"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!?" Na dann pass mal auf. Viel Spaß bei der neuen Episode

In dieser Folge möchte ich dir gern ein paar Einblicke in mein aktuelles Training geben

Alle husten, niesen oder sind angeschlagen... nicht Du!

Zu Gast bei Fitness Varol

Für diese Episode habe ich mir den Eisbade-Fanatiker Alex Woldmann eingeladen. Wir schauen uns die Vorteile der Kälte an und stellen und schauen uns an, was Eisbaden wirklich bringt. Wird Steffen die Challenge annehmen? Das erfährst du nur, wenn du den Podcast abonnierst

Viele haben mir gesagt ich solle mir mal dieses HYROX anschauen, das habe ich hier getan. Wird er sich bei einem der Wettkämpfe anmelden? Viel Spaß beim Anhören

Jetzt will ich es nochmal richtig wissen und frage tiefer nach, damit Jan seine wertvollen Tipps teilt, auf dem sein F.A.S.T.-Konzept aufbaut. Du findest mehr von Jan Jünemann auf Social Media @janswimfit