『Tâm lý học cá đánh: Làm chủ cảm xúc khi chơi tại trang cá độ bóng đá』のカバーアート

Tâm lý học cá đánh: Làm chủ cảm xúc khi chơi tại trang cá độ bóng đá

Tâm lý học cá đánh: Làm chủ cảm xúc khi chơi tại trang cá độ bóng đá

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 Bạn có nhớ cảm giác Giác tim đập thình thình khi đội bóng yêu thích ghi bàn thắng quyết định ở phút 90+3? Hay nỗi thất vọng tràn trề khi một số “chắc thắng” lại thành bài học giá? Đây chính là những yếu tố khơi dậy cảm xúc mà hàng triệu người chơi tại các trang cá độ bóng đá phải đối mặt hàng ngày. Tâm lý học đánh giá không chỉ là khoa học mà còn là sự tự chủ về mặt nghệ thuật cần thiết để thành công bền vững .Tâm lý học thần kinh nói gìCon đường dopamine dẫn đến cơ chế gây nghiệnChất dẫn truyền thần kinh dopamine được giải phóng không chỉ khi chiến thắng, mà ngay cả trong giai đoạn dự đoán trang cá độ bóng đá- khoảnh khắc chờ đợi kết quả. Các nghiên cứu về hình ảnh não đã tìm ra con đường khen thưởng trong bộ não của thu thập hoạt động tương tự như chứng nghiện chất kích thích . Lịch tăng cường ngắt quãng - việc thắng thua không đều - tạo ra tâm lý phụ thuộc mạnh mẽ hơn phần thưởng nhất quán .Kỹ thuật nhận thức chánh niệm: Trước khi đặt thuốc, hãy dành 30 giây hít thở sâu và tự hỏi: “Tôi đang đánh bạc vì phân tích logic hay vì xung động cảm xúc ?”Sự thiên vị nhận thức và lỗi ra quyết địnhSự thiên vị xác nhận khiến chúng ta chọn thông tin phù hợp với những định kiến ​​. Khả năng sẵn có heuristic có quá nhiều sự kiện gần đây, trong khi neo đậu thiên vị tạo ra ấn tượng đầu tiên ảnh hưởng quá trình quyết định. Ác cảm thua cuộc - xu hướng sợ thua mạnh gấp đôi niềm vui chiến thắng - thường dẫn đến việc đuổi theo thua và cá cược trả thù .Chiến lược điều chỉnh cảm xúcNhận thức siêu nhận thức so với tự giám sátSiêu nhận thức - suy nghĩ về suy nghĩ - đó là những người cá cược chuyên nghiệp . Kỹ thuật dán nhãn cảm xúc giúp xác định và phân loại cảm xúc: "Tôi đang cảm thấy bực bội vì thu thập 3 lượt liên tiếp và có ham muốn gấp đôi ".Theo podcast " InterGame" - chương trình chia sẻ kinh nghiệm phục hồi thực tế , công việc ghi lại các trạng thái cảm xúc trước và sau mỗi phiên giúp nhận dạng khuôn mẫu và thay đổi hành vi .Bài tập thực hành: Tạo bảng tính theo dõi cảm xúc bao gồm các cột: Ngày, Cảm xúc trước khi đặt cược, Lý do đặt cược, Kết quả, Cảm xúc sau khi đặt cược, Bài học kinh nghiệm.Khả năng chịu đựng đau khổ hướng đến kiểm soát xung độngKỹ năng chịu đựng đau khổ từ Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) được áp dụng hiệu quả trong nhiều đánh giá. Kỹ thuật TIPP (Nhiệt độ, Tập thể dục cường độ cao, Thở theo nhịp, Thư giãn cơ) để điều chỉnh sự căng thẳng cảm xúc cấp tính có thể dẫn đến hành động bốc đồng .Thúc giục lướt - kỹ thuật quan sát sự thèm muốn như sóng sẽ lên đỉnh và trợ cấp tự nhiên - giúp chống lại sự thôi thúc cá cược bắt buộc .Khung cá cược có ý thứcNhận thức hiện tại hướng đến sự lựa chọn có ý thứcCá cược có chánh niệm không có nghĩa là loại bỏ cảm xúc , mà là thừa nhận chúng mà không bị cướp . Thiền quét cơ thể trước phiên giúp xác định mức độ căng thẳng về thể chất và hưng phấn cảm xúc .Chiến lược thực hiện: Thiết lập thời gian tạm dừng bắt buộc 5 lần để thiết lập lại trạng thái tinh thần nhằm đánh giá lại chất lượng quyết định .Kết luậnLàm chủ cảm xúc trong đánh giá là chạy marathon , không cần phải chạy nước rút . Tự nhận thức , điều chỉnh cảm xúc và ra quyết định sáng suốt là những kỹ năng cơ bản cần được rèn luyện hàng ngày. Không ai hoàn hảo, nhưng mỗi sự lựa chọn có ý thức đều là bước tiến đến mối quan hệ lành mạnh hơn với cá lớn.Hãy nhớ: Dũng cảm không phải là không sợ hãi, mà là thừa nhận nỗi sợ hãi và vẫn hành động khôn ngoan . Hành trình làm chủ cảm xúc bắt đầu từ một hơi thở , một khoảng dừng , một lựa chọn có ý thức .Đừng để cảm xúc dắt lối – hãy để chiến lược dẫn đường trong mỗi lần đặt cược: https://trangcadobongda.blue/#ca-do-bong-da #keo-nha-cai-online #keo-bong-da-today #ca-cuoc-truc-tuyen #bongdatructiep #trang-ca-do-bong-da-blue

Tâm lý học cá đánh: Làm chủ cảm xúc khi chơi tại trang cá độ bóng đáに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。