エピソード

  • #42 Blind- Date zwischen Ahnencodes und Persönlichkeitsentwicklung

    #42 Blind- Date zwischen Ahnencodes und Persönlichkeitsentwicklung
    2025/06/01
    Was wäre, wenn der Schmerz, den du spürst, gar nicht (nur) deiner ist? Wenn die Ängste, Muster und Grenzen, in denen du dich bewegst, Generationen alt sind und du die Erste bist, die sie sprengt? In diesem tiefergehende Interview mit Kristin- Belial.Noir tauchen wir tief in die Welt der Ahnenarbeit ein. Es geht um familiäre Prägungen, um Glaubenssätze, die sich durch unsere Blutlinie ziehen, um unsichtbare Ketten, die dich in Rollen halten, die nie deine waren und darum, wie du dich davon befreien kannst. Kristin spricht mit ungeschönter Ehrlichkeit über die Bürde unaufgearbeiteter Familiendynamiken und darüber, was sich verändern kann, wenn du hinschaust. Wenn du den Mut hast, nicht mehr nur zu funktionieren. Wenn du sagst: „Hier endet es. Mit mir beginnt etwas Neues.“ Diese Folge ist eine Einladung: Dich zu erinnern, wer du warst, bevor man dir gesagt hat, wer du sein sollst und dir zu erlauben, die Geschichte neu zu schreiben, deine Geschichte. Triggerwarnung: Es wird tief. Es wird ehrlich. Und es kann dein Blick auf dich und deine Herkunft für immer verändern. Viel Spass beim zuhören. Love, Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu Kristin's Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/belial.noir?igsh=NTN5bDlkcWZqYXFi ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch mit Kristin: [Hier klicken]https://calendly.com/kristingrunberg/60?fbclid=PAQ0xDSwKn2cFleHRuA2FlbQIxMQABpxlVFAcCEtkl0dQrVC59WqLOotxciJ13ls14WKFKXXrZBYzSyAwyD3yQAq2e_aem_bpdwWr0ltezHrBlucvts6Q&month=2025-06
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    52 分
  • #41 Urvertrauen ist kein Mythos – sondern ein Muskel. Du kannst ihn trainieren.

    #41 Urvertrauen ist kein Mythos – sondern ein Muskel. Du kannst ihn trainieren.
    2025/05/25
    Hast du manchmal das Gefühl, du müsstest alles hinterfragen, dich, deine Entscheidungen, dein ganzes Leben? In dieser Folge spreche ich über das, was so viele Frauen verloren haben: Urvertrauen. Dieses tiefe, stille Wissen: Ich bin sicher. Ich bin genug. Ich bin getragen. Ich zeige dir, ✧ wann und warum wir unser Urvertrauen verlieren ✧ wie du erkennst, was dich von deinem wahren Selbst trennt ✧ und vor allem: wie du dein Urvertrauen wieder aufbaust – echt, liebevoll, dauerhaft. Diese Folge ist wie eine Hand, die dich sanft zurück zu dir führt. 🎧 Lass dich erinnern. Und spür, dass du nie wirklich falsch warst. Nur vergessen. Mit Liebe Deine Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    33 分
  • #40 Wegschauen macht müde & zerstört. Hinschauen tut weh, aber macht für immer frei.

