Frohe Weihnachten!

Endlich ist es soweit, der Tag auf den wir uns schon so lange freuen ist wieder da, Weihnachten!

Ach, es ist wirklich besonders dieses Fest. Doch was macht es eigentlich so besonders? Was sind unsere Weihnachtstraditionen und was verbinden wir mit diesem Fest? Für was steht Weihnachten und warum sollten wir es feiern (neben all dem guten Essen und den Geschenken)?

In dieser Folge von "Quality Time - inspiriert und transformiert" sprechen wir über die Bedeutung von Weihnachten, allgemein und für uns ganz persönlich.

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Wir ringen oft zwischen dem, was wir leisten (Performance) und dem, wer wir sind (Sein). Doch was macht uns wirklich aus?

Hör doch gerne in diese Folge von "Quality Time - inspiriert und transformiert" und reflektiere mit uns darüber, wie ein Mindset-Shift und ein Tun aus dem Sein einfach alles verändert.

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Fehler machen gehört zum Menschsein irgendwie doch dazu, oder?

Wir alle machen Fehler und doch haben wir solch eine Angst davor etwas fasch zu machen oder zu "versagen".

Doch ist Perfektion vielleicht gar nicht unser Ziel und braucht es zum Erfolg und Wachstum vielleicht sogar Fehler und Rückschläge.

Wie können wir eine gesunde Fehlerkultur entwickeln und einander helfen, Fehler zum Vorteil zu nutzen, sodass sie einen sogar voranbringen?

Tauche doch gerne mit uns in dieses spannende Thema ein, in dieser Folge von "Quality Time - inspiriert und transformiert".

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Gerade in der Adventszeit, in unserer "Hustle Culture" und mit dem Einfluss von Social Media heutzutage kennen wir es sicher alle, die Angst etwas zu verpassen - FOMO (Fear Of Missing Out).

Uns stehen so viele Möglichkeiten, Angebote, Eindrücke, To-Dos, etc. zur Auswahl, da ist es manchmal nicht so einfach sich voll und ganz überzeugt für das eine und somit gegen die anderen Gelegenheiten zu entscheiden.

Doch was kann uns dabei helfen unser Leben nicht von dieser Angst bestimmen zu lassen? Und was ist JOMO? Das erfährst du in dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“.

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Happy Adventszeit! Was für eine besondere Zeit, die viele unterschiedliche Gedanken und Stimmungen hervorrufen kann. Was bedeutet Advent eigentlich? Was hat es mit dem Adventskranz auf sich? Was, wenn diese Zeit für mich nicht so "magisch" ist? Und wie können wir voller Besinnlichkeit und Ruhe durch diese Zeit der Hoffnung, des Friedens, der Freude, der Liebe und des Lichts gehen?

All das und mehr wirst du in dieser Folge von Quality Time - inspiriert und transformiert erfahren.

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Wenn du über Grenzen nachdenkst, was für ein Gefühl kommt dann in dir hoch?

Grenzen sind oft negativ konnotiert was eigentlich schade ist, denn Grenzen sind für eine gesunde Beziehung mit uns selbst und die Beziehungen mit unseren Mitmenschen so wichtig. Sie kommunizieren Wertschätzung, geben Klarheit und Ordnung.

Mit Grenzen assoziiert man oft Distanz, doch Grenzen gesund und richtig gelebt schaffen wahre Nähe.

Lass dich durch diese Folge von "Quality Time - inspiriert und transformiert" inspirieren Grenzen zu setzen, für dich und deine Beziehungen.

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Worte haben Macht, und wir haben Einfluss darauf, was wir mit unseren Worten bewirken.

Lass uns dich inspirieren, dir bewusst zu werden was du aussprichst und hoffnungsvolle sowie lebensspendende Worte zu sprechen. Erfahre was Worte mit Mikrowellenstrahlung zu tun haben und was die Wurzel ist, an der gearbeitet werden darf, um zum Positiven zu verändern was aus unserem Mund herauskommt.

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Feedback ist so eine Sache... entweder man mag es und ist voll offen dafür, um zu wachsen oder aber man hat Wunden, ist verletzt dadurch und versucht sich zu rechtfertigen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, eine Feedbackkultur zu kultivieren, wie sich unsere Beziehung zu Feedback verändert hat und geben euch das eine oder andere Nugget an die Hand, das uns über die Jahre weitergebracht hat.

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