à avorter

13:49 Au nom de quoi tout encaisser ? Une question de genre (par défaut)

17:48 Les maigres espoirs de changement

21:17 Qu’est-ce que ça dit de l’industrie musicale et de la considération de l’art et des artistes ?

27:25 La sororité à la rescousse

30:21 Les bienfaits des exercices de respiration

34:07 L’importance de la posture et de l’ergonomie

36:02 Question de la performance : justesse dans le don d’énergie

38:17 Impact psychologique au-delà du corps : un métier entre survie et sacrifice

41:11 L’exemple des nouvelles générations : vivre de la musique autrement

46:56 Avoir une vision à long terme du soin

50:10 L’épreuve du deuil dans son travail : une niche de somatisation

55:05 Agir de façon préventive

57:39 Son “pansement” au quotidien

01:00:09 Outro

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