🎙️ ¿Y si te dijéramos que lo que respiras, lo que te pones en la piel o incluso tu colchón… podría estar enfermándote sin que lo sepas?En este impactante episodio hablamos con Elena Berzal, experta en salud ambiental y acompañante de cientos de pacientes cada año, para descubrir cómo los productos cotidianos pueden estar detrás de síntomas como migrañas, fatiga, insomnio, alergias, desequilibrios hormonales y más.🔬 A través de datos científicos, experiencia clínica y consejos prácticos, Elena revela cómo tu casa puede ser tu medicina o tu veneno… y cómo puedes comenzar a hacer pequeños cambios con un gran impacto en tu bienestar.🎯 ¿Qué vas a aprender en este episodio?✅ Qué productos cotidianos están cargados de sustancias tóxicas (y cómo identificarlos).✅ Por qué "lo legal" no siempre es sinónimo de "saludable".✅ Cómo afectan los ambientadores, cosméticos, plásticos y campos electromagnéticos a tu salud.✅ Qué son los disruptores endocrinos y cómo hackean tus hormonas.✅ Cómo evitar que tus hijos estén expuestos a plásticos invisibles (y qué alternativas hay).✅ Qué tipo de colchón, pijama o cremas potencian (o sabotean) tu descanso.✅ Cómo mejorar tu salud sin arruinarte económicamente.✅ Qué hábitos simples pueden prevenir enfermedades degenerativas.✅ Cuáles son las 5 áreas clave que deberías cuidar para vivir más y mejor.✅ Cómo construir un hogar que te cuide… sin volverte extremista ni obsesivo.💥 Testimonios reales, consejos prácticos y mucha verdad incómoda.🎯 Si alguna vez has sentido que “algo no va bien” en tu salud sin explicación médica… este episodio es para ti.🔔 No olvides:✔️ Suscribirte al canal si te aporta valor.✔️ Compartir el episodio con quien necesite escuchar esto.✔️ Dejar tu comentario o testimonio si te sentiste identificado.🌍 Cuidar tu entorno es cuidar tu salud. Este episodio puede cambiar la forma en la que ves tu casa… y tu vida.#TóxicosEnCasa #SaludAmbiental #ElenaBerzal #HogarSaludable #MentalidadSaludable #DisruptoresEndocrinos #PodcastSalud #ContaminaciónInterior #VivirConSalud #PeceraTóxica📥 ¿Tienes una historia inspiradora real? Escríbenos a: cuentanostuhistorianosoloexito@gmail.comRedes del Invitado:https://www.instagram.com/elena_berzal/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaideEmail: nosoloexito@gmail.comMomentos clave del capitulo:

🚀 ¿Cómo empezar en el e-commerce desde cero y vivir de ello sin ser experto técnico? En este episodio, hablamos con David Costarrosa, uno de los pioneros del e-commerce en España, fundador de BEEPING y creador de contenido con miles de seguidores, que ha facturado más de 6 millones de euros gestionando tiendas online y logística para cientos de marcas.David comparte su historia REAL: cómo pasó de ser despedido en múltiples trabajos a construir una empresa con más de 80 empleados. Hablamos de errores comunes en el e-commerce, cómo encontrar productos ganadores, validar ideas con bajo presupuesto y escalar sin necesidad de inversión externa.🛒 Además, desmitificamos el dropshipping, hablamos de TikTok Shop, Amazon, Shopify, la importancia del contenido en redes sociales, y cómo evitar estafas y falsos gurús del marketing digital.🔍 ¿Qué aprenderás en este episodio?✅ Cómo empezar un e-commerce sin dinero✅ Diferencia entre e-commerce, dropshipping y Amazon✅ Cómo validar un producto sin stock✅ Herramientas gratis para encontrar productos ganadores✅ Cómo crear marca, comunidad y vender sin aparecer✅ El futuro del e-commerce: TikTok Shop, contenido orgánico y UGC✅ Errores que debes evitar si estás empezando✅ Cómo escalar sin inversores y vivir 100% de tu tienda online🧰 Recursos y conceptos clave:E-commerce rentableShopify para principiantesCómo validar un producto onlineDropshipping en EspañaQué vender por internet en 2025Logística para tiendas onlineUser Generated Content (UGC)Cómo empezar en el mundo digitalCaso de éxito e-commerce realIdeas de negocios rentables desde casa🔔 Suscríbete para más entrevistas con emprendedores reales.