    #40 Wegschauen macht müde & zerstört. Hinschauen tut weh, aber macht für immer frei.
    2025/05/18
    Was willst du gerade nicht sehen? Warum es so schwer ist, hinzuschauen und wie dein Körper dich liebevoll erinnert Kennst du das Gefühl, innerlich wegzuschauen? So zu tun, als wär nichts. Weiterzumachen, obwohl alles in dir nach Halt schreit? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir gelernt haben, wegzuschauen. Warum es uns oft wie Selbstschutz erscheint und warum genau das der Grund ist, warum du dich immer wieder so leer, erschöpft oder gereizt fühlst. Ich teile mit dir: – Warum der Körper oft der Erste ist, der spricht – Welche Symptome ein liebevoller Weckruf sein können – Und was sich verändert, wenn du dir erlaubst, hinzusehen auch wenn’s unbequem wird. Diese Folge ist für dich, wenn du funktionierst, aber innerlich längst spürst, dass etwas fehlt. Wenn du müde bist vom Ignorieren. Und bereit bist, wieder mit dir in Kontakt zu kommen. Du musst nicht mehr fliehen. Du darfst hinschauen. Und ich geh mit dir. Wenn du spürst, dass du dich selbst irgendwo verloren hast und bereit bist, wieder hinzuschauen: Diese Folge ist für dich. Ehrlich. Klar. Ohne Maske. Wir schauen gemeinsam hin. Mit Liebe Deine Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    34 分
  • #39 Interview mit Eva Buchetmann: Raus aus der toxischen Hölle, rein ins Leben!

    #39 Interview mit Eva Buchetmann: Raus aus der toxischen Hölle, rein ins Leben!
    2025/05/11
    „Ich war ein seelisches Wrack, von mir war nichts mehr übrig.“ Eva Buchetmann teilt in diesem Real-Talk ihre Geschichte: Mehrere Jahre gefangen in einer toxischen, narzisstischen Beziehung. Gaslighting. Selbstverlust. Und der radikale Weg zurück zu sich. Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst nicht mehr spürst. Wenn du glaubst, du schaffst es nie raus und trotzdem irgendwo in dir fühlst: Da wartet mehr auf mich. Eva ist der lebende Beweis dafür, dass eine einzige Entscheidung dein ganzes Leben verändern kann. Heute ist sie Mentorin und begleitet Frauen, die mitten in der Hölle stecken – zurück in ihr Licht, in ihr echtes, freies Leben. Wenn du dich in ihren Worten wiedererkennst, findest du den Kontakt zu Eva in den Shownotes. Du bist nicht allein. Und du musst da nicht allein raus. Liebevolle Umarmung, Deine Natascha Triggerwarnung: toxische Beziehung, emotionaler Missbrauch, Gaslighting. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu Eva's Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/eva.buchetmann?igsh=aHNhMTl6bHlmZ20x ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr
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    1 時間 8 分
  • #38 Mutig ins Ungewisse: Die leise Stimme des Herzens gegen den Lärm der Zweifel.

    #38 Mutig ins Ungewisse: Die leise Stimme des Herzens gegen den Lärm der Zweifel.
    2025/04/27
    Stell dir vor, du stehst am Rande eines Abgrunds – voller Angst, aber mit einem Herz, das dir Ruhe schenkt. In dieser Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" nehme ich dich mit auf meine mutige Reise, wie ich den Sprung ins Unbekannte wagte. Eine Entscheidung, die vermeintlich alles aufs Spiel setzte, verspricht jedoch Wachstum und Erfüllung für mein Business, für meine Familie und für all die Frauen, die ich inspirieren möchte. Tauche ein in die spannende Auseinandersetzung zwischen dem Verstand, der Worst-Case-Szenarien malt, und der leisen, aber kraftvollen Stimme des Herzens. Gemeinsam ergründen wir den Moment, an dem die Angst zur Brücke wird und die Erkenntnis wächst: Der vermeintlich riskante Schritt war der Beste, den ich je gewagt habe. Lass dich von dieser Episode ermutigen, deinen eigenen inneren Konflikten zu begegnen, und entdecke die Freiheit, die dich erwartet, wenn du den Mut aufbringst, deinen Herzensweg zu gehen. Wage es, die Ketten deines Seins zu sprengen und lausche, warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Viel Spass beim zuhören und dass du den Mut, sowie ich, haben kannst ins Unbekannte und in deine eigene Freiheit springen kannst. Trustyourself Love, Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    30 分
  • #37 Im Gespräch mit meinem 11-jährigen Sohn und seiner wunderschönen Botschaft für dich!

