Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020
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Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020
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Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020
Ein falscher Handgriff, ein Moment der Unachtsamkeit – und schon zieht es im Rücken. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Ihnen Dr. Arvid Neumann, wie Sie durch eine gezielte, körpergerechte Bewegung Rückenschmerzen vermeiden – ganz ohne Training oder Therapie. Anhand eines echten Fallbeispiels lernen Sie, worauf es beim Bücken wirklich ankommt und wie Sie diese Technik direkt im Alltag anwenden können.