• ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-

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ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-

著者： Yuri Nakajima
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  • サマリー

  • 約9年前、初心者から一緒に山を走り始めた同級生3人の雑談番組です。ロンドンとつくばと川崎を繋ぎ収録！▲日本時間毎週月曜4:00更新！ 茨城県の山で走り込んだ、走るのが好きなトップランナーでもなんでもない3人が、 ありのままにトレイルランニングやマラソンの話をしています。 子育て男子2人は寝かしつけ後の収録でもはやピロートークになることもありますが、 温かい目で見守っていただけたら嬉しいです。 不定期で編集出来次第公開していましたが、ご意見を参考に毎週投稿試行中。 ゆりが1人でロンドンで語る回と、3人で話す回がランダムに入ります。 （2023年4月25日開始） 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast
    Yuri Nakajima
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あらすじ・解説

約9年前、初心者から一緒に山を走り始めた同級生3人の雑談番組です。ロンドンとつくばと川崎を繋ぎ収録！▲日本時間毎週月曜4:00更新！ 茨城県の山で走り込んだ、走るのが好きなトップランナーでもなんでもない3人が、 ありのままにトレイルランニングやマラソンの話をしています。 子育て男子2人は寝かしつけ後の収録でもはやピロートークになることもありますが、 温かい目で見守っていただけたら嬉しいです。 不定期で編集出来次第公開していましたが、ご意見を参考に毎週投稿試行中。 ゆりが1人でロンドンで語る回と、3人で話す回がランダムに入ります。 （2023年4月25日開始） 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast
Yuri Nakajima
ランニング・ジョギング
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エピソード
  • #34 走るのやめようか…DNF病治りました等！笑いと涙のお手紙スペシャルと同級生を初夜間走に連れて行った話

    #34 走るのやめようか…DNF病治りました等！笑いと涙のお手紙スペシャルと同級生を初夜間走に連れて行った話
    2024/12/23
    『10年後も元気でいよう！』そう言葉をかけあった私たち。ゆりらじで何かが変わった方、年齢問わず新たな挑戦をされている方など！笑いと涙のお手紙紹介スペシャル。そして、Mt.FUJI100・KAIに向け同級生3人で東京高尾に夜間走に行ったドタバタ話も。※今回長めです。初の下ネタあります！w他意はございませんので、温かい目で見守っていただけたら幸いです。◆お手紙紹介＊『chapter26ぬ〜べ〜のくだり吹き出しました。FUJIで声かけられませんでした次はぜひ』・横坂くんはあの歌も歌う・みなさまのレース中に口ずさむ歌、ぜひお便りお待ちしております・私たちのレース決まりました！同級生総勢なんと6人で行きます！＊『52歳で走り始め今56歳！』・初めてのトレイルランニングレースのことを思い出させていただきました・私たちもそうありたい・比叡山ITR＊『冷えに弱く腹痛を起こしやすい方から防水靴下と、ワセリンのご質問』・ゴアテックスシューズと防水靴下の話・テムレスについて・油膜を作るのでワセリンも効果的という話・パリマラソンとパリエコトレイル＊『ゆりらじのトイレ会聞いていたら、 トイレ行きたくなった。トイレ情報共有マップくんについて』・体質と向き合いながら楽しく走る＊『レース前日たっぷりゆりらじを聞いてくださった方からお手紙』・モンベル腹巻き・日光国立公園マウンテンランニング大会・まさかの伏線回収・おごときかあらときか＊『chapter30ゆりウォークについて素晴らしい見解のお手紙』・ゆりちょげ・横坂くん爆笑と脱力＊『2023年から DNF病にかかり・・・』・素晴らしいお話に涙出そう・バッチオさんの言葉でまた救われた方が・DNF病なんてものはない◆最近どう友里：半年で学んだ大切なこと和希：年末調整とゆりとの〇〇〇〇に横坂くんも驚き話横坂：いのししと歯医者でまさかの出来事◆メインテーマ：【Mt.FUJI100とKAIに初挑戦の同級生を高尾夜間走に連れて行った話】けーた：Mt.FUJI100初挑戦こういち君：KAI初挑戦・ヘッデンを使う練習・マンモストレイル・トレイルの中と外・寒いと電池消費早い・モンベルのバラクラバ・眠いとお腹減る・あさひ最強・安全第一！必ず知っている山で友達と！私たちはロード多めでやってました◆お知らせMOUNTAIN MARTIAL ARTS マウンテンマーシャルアーツさんYouTube『渋井の部屋』第一回ゲストに呼んでいただきました！https://www.youtube.com/watch?v=TT4VoUgeObQ&t=679s【年末に向け皆さんのお話聞かせてください〜！】教えてあなたの2024年のニュース！《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”もお待ちしています！(2024.12.7)Instagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『ランニングポッドキャスト』 にて！▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcastInstagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ジャケット：HISAE SASAKIこのエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。オープニングエンディング：DJ和希◆お知らせ！『女性ランナーがプロデュースする女性だけの100マイルレース』ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～開催日2025年5月23日(金)～25日(日)▪10/30（水）21:00女子選手エントリーhttps://www.rh-track.com/roundgirls100/▪ボランティアスタッフ　引き続き募集中！申し込みページ（先行募集）https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdp38-zibcZ5QoW2S005cykP4ZD_iEBsJLNZ0Zr7dSn38gJIQ/viewform
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    2 時間 10 分
  • #33 初100kmウルトラマラソン前どうしてた？初挑戦する友達に話したこと

