• Stride Power & Efficiency: The Formula for Effortless Running

  • 2024/12/21
  • 再生時間： 24 分
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Stride Power & Efficiency: The Formula for Effortless Running

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  • サマリー

  • Matthew Brunken explores stride power and efficiency—the "subtle engine" that transforms aerobic fitness into race-winning speed. Learn how optimized biomechanics, strength training, and drills like wicket training can help you run smoother, stronger, and faster.

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あらすじ・解説

Matthew Brunken explores stride power and efficiency—the "subtle engine" that transforms aerobic fitness into race-winning speed. Learn how optimized biomechanics, strength training, and drills like wicket training can help you run smoother, stronger, and faster.

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