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NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben

著者： Kai Bösel
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このコンテンツについて

 Der "NOT TOO OLD Podcast" ist die Top-Adresse für Männer ab 45, die das Beste aus ihrer zweiten Lebenshälfte machen wollen. Podcast-Host Kai Bösel, Gründer des gleichnamigen Online-Magazins, lädt spannende Gäste und Expert*innen ein, um über Themen zu sprechen, die Best Ager, die Gen X und Männer 50+ bewegen und inspirieren. In jeder Episode widmet sich der Podcast Themen, die das Leben von Männern 45+ bereichern: -> Gesundheit & Fitness: Tipps für ein vitales Leben jenseits der 45 -> Ernährung & Genuss: Kulinarische Entdeckungen für Feinschmecker und Hobbyköche -> Hobbys & Leidenschaften: Neue Inspirationen für die Freizeit -> Reisen & Abenteuer: Entdeckt die Welt aus einer neuen Perspektive -> Karriere & Persönlichkeitsentwicklung: Berufliche Chancen in der zweiten Lebenshälfte -> Beziehungen & Freundschaften: Tiefgehende Gespräche über Partnerschaft -> Lifestyle & Trends: Was bewegt die Generation 45+?. Mit monatlich neuen Folgen liefert der NOT TOO OLD Podcast regelmäßig frische Inspiration und Denkanstöße. Egal ob ihr euch als Best Ager, Generation X, Ü50 oder 50plus identifiziert – dieser Podcast beweist: Das Beste kommt erst noch! Abonniert jetzt und lasst euch von Kai Bösel und seinen Gästen zu einem aktiven, erfüllten Leben inspirieren.NOT TOO OLD | Kai Bösel 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #55 Alkoholsucht - Ashley Clive Anthony Baker

    #55 Alkoholsucht - Ashley Clive Anthony Baker
    2025/06/09
    Unser Gast in Folge 55 ist Ashley Clive Anthony Baker. Der gebürtige Engländer lebt seit den 90er-Jahren in Deutschland und hat selbst eine langjährige Alkoholabhängigkeit überwunden. Seit über 16 Jahren ist er trocken und arbeitet heute als Suchtberater mit Fokus auf Männer. Im Gespräch erklärt er, wie Sucht entsteht, warum sie besonders Männer über 50 betrifft und wie ein Weg aus der Abhängigkeit aussehen kann. Wir sprechen über gesellschaftliche Verharmlosung von Alkohol, gesundheitliche und soziale Folgen der Sucht sowie die Herausforderungen eines Entzugs. Ashley gibt außerdem Einblicke in seinen eigenen Weg: Vom erfolgreichen Küchenchef in der Spitzengastronomie über den Kontrollverlust bis hin zur stationären Therapie und seiner heutigen Tätigkeit in der Suchthilfe. Dabei betont er: Rückfälle gehören zum Prozess – entscheidend ist, wieder aufzustehen. Besonders spannend ist Ashleys Perspektive auf Männerbilder und die Verbindung zwischen emotionaler Unterdrückung und Substanzmissbrauch. Viele Männer suchen erst sehr spät Hilfe – nicht aus Ignoranz, sondern aus Unsicherheit oder Scham. Unser Gespräch zeigt auf, warum frühzeitige Auseinandersetzung mit dem eigenen Konsumverhalten lebensrettend sein kann. Neben Fachwissen bringt Ashley eine große Portion Empathie, Klartext und Lebenserfahrung mit. Eine Folge, die Mut macht, wachrüttelt und zeigt, dass Veränderung in jedem Alter möglich ist. Folge #55 unseres NOT TOO OLD Podcasts. Für Männer, die noch was vorhaben.
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    1 時間 12 分
  • #54 Windsurfen - Bjørn Dunkerbeck

