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Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

著者： Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
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このコンテンツについて

 Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #213 BANDSCHEIBENVORFALL? WARUM DAS NICHT DAS ENDE IST

    #213 BANDSCHEIBENVORFALL? WARUM DAS NICHT DAS ENDE IST
    2025/06/15
    Viele denken bei Rückenschmerzen sofort an eine geschädigte Bandscheibe – dabei ist sie oft nur das Symptom, nicht die Ursache. In dieser Folge erfährst du, warum Belastung wichtig ist, wie dein Nervensystem mit Schmerz umgeht und wieso der Befund im MRT wenig über deine Schmerzen aussagt.
    Klar, ganzheitlich und alltagstauglich – für alle, die Bandscheibenvorfälle besser verstehen und sinnvoll damit arbeiten wollen.
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    59 分
  • #211 NACKENSCHMERZEN VERSTEHEN: WARUM DEIN KÖRPER NICHT LÜGT

    #211 NACKENSCHMERZEN VERSTEHEN: WARUM DEIN KÖRPER NICHT LÜGT
    2025/06/08
    Nackenschmerzen sind selten ein lokales Problem – sie sind das Echo eines Körpers, der kompensieren muss.
    In dieser Folge erfährst du, wie Atmung, Becken, Kiefer und visuelle Reize dein Nackensystem steuern – und was dein Nervensystem eigentlich braucht. Wissenschaftlich inspiriert, aber klar und praxisnah – für alle, die Schmerz ganzheitlich verstehen wollen.
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    1 時間
  • #211 SCHUHE ALS THERAPIE? WAS DEIN FUß WIRKLICH BRAUCHT

    #211 SCHUHE ALS THERAPIE? WAS DEIN FUß WIRKLICH BRAUCHT
    2025/06/01
    Deine Schuhe beeinflussen mehr, als du denkst – von Nackenschmerzen bis Atemmuster.
    In diesem Podcast erfährst du, warum der richtige Schuh kein Lifestyle-Accessoire, sondern ein Schlüssel zu Schmerzfreiheit und stabiler Haltung ist.
    Inspirierend, praxisnah und fundiert – für alle, die den Körper ganzheitlich verstehen und wirklich verändern wollen.
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    1 時間 5 分

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