NUDEL TO GO

著者： Christina Budschedl & Magdalena Dangl
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  • サマリー

  • Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung. Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen. -->Jeden zweiten Mittwoch um 6:00 online Folgt uns gerne auf Instagram @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen uns über euren Input! Mehr Infos über Christina Budschedl & der Ernährungsberatung sind auf ihrer Homepage zu finden: www.fit10.at.
    Christina Budschedl
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あらすじ・解説

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung. Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen. -->Jeden zweiten Mittwoch um 6:00 online Folgt uns gerne auf Instagram @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen uns über euren Input! Mehr Infos über Christina Budschedl & der Ernährungsberatung sind auf ihrer Homepage zu finden: www.fit10.at.
Christina Budschedl
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • #10 Abnehmen 1: Ist Gewicht verlieren wirklich einfacher als man denkt?

    #10 Abnehmen 1: Ist Gewicht verlieren wirklich einfacher als man denkt?
    2025/01/01
    Zum Abnehmen braucht es neben einer negativen Energiebilanz, auch das richtige Know-How, denn viel zu oft wird viel zu wenig gegessen, was die Nachhaltigkeit des Erfolgs erschwert.
    Musik: Christoph Burko
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    20 分
  • #9 Die Zuckerfalle: Ist wirklich der Zucker das Problem oder eher das Verhalten?

    #9 Die Zuckerfalle: Ist wirklich der Zucker das Problem oder eher das Verhalten?
    2024/12/18
    Es gibt einfache und komplexe Zuckerquellen. Tatsächlich sind beide von Bedeutung, entscheidend ist jedoch der Umgang damit. Das Einsparen komplexer Zucker (wie in Reis, Nudeln, Brot usw.) fördert nicht selten den Guster oder gar Heißhunger auf einfache Zuckerquellen (wie Süßigkeiten und Co).
    Musik: Christoph Burko
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    31 分
  • #8 Vegane Ernährung: Wie ernähre ich mich ohne tierischen Produkten ausgewogen?

    #8 Vegane Ernährung: Wie ernähre ich mich ohne tierischen Produkten ausgewogen?
    2024/12/04
    Der Trend der vegetarischen und veganen Küche bleibt bestehen. Es ist eine gute Sache für die Umwelt, und auch für den Menschen, wenn man die Grundregeln dieser Ernährungsweisen kennt. Wir schauen hinter die Kulissen mit unserem ersten Special Guest, Vanessa!

    Hier geht es zu unseren veganen Rezepten:
    Knuspriger Tofu 😋: https://fit10.at/html/knusprig-leckerer-tofu/
    Weihnachtlicher Lebkuchen🎄✨: https://fit10.at/html/lebkuchen-vegan/
    Eiweißreiches Schokomousse 🍫: https://fit10.at/html/christinas-moussou-a-la-glueck/
    Musik: Christoph Burko
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    1 時間 1 分

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