💬 ¿Tienes dudas? Déjalas en los comentarios, ¡David o César te responderán!📢 Comparte este episodio con alguien que quiera empezar su negocio online.#ecommerce #emprender #dropshipping #davidcostarrosa #tiendaonline #shopifyespaña #negociosonline #emprendimiento #amazonfba #tiktokshop #ugcespaña #menteemprendedora📥 ¿Tienes una historia inspiradora real? Escríbenos a: cuentanostuhistorianosoloexito@gmail.comRedes del Invitado:https://www.instagram.com/davidcostarrosa/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaideEmail: nosoloexito@gmail.com

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💪 OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN BIG SUPLEMENTACIÓN 💥 Y DESCUBRE LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO 🏆 APLICANDO EL CÓDIGO NOSOLOEXITO EN TU PEDIDO.👉 HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://bit.ly/3Aiwuko🔥 ¿Por qué la mente nos sabotea y cómo reprogramarla para alcanzar el éxito? 🔥El 90% de las personas no logran sus objetivos, no por falta de talento o esfuerzo, sino porque su propia mente las sabotea. En este episodio, hablamos con Laura Juárez, experta en reprogramación mental, coaching y desarrollo personal, para descubrir cómo vencer el autosabotaje y entrenar la mente como los campeones. 💡💪🔹 Aprenderás:✅ Cómo el autoconocimiento puede cambiar tu vida✅ La pirámide de la autoestima y cómo aplicarla✅ Estrategias para superar la falta de confianza y el miedo al fracaso✅ El secreto de la mentalidad ganadora de los deportistas de élite✅ Técnicas para entrenar la mente y mantenerte enfocado en tus objetivos✅ Hábitos de alto rendimiento para alcanzar el éxito en cualquier área🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre mentalidad, éxito y superación personal.📩 Comparte este episodio con alguien que necesite este mensaje. Déjanos tu comentario: ¿Cuál ha sido tu mayor bloqueo mental? 💭🎧 Escucha el podcast en Spotify, Apple Podcasts e iVoox#MentalidadGanadora #Autosabotaje #Éxito #Superación #DesarrolloPersonal #Coaching #Motivación #Podcast #RendimientoMental #AltoRendimiento #Mentalidad #CrecimientoPersonalRedes del Invitado:https://www.instagram.com/coach_laurajuarez/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaideEmail: nosoloexito@gmail.comMomentos clave del capitulo:00:00 - Introducción00:01 - Introducción: ¿Por qué la mente nos sabotea? 03:40 - La pirámide de la autoestima: Claves para el autoconocimiento 07:17 - La pasión como motor del éxito 10:23 - Cómo encontrar tu propósito de vida 14:20 - La rutina diaria que te impide conocerte 18:37 - Diferencia entre estar solo y estar en solitud 23:55 - Cómo entrenar tu mente para el éxito 27:25 - Estrés bueno vs. estrés malo: Cómo gestionarlo 32:26 - La creatividad y la curiosidad: Claves para la vida 36:48 - ¿Por qué perdemos la ilusión con la edad? 42:48 - Cómo entrenar la mente de un deportista de élite 50:48 - Mentalidad ganadora: Lo que los campeones tienen en común 56:14 - Superar el autosabotaje: Métodos prácticos 1:04:43 - Exceso de confianza: El error que cuesta victorias 1:08:23 - Los 5 caminos de la vida según Sergio Fernández 1:14:50 - Cómo gestionar la frustración en el deporte 1:18:03 - Hábitos esenciales para la alta competencia 1:23:21 - ¿Qué es el éxito realmente? 1:27:29 - Mensaje final: La clave para cambiar tu vida

