🎙️ ¿Qué pasa si te lanzas al desafío más grande de tu vida... sin estar listo?

Esta es la historia de Eric Moussambani, el nadador de Guinea Ecuatorial que, sin entrenamiento profesional ni acceso a una piscina olímpica, se convirtió en leyenda durante los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.

Porque a veces, no se trata de ganar… se trata de atreverse.

👇 Escucha hasta el final para una reflexión que podría cambiar tu manera de ver el fracaso y la preparación.

🔥 Descubre:

Cómo entrenó con recursos casi inexistentes.

Por qué su historia sigue siendo recordada más de 20 años después.

Qué puedes aprender tú de alguien que se atrevió, aunque no estuviera listo.

Yo soy J.O. García, y esto es ¿Qué pasa si...?

📢 Comparte con alguien que necesite un empujón para atreverse.

¡Hagamos que las cosas sucedan! Gracias por Pasar a la Acción.

🔗 Conoce Viviendo Mi Año de 90 Días: tu guía para diseñar una vida con intención. https://amzn.to/3H3czWO

🔹 ¿Y si el TDAH no fuera un trastorno... sino un superpoder? 🔹

Hoy desmantelamos una de las etiquetas más incomprendidas del mundo moderno: el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad).

Durante años nos han dicho que es un problema, una desventaja o incluso una enfermedad.

Pero... ¿y si te dijera que el TDAH es en realidad una forma distinta —y poderosa— de experimentar el mundo?

👉 En este episodio descubrirás:

✅ Qué dice la ciencia sobre cómo funciona el cerebro con TDAH

✅ Por qué los medicamentos no son una solución permanente

✅ Cómo transformar tu mente para convertir la distracción en creatividad

✅ 5 claves para convertir el TDAH en tu ventaja más poderosa

✅ Y cómo vivir, trabajar y enfocarte según TU forma única de pensar

🧠 Inspirado en estudios científicos, neurobiología y testimonios reales, este episodio es un llamado a romper etiquetas y abrazar tu verdadera arquitectura mental.

💥 ¿Estás listo para dejar de luchar contra tu mente y comenzar a liderarla?

Este episodio puede cambiar tu vida (o la de alguien que amas).

📢 Comparte este episodio con esa persona que necesita escuchar estas verdades.

📝 Descubre más herramientas para vivir con propósito en:👉 Viviendo Mi Año de 90 Días https://amzn.to/3H3czWO

🎙️ Conduce: J.O. García R.

🎧 Podcast: ¿Qué pasa si...?

🌟 Gracias por estar aquí. Gracias por pasar a la acción!

#TDAH #Neurodivergencia #Superpoder #Neurociencia #DesarrolloPersonal #Podcast

🔗 Conoce Viviendo Mi Año de 90 Días: tu guía para diseñar una vida con intención. https://amzn.to/3H3czWO

Hoy te revelo 7 trampas mentales descubiertas por el Premio Nobel Daniel Kahneman, que están influyendo silenciosamente en tu vida.

Desde el Sistema 1 vs Sistema 2, pasando por el efecto ancla, el sesgo de confirmación, hasta la temida falacia del costo hundido... aprenderás por qué muchas de tus decisiones no son tan racionales como creías.

🔍 Descubre cómo tu mente te lleva al error, al autosabotaje y al estancamiento —y más importante aún— cómo hackear tu propio pensamiento para recuperar el control.

🎯 Si estás buscando claridad, dirección y una mentalidad más consciente, este episodio es para ti.

📘 Mencionamos el libro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman.

Suscríbete, comparte y acompáñame en este viaje de transformación personal.

¿Te has sentido abrumado, perdido o atrapado en una vida que no elegiste conscientemente?

En este episodio de ¿Qué pasa si…?, exploramos 7 verdades brutales que aprendí de Jordan Peterson, el psicólogo clínico y autor de 12 reglas para vivir, cuyas enseñanzas transformaron por completo mi mentalidad… y mi vida.

No son consejos cómodos...Son realidades duras que te confrontan, pero que también te liberan si estás dispuesto a aplicarlas.

Hablamos de responsabilidad personal, relaciones auténticas, postura corporal, diálogo interno, cuidado propio, escritura como herramienta de claridad… y mucho más.

Si estás listo para dejar de sobrevivir y empezar a diseñar tu vida con propósito, este episodio puede ser tu punto de inflexión.

🔗 Descubre el planificador “Viviendo Mi Año de 90 Días” aquí: https://amzn.to/3H3czWO

📩 Suscríbete para recibir herramientas, reflexiones y contenido exclusivo cada semana.

🎙️ Host: J.O. García

📌 Sígueme en redes para más contenido de enfoque, mentalidad y estrategia de vida.

🎙️ ¿Qué pasa si simplificas tu vida… y te vuelves imparable en solo 90 días?