    #37 Im Gespräch mit meinem 11-jährigen Sohn und seiner wunderschönen Botschaft für dich!
    2025/04/17
    In dieser neuen Episode von „Sprenge die Ketten deines Seins“ bin ich im Gespräch mit meinem 11-jährigen Sohn, der die von euch gestellten Fragen beantwortet. Zum Beispiel: - Was ist das Wichtigste, was Mama dir bisher beigebracht hat? - Was ist für dich in deiner Zukunft das Wichtigste? - Wie findest du es, dass deine Mama so für ihren Traum rausgeht, und was macht das mit dir? - Was macht das Karate mit dir? Fast am Ende und ganz am Ende der Folge warten zwei liebevolle Botschaften von Ivan auf dich, die ganz spontan ausgesprochen werden wollten. Er zeigt uns, wie leicht es sein kann, einfach aus dem Herzen heraus zu antworten, ohne Angst zu haben, was andere denken könnten. Wir waren beide nervös, und nach der Podcast-Folge wurden wir emotional, und Tränen flossen in einer liebevollen und dankbaren Umarmung. Lass uns gerne wissen, was deine ersten Gedanken sind, nachdem du reingehört hast. Wir freuen uns schon darauf. Viel Spaß und von Herzen wunderschöne Ostertage wünschen wir dir. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    22 分
  • #36 Die Kraft der Selbstakzeptanz: Deine ersten Schritte zu einem erfüllten Selbst.

    #36 Die Kraft der Selbstakzeptanz: Deine ersten Schritte zu einem erfüllten Selbst.
    2025/04/13
    In dieser ganz besonderen Podcast-Episode lade ich dich ein, mit mir gemeinsam das Thema Selbstakzeptanz zu entdecken. Selbstakzeptanz bedeutet für mich, die eigenen Stärken und Schwächen zu umarmen, ohne ständig in den Vergleich oder Zweifel zu verfallen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und warum ich glaube, dass Selbstakzeptanz ein Schlüssel zu innerem Frieden und echten, erfüllenden Beziehungen ist. Lass uns erkunden, wie Selbstreflexion und Achtsamkeit dein Leben positiv verändern können und wie wichtig es ist, sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben. Begleite mich auf dieser Reise, kleine Schritte zu feiern und eine authentischere Version von uns selbst zu werden. Ich freue mich darauf, diese inspirierenden Gedanken mit dir zu teilen! Love Natascha Trustyourself Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    28 分
  • #35 48h Offer. Bist Du bereit zu springen oder verweilst Du im Alten?

    #35 48h Offer. Bist Du bereit zu springen oder verweilst Du im Alten?
    2025/04/06
    In meiner neuen Podcast-Folge erzähle ich dir von meiner Vision, die ich seit Anbeginn meiner persönlichen Reise habe. Und vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du groß träumst und das Gefühl hast, dein Ziel nie zu erreichen, weil es dir noch so weit entfernt erscheint. So verlieren wir die wahre Richtung, in die wir in Wahrheit unseren Fokus richten sollten. Dank Larissa, meine Soulclientin, durfte ich wieder eine wichtige Erkenntnis gewinnen, die dazu geführt hat, dass du heute eine einmalige und einzigartige Möglichkeit für dich haben kannst. Du hast 48 Stunden Zeit, danach ist die Chance weg. Bist du bereit zu springen oder verweilst du noch in alter Unzufriedenheit? Höre jetzt rein, verpasse nicht deine Chance, und ich freue mich schon auf dich! Love, Natascha Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken]https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/) ❤️ Hier kommst du zu meinem Workbook "Move On Your Selflove: [Hier klicken] https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fcopecart.com%2Fproducts%2Facb3d70f%2Fcheckout%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ8MPP_NZdAKenFzfzpoLpDLVXLdwfw48ggBZOUCXRa3shID8Lk0OhkfhM_aem_3mGBLL377eb4GNYwHGFjWQ&e=AT2w1oNnWDf7SZC8e2aZMtHOkVJOg0B_UFBp3rUD9BI4u0_TwIsOmoGkhzs6_6jNmR-phpqdij6dASRNmAHHWqSqrcfAhGAbv9tYYwaM58V4MxVletlcqg
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    28 分