Q&A: What should I eat if I’m not hungry in the morning but still want to balance my blood sugar?
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Q&A: What should I eat if I’m not hungry in the morning but still want to balance my blood sugar?
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Not a breakfast person? That’s okay. In today’s minisode, Wendy shares small, realistic morning options that support blood sugar, even if you’re not hungry. From protein coffee to yogurt pouches, we’re keeping it low-effort and judgment-free. You’ll also learn how morning cortisol plays a role in blood sugar, and how to gently experiment without forcing yourself to eat.
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