She's enough.

著者： Natalie Westarp
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  • サマリー

  • Du bist genug. So wie du bist. In dem Podcast geht es um Selbstliebe. Darum wie du dir selbst begegnen kannst. Ich weis wie schwer es ist sich selbst wiederzufinden, wenn man sich verloren hat. Wie schwer es ist sich anzunehmen, wenn man das Gefühl hat nicht genug zu sein. In den Podcastfolgen zeige ich dir verschiedene Wege, wie du dich selbst wieder lernst zu lieben.
    Natalie Westarp
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あらすじ・解説

Du bist genug. So wie du bist. In dem Podcast geht es um Selbstliebe. Darum wie du dir selbst begegnen kannst. Ich weis wie schwer es ist sich selbst wiederzufinden, wenn man sich verloren hat. Wie schwer es ist sich anzunehmen, wenn man das Gefühl hat nicht genug zu sein. In den Podcastfolgen zeige ich dir verschiedene Wege, wie du dich selbst wieder lernst zu lieben.
Natalie Westarp
心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Was ist Coaching? - Folge 25

    Was ist Coaching? - Folge 25
    2023/02/26

    Coaching ist ein begriff der ganz oft als Synonym mit Mentorin verwendet wird und auch ab und zu in einen Topf mit der Psychotherapie geworfen wird. Dabei gibt es hier signifikante unterschiede. In der Folge erkläre ich den Unterschied zwischen Coaching, Mentoring und der Psychotherapie. Nach der Folge erkennst du, welche Menschen Coaching anbieten und welche eigentlich Mentoring machen und es Coaching nenne. Darüber hinaus erzähle ich dir, wie ich selbst zum Coaching gekommen bin. Was mich antriebt. 

    Du möchtest dir selbst nachhaltig fürsorglich begegnen, dann könnte mein Coaching das Richtige für dich sein. Vereinbare hier dein Kennenlerngespräch.

    Hier gehts zu meinem Instagramprofil und meiner Homepage. 
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    15 分
  • 3 Schritte für einen guten Umgang mit dir selbst - Folge 24

    3 Schritte für einen guten Umgang mit dir selbst - Folge 24
    2023/02/19

    Der Umgang mit dir selbst bildet die Basis für alles, was du möchtest. In der Podcastfolge teile ich mit dir die 3 Schritte, die ich gegangen bin um mir auf eine liebevolle und fürsorgliche Art zu begegnen. Die drei Schritte sind eine Basis, denen du folgen kannst, damit du liebevoll und fürsorglich mit dir umgehen kannst. Ich selbst bin mir lange mit negativen Gedanken gegenübergetreten und habe den Kreislauf der negativen Gedanken durchbrochen. Die Folge bietet dir die Möglichkeit dich neu kennen zu lernen. Dabei spreche ich zuerst den Punkt der Fürsorge und Verantwortung an. Im zweiten Schritt geht es um den Rahmen, den du brauchst und wer den sabotieren kann. Zuletzt geht es darum, dir mit Nachsicht zu begegnen, wenn mal was nicht so klappt, wie du möchtest. 

    Du möchtest dir selbst nachhaltig fürsorglich begegnen, dann könnte mein Coaching das richtige für dich sein. Vereinbare hier dein Kennenlerngespräch. 

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    14 分
  • Gesunde Routinen im Alltag - Folge 23

    Gesunde Routinen im Alltag - Folge 23
    2022/11/10

    Unsere lieben Gewohnheiten – egal ob gut oder schlecht, wir alle haben sie. Nur wie kann so eine Gewohnheit genutzt werden, um daraus einen Benefit für dein Leben zu kreieren? Eine Routine am Morgen  hilft dir einen festen Rahmen für den Tag zu schaffen, der für mehr Fokus und Kreativität am Rest des Tages sorgt. Eine Abendroutine verbessert deinen Schlaf. Nur wie kannst du diese am besten kreieren? 

    In der Folge teile ich 3 Gründe mit, warum Routinen wichtig sind, 3 Ideen für deine Routine am Morgen und 3 Tipps für deine Routine. Dazu ist es mir wichtig mit dir Gründe zu teilend, warum ich mit einer Routine angefangen habe. 

    Gerne kannst du diesen Podcast auch bewerten oder dich mit mir auf Instagram, TikTok oder LinkedIn verbinden. 

    Instagram: nataliewestarp

    Tiktok: nataliewestarp

    Homepage:  www.nataliewestarp.com
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    17 分

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