👉 ¿Quieres vivir más, con mejor salud y ralentizar el envejecimiento?El Dr. José Hernández ha preparado un ebook gratuito con las mejores estrategias de longevidad basadas en ciencia, para que empieces hoy mismo a cuidar tu edad biológica. ✅📥 Descárgalo gratis aquí: http://agereversal.es/ebook(Y escribe en los comentarios qué estrategia te sorprende más)💬 Además, si tienes dudas sobre tu salud o quieres que el Dr. José te responda, déjalas aquí abajo. Estará revisando los comentarios y contestando personalmente. 👨‍⚕️

¿Es posible frenar el envejecimiento? ¿Podemos vivir 150 años o más manteniendo una buena calidad de vida? En este episodio de No Solo Éxito, hablamos con el Dr. José Hernández, experto en longevidad y medicina preventiva, quien nos revela las claves para alargar la vida, rejuvenecer el cuerpo y evitar enfermedades antes de que aparezcan.Descubre cómo medir tu edad biológica, qué hábitos aceleran el envejecimiento, cómo el músculo es tu mejor seguro de vida y cómo la Inteligencia Artificial ya es capaz de predecir infartos y cánceres años antes de que den la cara. Además, el Dr. Hernández nos comparte las estrategias y suplementos respaldados por la ciencia que pueden sumar más de 10 años de vida saludable.👉 Suscríbete para no perderte los próximos episodios!Redes del Invitado:https://www.instagram.com/agereversalspain/https://www.youtube.com/@xaviroura1/featuredhttps://www.xaviroura.com/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaidehttps://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaidehttps://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Redes de Sergio:https://www.instagram.com/sergiogomezsanchez71/https://www.tiktok.com/@sergio.gomez.films?lang=eshttps://www.youtube.com/@UCKpUS7Wue79Rw9Co0dWhhUQ Email: nosoloexito@gmail.comMomentos clave del capitulo:00:00 - Introducción02:09 Qué es el envejecimiento y cómo nuestras células se vuelven disfuncionales05:38 Los 4 pilares de la longevidad: Mentalidad, ejercicio, nutrición y sueño09:34 VO2 Max: El número clave que predice cuántos años vas a vivir12:48 Mi edad biológica era 10 años mayor: Mi historia personal con la longevidad15:36 La importancia crítica del sueño para alargar tu vida18:17 El músculo es el órgano de la longevidad: Por qué perder músculo te mata21:25 Medicina de longevidad: Prevenir enfermedades antes de que aparezcan24:26 Obesidad y longevidad: Por qué estar obeso es igual de peligroso que fumar27:13 Ejercicio de fuerza y Alzheimer: La proteína clave que protege tu cerebro30:02 Medicina actual vs medicina de longevidad: Por qué el sistema no te cuida33:18 Creatina, Omega-3 y entrenamiento: El combo antienvejecimiento más potente36:02 Cómo la Inteligencia Artificial predice cánceres antes de que existan39:47 Pruebas avanzadas para detectar infartos y aneurismas antes de los síntomas42:33 El caso real que pudo evitarse: Infarto fulminante por falta de prevención45:24 Suplementación diaria para longevidad: Qué tomo cada día para vivir más48:42 Cuánto músculo necesitas para llegar independiente a los 90 años51:39 Cómo saber si tu cuerpo envejece más rápido de lo normal54:19 Dormir poco destruye tu cerebro: El vínculo entre sueño y Alzheimer57:40 Reprogramación epigenética: La inyección que podría detener el envejecimiento1:00:11 ¿Viviremos 200 años? El futuro real de la longevidad1:03:02 Brian Johnson y los límites extremos para no envejecer1:06:02 ¿Cuánta proteína necesitas cada día para no perder músculo al envejecer?1:09:23 Creatina cerebral: La dosis que protege tu cerebro toda la vida1:12:11 La consulta del futuro: Cómo es un chequeo completo de longevidad1:15:18 Lo que ya sabemos: Alargar la vida 10-20 años es posible1:17:40 La inyección que rejuvenece 10 años: Ciencia real o ciencia ficción1:20:42 ¿Quieres vivir 150 años? El dilema emocional de la longevidad extrema1:23:08 Despedida y resumen final: Cómo empezar a vivir más y mejor hoy mismo