Bienvenido a un nuevo episodio de ¿Qué pasa si…?, el podcast donde exploramos ideas que transforman tu vida desde la conciencia, la intención y el propósito.

En este episodio, te comparto una guía clara, poderosa y totalmente aplicable para rediseñar tu rutina, eliminar el ruido y recuperar tu enfoque… sin renunciar a tu ambición.

📌 Descubre:

La verdadera diferencia entre minimalismo y simplicidad.

Cómo aplicar la Regla del 80/20 para maximizar tus resultados.

Qué hacer con tu entorno, tus hábitos y tus distracciones.

Los 5 sistemas que transformarán tu vida en los próximos 90 días.

Y cómo convertir la SIMPLICIDAD en tu nuevo superpoder.

🚀 Este episodio no es solo inspiración. Es una hoja de ruta para que comiences a vivir con claridad y dirección hoy mismo.

✅ DESCARGA tu herramienta de transformación: Viviendo Mi Año de 90 Días – Planificador de enfoque y propósito https://amzn.to/3H3czWO

💬 Cuéntame en los comentarios:¿Qué es lo primero que vas a simplificar en tu vida a partir de hoy?

🔔 Suscríbete para no perderte ningún episodio cada semana.

¿Y si tus mañanas pudieran transformar tu vida entera?

En este episodio de ¿Qué pasa si…?, te revelo el ritual de 10 minutos que enseña Tony Robbins —una poderosa práctica llamada Priming, que ha sido utilizada por atletas de alto rendimiento como Conor McGregor para entrenar su enfoque, energía y mentalidad cada día.

Descubre cómo este sencillo hábito matutino puede ayudarte a dejar de reaccionar al mundo y empezar a liderar tu día con propósito.

Además, conocerás mi versión personal de este método adaptada para conectar con mi espiritualidad, metas y visión de vida.

✅ Ritual paso a paso

✅ Ejercicio práctico para aplicar desde mañana

✅ Claves para diseñar tu rutina con intención

👉 Si estás listo para dejar atrás el caos y comenzar tus días con claridad, dirección y poder… este episodio es para ti.

📩 Únete a la comunidad “¿Qué pasa si…?” y accede a más contenido transformador cada semana.

🔗 Planificador “Viviendo mi año de 90 días”: https://amzn.to/3H3czWO

#HagamosQueLasCosasSucedan

🎧 ¿Y si tu metabolismo NO se rompió a los 30...?

Hoy derribamos uno de los mitos más comunes sobre el cuerpo, la edad y el peso.

📉 ¿Te han dicho que tu metabolismo se vuelve lento con los años?

📈 Un estudio científico reciente con más de 6,400 personas demostró lo contrario: tu metabolismo sigue funcionando… pero tu estilo de vida lo está saboteando.

En este episodio de ¿Qué pasa si...?, exploramos:

✅ Qué es lo que realmente está afectando tu energía y tu peso

✅ 5 soluciones simples para reactivar tu metabolismo desde hoy

✅ Cómo dejar de reaccionar ante tu cuerpo y empezar a liderarlo con intención

🔹 Este no es un episodio sobre dietas. Es una invitación a recuperar tu vitalidad, tu enfoque y tu poder personal.

👉 Planificador “Viviendo Mi Año de 90 Días” – Transforma tu visión en hábitos reales: https://amzn.to/3H3czWO

✨ ¿Te gustó este contenido?

Suscríbete, comparte y únete cada semana a este espacio donde juntos diseñamos una vida con propósito, claridad y energía.

🧭 Yo soy J.O. García R., y esto es ¿Qué pasa si...?

🎯 Tú ya eres el líder de tu vida. Solo necesitas decidirlo.

💤 ¿Qué pasa si empiezas a dormir como un neurocientífico?

Dormir bien no es un lujo… es una estrategia de vida.

En este episodio de ¿Qué pasa si...?, exploramos las 8 claves del Dr. Andrew Huberman, neurocientífico de Stanford, para transformar tu descanso y despertar con más claridad, energía y enfoque.

👉 Si te levantas cansado, te cuesta dormir o sientes que el día te arrastra, este episodio es para ti.

Descubre cómo pequeños cambios — como la exposición al sol, la temperatura del cuarto, o el momento de tu cena — pueden mejorar profundamente tu calidad de sueño.

💡 Dormir no es perder el tiempo. Es recuperar tu poder.

📘 Planificador “Viviendo Mi Año de 90 Días” – La herramienta perfecta para crear rutinas, hábitos sostenibles y diseñar tus días con intención.
Consíguelo aquí → https://amzn.to/3H3czWO

🔔 Sígueme y activa las notificaciones para más episodios sobre propósito, mentalidad, hábitos y diseño de vida consciente.

🎙️ Conduce: J.O. García R., Diseño de vida. Estrategia personal. Preguntas que transforman.