Dans cet épisode, Françoise, osthéopathe et auteure d'"Anatomie d'un burn out : comprendre, prévenir, récupérer" expose avec douceur sa vision du burn out. Il est question de compréhension, de récupération, de prévention, mais aussi d’acceptation. On y explore les mécanismes du corps face au stress chronique, notamment le rôle du système nerveux et du cocktail hormonal qui se déclenche en situation de surcharge. Car non, notre corps n’est pas conçu pour fonctionner en permanence en mode survie. On y parle aussi de la difficulté à identifier les signes d’alerte : beaucoup de personnes voient apparaître des symptômes sans comprendre ce qui leur arrive, souvent parce que le corps est allé trop vite, trop loin. L’objectif est de déconstruire des habitudes automatisées, comprendre les déclencheurs, et surtout, apprendre à ralentir. Enfin, l’épisode met en lumière l’importance d’un accompagnement pluridisciplinaire pour éviter les rechutes et construire un équilibre plus sain, durable et aligné avec ses besoins.

Un message fort pour toutes celles qui veulent sortir de cette spirale et ne plus jamais s’y retrouver.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et du cycle féminin depuis 2020.

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https://www.instagram.com/severine.lapp

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Dans cet épisode empreint de douceur, Alicia nous partage son parcours. Rien ne la prédestinait à l'entrepreneuriat, si ce n'est qu'un jour elle a décidé de devenir l'actrice de sa vie, une vie libre dont elle profite aujourd'hui dans son île de coeur, Bali.

Ensemble, on explore les blessures du passé, les croyances et les événements déclencheurs, comme le burn out ou une rupture amoureuse qui nous invitent à changer de regard sur nous-mêmes et sur notre parcours afin de nous révéler pleinement.

Un échange inspirant pour toutes celles qui veulent reprendre les rênes de leur vie ou se lancer dans l'entrepreneuriat connectées à la puissance de leur énergie féminine.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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Dans cet épisode, Nathalie se livre avec une sincérité touchante et une joie profonde. Elle nous raconte son burn-out, un bouleversement bien au-delà du cadre professionnel. Contrainte de tout réinventer, elle s’est reconstruite pas à pas, portée par une alliance précieuse entre médecine conventionnelle et approches complémentaires, comme la sophrologie, venue à elle comme une évidence sur son chemin de guérison. Une rencontre déterminante dont elle a fait son métier. Aujourd’hui, Nathalie accompagne à son tour avec passion celles qui traversent le chaos du burn out. Comme elle aime le dire, les "burnies" sont fortes, résilientes, et lumineuses.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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