💪 OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN BIG SUPLEMENTACIÓN 💥 Y DESCUBRE LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO 🏆 APLICANDO EL CÓDIGO NOSOLOEXITO EN TU PEDIDO.👉 HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://bit.ly/3Aiwuko🚀 Forma parte del 1% ahora.📨 Apúntate a nuestra newsletter aquí: https://www.nosoloexito.com/landing-newsletter—¿Quieres colaborar con el canal?—⭐️ Hazte miembro del canal para disfrutar de ventajas exclusivas: https://www.youtube.com/channel/UCyTIUfXQZDUmdRVN-ycp3LA/join📲 Donaciones: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XV3C6A8GBALY8¿Tu destino ya está escrito o es puro cuento? 🔮💫 En este episodio, el experto en astrología Xavi Roura nos revela la verdad sobre los signos zodiacales, el éxito, el amor y el destino. Descubre qué signos tienen más probabilidades de triunfar en la vida, cuáles enfrentan más dificultades y cómo la astrología puede ayudarte a tomar mejores decisiones.🔥 En este episodio hablamos de:✅ ¿Los astros realmente influyen en nuestra vida o es solo coincidencia?✅ ¿Cuáles son los signos más exitosos y qué los hace especiales?✅ ¿Qué signos tienen más dificultades en el amor y cómo pueden cambiar su destino?✅ ¿Por qué los millonarios creen en la astrología y qué saben que tú no?✅ ¿Cómo hacerte tu propia Carta Natal y qué secretos puede revelarte?📍 No te pierdas el increíble Taller Gratis de Xavi Roura: ‘Cómo Dejar de Cagarla en el Amor y Mejorar tus Relaciones’. Descubre cómo la astrología puede ayudarte a transformar tu vida amorosa. ¡Reserva tu plaza aquí! 🔥👇➡️ https://www.xaviroura.com/taller-gratis/📍 ¿Quieres descubrir lo que los astros dicen sobre ti? 🌌 Aquí puedes hacer tu Carta Natal, igual que la que Xavi Roura me hizo en el podcast. ¡Descúbrelo ahora! 🔮✨👇➡️ https://carta-natal.es/carta.php💬 Déjame tu comentario: ¿Crees en la astrología o eres escéptico? ¿Qué signo eres y te sientes identificado con lo que dice Xavi?👇🔔 SUSCRÍBETE y ACTIVA LAS NOTIFICACIONES para más entrevistas brutales sobre éxito, emprendimiento y crecimiento personal. 🚀#Astrología #Horóscopo #Éxito #Podcast #SignosZodiacales #CartaNatalRedes del Invitado:https://www.instagram.com/xavi_roura/https://www.youtube.com/@xaviroura1/featuredhttps://www.xaviroura.com/Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexitoRedes de César:https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaidehttps://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaidehttps://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Email: nosoloexito@gmail.com00:00 - Introducción03:48 - Relaciones y astrología: ¿por qué nos cuesta tanto vincularnos?06:04 - ¿Miedo al compromiso? La astrología explica por qué07:52 - La era de Acuario: ¿cómo cambiará la sociedad en los próximos años?10:06 - ¿Nos va a reemplazar la inteligencia artificial? Xavi se moja12:58 - La astrología ha evolucionado: ¿qué nos puede decir sobre nuestro futuro?17:47 - La conexión entre astrología y salud: ¿puede predecir enfermedades?20:55 - ¿Por qué muchas personas no se identifican con su signo zodiacal?25:46 - De ingeniero a astrólogo: el inesperado giro en la vida de Xavi Roura28:57 - Especialista en relaciones por haberlo sufrido: la historia de Xavi32:36 - ¿Qué es realmente el éxito? Una perspectiva astrológica40:47 - ¿Todo en la vida está predestinado? Lo que la astrología dice43:49 - Relaciones y patrones repetitivos: cómo romper el ciclo52:23 - ¿Qué signos sufren más en el amor y por qué?55:20 - ¿Por qué me he divorciado tres veces? La astrología responde57:41 - La carta astral en directo: ¿qué revela sobre César González?01:21:07 - ¿Cómo diferenciar el destino del auto sabotaje en el amor?01:33:45 - ¿Qué signo tendrá más éxito en los negocios en 2025?01:46:12 - ¿La astrología puede predecir cambios políticos? El caso de Pedro Sánchez