+++ Dies ist eine exklusive Folge auf RTL+, zusätzlich zu den regulären Podcast Folgen. Wenn ihr die RTL+ App bereits habt, findet ihr die exklusiven Podcast Folgen ganz einfach im Podcast-Feed von "So bin ich eben" auf RTL+.

In dieser Hörer:innenfolge widmen wir uns berührenden Fragen aus der Community: Wie prägt eine familiäre Geschichte von Depressionen und transgenerationalem Trauma das eigene Erleben? Was macht es mit uns, wenn wir Konflikten lieber aus dem Weg gehen oder emotionale Nähe zur Herausforderung wird? Und wie gehen wir damit um, wenn wichtige Menschen in unserem Leben ihre Gefühle kaum zeigen können? Egal, ob du dich in den Themen wiedererkennst oder neue Blickwinkel entdecken möchtest – diese Folge lädt dich ein, hinzuhören, nachzuspüren und dich selbst ein Stück besser zu verstehen.

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Momente intensiv zu erleben, wird in unserer heutigen, schnellen und gehetzten Gesellschaft immer seltener. Dabei ist es wichtig, sein Leben intensiv zu erleben oder zumindest immer wieder mal intensive Momente mit voller Aufmerksamkeit aufzunehmen. Sei es der unglaubliche Ausblick auf das Wunder Natur in einem Urlaub, das Erleben purer, ehrlicher Freude eines Kindes oder Haustieres oder einfach nur das Genießen eines guten Gerichts, ohne währenddessen den Fernseher oder das Handy anzuhaben. Intensiver leben bedeutet auch, dass man nicht nur die positiven, stark emotionalen Momente fühlen soll, auch die negativen Gefühle sollten nicht weggedrängt werden, damit diese verarbeitet und eingeordnet werden können. Steffi und Lukas gehen in dieser Folge ihre eigenen intensiven Momente durch, erklären, wie und wieso man intensiver leben sollte, und widmen sich Hörer*innenmails zu diesem Thema.

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