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SprtSouls - Ihr Podcast für psychische Gesundheit & ganzheitliches Wohlbefinden !

Ich bin Melanie, Ihre Gastgeberin.

In dieser Folge erfahren Sie, wie dieser Podcast Ihnen helfen kann, Ihre psychische Gesundheit zu stärken.

Erleben Sie:

• Bedeutung
• Rituale und Reflexion
• praktische Übung

Hören Sie rein und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden.

Nächste Folge: Umgang mit Einsamkeit und Stress in der Weihnachtszeit

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Erleben Sie:

• Wie wirkt sich die Weihnachtszeit auf unsere Psyche aus
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit
• praktische Übung

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Nächste Folge: Umgang mit Einsamkeit und Stress in der Weihnachtszeit

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Erleben Sie:

• Vorteile und Vorbereitung
• Fastenmethoden für den Winter
• praktische Übung

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Nächste Folge: Umgang mit Einsamkeit und Stress in der Weihnachtszeit

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Erleben Sie:

• Wie beeinflusst die Ernährung unsere Psyche
• Wichtigste Nährstoffe
• praktische Übung

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Nächste Folge: Fasten – Vorbereitung und Durchführung im Winter

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Erleben Sie:

• Wie beeinflussen chronische Krankheiten die Psyche
• Strategien
• praktische Übung

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Nächste Folge: Ernährung – Die Rolle von Nährstoffen bei der psychischen Gesundheit

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Erleben Sie:

• Meditation und ihre Vorteile
• Einfache Meditations-Techniken für den Alltag
• Praktische Übung

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Nächste Folge: Umgang mit chronischen Krankheiten und deren psychische Auswirkungen

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Erleben Sie:

• Beziehungsdynamiken
• Beziehungsarbeit
• Praktische Übung

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Nächste Folge: Meditationspraxis – Einfache Techniken für den Einstieg

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Erleben Sie:

• Was sindSchüßler-Salze
• Wirkung bei psychischen Beschwerden
• Praktische Übung

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Nächste Folge: Systemische Therapie – Beziehungsdynamiken und deren Auswirkungen

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