Dans cet épisode, je te donne mon avis sans filtre sur mon expérience de 3 semaines à Bali il y a 1 an. Est-ce que c'est la copie conforme de ce qu'on voit sur les réseaux, tu vas découvrir ça aujourd'hui. En 2ᵉ partie d'épisode, on s'attardera sur une nouvelle mode, l'alimentation ancestrale. Je t'expliquerai les dérives et les dangers de cette pratique mis en avant par des créateurs extrémistes.

Je suis ton hôte Pierre Lgd et tu écoutes Rise, le podcast où l'on prend le temps d'explorer en profondeur le bien-être, l'équilibre et les méthodes qui permettent de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, sur le long terme.

Si tu lis jusqu'ici, tu es une personne exceptionnelle… enfin, sauf si tu oublies de t’abonner, de laisser 5 étoiles et un avis. Là, je risque de me poser des questions. Ça prend quelques secondes, et pourtant, ça fait toute la différence.

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Dans cet épisode, je reviens sur mon absence et les raisons qui m’ont poussé à relancer Rise. Je te partage ce qui a marqué ma fin d’année 2024, entre stress, changement d’environnement et objectif physique. Tu découvriras l’importance de retrouver un équilibre après une période intense, et ce que j’ai appris en chemin. Enfin, gros sujet sur l’impact des contenus courts, et plus particulièrement de TikTok, que tu devrais désinstaller au plus vite.

Je suis ton hôte Pierre Lgd et tu écoutes Rise, le podcast où l'on prend le temps d'explorer en profondeur le bien-être, l'équilibre et les méthodes qui permettent de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, sur le long terme.

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Dans cet épisode, je te parle de mon nouvel objectif !

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Bienvenue sur Rise, je suis Pierre alias lgdcoaching, coach et créateur de contenu sur les réseaux sociaux. Mon objectif à travers ce podcast est de vous transmettre ma passion pour les sciences du sport et de la nutrition pour vous aider à atteindre votre plein potentiel et vos objectifs.

Je parlerai seul ou accompagné de fitness, de nutrition, de développement personnel, d'expériences entrepreneuriales et j'en passe.

Rendez-vous chaque mercredi à 14h pour un nouvel épisode de Rise !