    #33 初100kmウルトラマラソン前どうしてた？初挑戦する友達に話したこと
    2024/12/16

    初めて100kmウルトラマラソンに挑戦する友人にしたお話をしました。練習ももちろん大切ですが、準備や心がけが鍵を握ると思うので気持ちの面も説明しました！


    ◆お手紙紹介

    『3人の同級生事情は？』『LiveRun 12/23 上田怜ちゃんとのセッション楽しみにしています』『筑波山でトレイルランナーさんに出会ったらリスナーさんでした』『アミノバイタルアスリートクラブでの出会い』『アメリカからお便り・マウンテンマーシャルアーツYouTube出演と−20℃の中ランニング』


    ◆最近どう

    友里：12/15 CATVひまわりネットワークさんレポーターで豊田マラソンへ。いよいよロンドンに帰ります。ロンドンは寒暖差があまりないんです（最低気温８℃・最高気温１１℃など）引き続き喉がかれていてすみません。

    今週、茨城県の筑波山3日連続行きました。

    −２℃の中走り朝6時解散！和希ちゃんとの朝ラン。


    ◆お知らせ

    ライブランLR60に出演させていただきます！

    12月23日　(月曜)　

    放送開始　　　18:20

    ランスタート　18:30

    https://www.liverunapp.com/lr60


    MOUNTAIN MARTIAL ARTS マウンテンマーシャルアーツさんYouTube『渋井の部屋』第一回ゲストに呼んでいただきました！

    前編

    https://www.youtube.com/watch?v=TT4VoUgeObQ&t=679s

    後編

    https://youtu.be/-YSodyds534?si=jzeajxTU14doeJaF


    12月15日豊田マラソンにて、CATVひまわりネットワークさん現地レポーターとして参加させていただきます！


    ◆メインテーマ：初100kmウルトラマラソンの前の準備について

    ・レース前どんな練習をすればいい？

    ・初めての100km未知数

    ・ウェアリング

    ・シューズ

    ・ドロップバックに入れて良かったもの

    ・100kmの心持ち(どっぷり浸からず俯瞰)

    ・ウルトラマラソンの真髄と面白さはどこにあるのか

    ・先輩に言われた忘れられない言葉


    公開数時間遅れごめんなさい！もっと効率よくが2025年の目標！！


    【年末に向け皆さんのお話聞かせてください〜！】

    教えてあなたの2024年のニュース！

    《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6


    引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”もお待ちしています！(2024.12.13)


    Instagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『ランニングポッドキャスト』 にて！

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    ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast

    Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠

    ジャケット：HISAE SASAKI

    このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。

    オープニングエンディング：DJ和希


    ◆『女性ランナーがプロデュースする女性だけの100マイルレース』

    ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～

    開催日2025年5月23日(金)～25日(日)


    ▪10/30（水）21:00女子選手エントリー

    https://www.rh-track.com/roundgirls100/


    ▪ボランティアスタッフ　引き続き募集中！申し込みページ（先行募集）

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdp38-zibcZ5QoW2S005cykP4ZD_iEBsJLNZ0Zr7dSn38gJIQ/viewform
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    40 分
  • #32 低山と峠走が身体を作ってくれた！第二の故郷鳥取県の低山や筑波山コースご紹介

    #32 低山と峠走が身体を作ってくれた！第二の故郷鳥取県の低山や筑波山コースご紹介
    2024/12/09

    ロングトレイルレースに抵抗がなくなった理由『ロードの100kmウルトラマラソン』ともう一つ！私のランニングライフに欠かせなかった習慣が、毎週の低山や峠走と、地元茨城県つくば市の筑波山での山登りでした！


    風邪声でお聞き苦しい部分があったらごめんなさい。アンド後半追加した数十秒少し音がこもっています！


    ◆お手紙紹介

    『神がかった筑波山の練習会』『60歳節目の目標など』『東海ペニンシュラジャイアントトレイル報告』『シャルル・ド・ゴール空港での私の失敗』


    ◆最近どう

    友里：週末はTOEIC。そして春以来の風邪！盛大にひきました。


    ◆お知らせ

    MOUNTAIN MARTIAL ARTS マウンテンマーシャルアーツさんYouTube『渋井の部屋』第一回ゲストに呼んでいただきました！

    https://www.youtube.com/watch?v=TT4VoUgeObQ&t=679s


    12月15日豊田マラソンにて、CATVひまわりネットワークさん現地レポーターとして参加させていただきます！


    ◆メインテーマ：

    【低山と峠走がオススメな理由熱弁！第二の故郷鳥取県米子市の低山ご紹介】

    コンセプトストア『dotto.store』さん

    https://www.instagram.com/dotto._store/

    https://dotto.base.ec/


    鳥取県南部町　

    ◆母塚山観音さま 275m

    ◆要害山 281m　島根県にもまたがっています＾＾


    エビテンじゃないです！

    教えていただいた大会！

    ・えびす・だいこく100kmマラソン

    ・からすてんぐ100(煩悩の先にあるものとは！)


    公開数時間遅れごめんなさい！もっと効率よくが2025年の目標！！


    ◆◆【年末に向け皆さんのお話聞かせてください〜！】◆◆

    教えてあなたの2024年のニュース！

    《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6


    引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”もお待ちしています！(2024.12.7)


    Instagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『ランニングポッドキャスト』 にて！

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    X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠

    ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast

    Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠

    ジャケット：HISAE SASAKI

    このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。

    オープニングエンディング：DJ和希


    ◆お知らせ！『女性ランナーがプロデュースする女性だけの100マイルレース』

    ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～

    開催日2025年5月23日(金)～25日(日)


    ▪10/30（水）21:00女子選手エントリー

    https://www.rh-track.com/roundgirls100/


    ▪ボランティアスタッフ　引き続き募集中！申し込みページ（先行募集）

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdp38-zibcZ5QoW2S005cykP4ZD_iEBsJLNZ0Zr7dSn38gJIQ/viewform
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    45 分

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