    #54 Windsurfen - Bjørn Dunkerbeck
    2025/05/19
    Unser Gast in Folge 54 ist eine lebende Legende des Wassersports: Björn Dunkerbeck, geboren 1969, ist mit 42 Weltmeistertiteln im Windsurfen einer der erfolgreichsten Athleten aller Zeiten – über alle Sportarten hinweg. In dieser Folge des NOT TOO OLD Podcasts treffen wir ihn in einem Surfshop in Kiel und er erzählt von einem Leben, das seit Kindheitstagen auf dem Wasser stattfindet und das auch mit Mitte 50 noch vom Ehrgeiz geprägt ist, schneller, fitter und besser zu sein als viele Jüngere. Dabei musste auch der „Herr der Meere“ mit dem Älterwerden umgehen. Zwei künstliche Hüftgelenke sind die Spuren einer langen Karriere voller Belastung, Training und harter Wettkämpfe. Doch statt sich auszuruhen, hat er 2021 mit über 100 km/h auf dem Surfboard einen neuen Weltrekord aufgestellt – mit 52 Jahren. Und auch heute will er es noch einmal wissen: Im November steht der nächste Rekordversuch in Namibia an. Björn lebt mit seiner Familie auf Gran Canaria, betreibt dort mehrere Surfschulen, organisiert Wettkämpfe und motiviert Kinder und Erwachsene gleichermaßen, aufs Brett zu steigen. Für ihn ist Surfen mehr als Sport – es ist ein Mix aus körperlichem und mentalen Training, er sagt: „Du bist draußen, musst dich konzentrieren – sonst fliegst du vom Brett. Aber wenn du zurückkommst, fühlst du dich wie neu geboren.“ Wir sprechen über seine tägliche Sportroutine, seine Sicht auf die Veränderung der Surfszene, den Hype um neue Wassersportarten wie Wing-Foiling und Stand-Up-Paddling, über die Zeit in den Neunzigern, als er als „Iceman“ galt, und natürlich auch über Familie, Umweltbewusstsein und das Älterwerden im Profisport. Außerdem verrät Björn unter anderem: - wie viel Gepäck er früher zu Wettkämpfen geschleppt hat (Spoiler: es waren über 300 Kilo!) - warum auch 50-Jährige problemlos mit dem Windsurfen starten können - wie sich das Material in den letzten Jahren verändert hat - was ihn heute mehr antreibt: Rekorde oder der Spaß am Draußensein - warum es für ihn wichtig ist, ein Macher zu bleiben – kein Zuschauer Ein echtes Highlight für alle, die das Meer lieben, sich für Sport, Disziplin, Lebensfreude und einen gesunden Umgang mit dem Älterwerden interessieren. Folge #54 unseres NOT TOO OLD Podcasts. Für Männer, die noch was vorhaben.
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    49 分
  • #53 MusicBiz, Superhits, Surfin' USA - Toby Gad

    #53 MusicBiz, Superhits, Surfin' USA - Toby Gad
    2025/04/28
    Unser Gast Toby Gad ist einer der erfolgreichsten deutschen Musikproduzenten und Songwriter. Seine Songs laufen weltweit: „If I Were a Boy“ von Beyoncé, „All of Me“ von John Legend, „Big Girls Don’t Cry“ von Fergie. Und dazu gibt es aus seiner Feder Songs und Alben von Madonna, Demi Lovato, Alicia Keys, Selena Gomez und vielen weiteren Stars der internationalen Musikszene. Im NOT TOO OLD Podcast erzählt Toby, wie sein Leben mit 57 aussieht – als kreativer Kopf, Ehemann und Vater in Los Angeles. In den letzten Jahren hat er sich bewusst aus dem Hit-Zirkus zurückgezogen und nach einer Familienpause nun ein neues Kapitel aufgeschlagen: Mit dem Projekt „Piano Diaries“ interpretiert er seine bekanntesten Songs neu – reduziert, emotional, live-tauglich. Zudem hat er seinen eigenen Podcast gestartet, gibt Masterclasses und steht nun selbst wieder häufiger auf der Bühne. Er spricht über Routinen zwischen Hunderunde, Müsli und Musikstudio, über den Ausgleich durch Yoga, Surfen und Gartenarbeit – und warum vegetarisches Essen und bewusster Konsum heute eine größere Rolle für ihn spielen als früher. Toby erzählt, warum er noch nie in seinem Leben Drogen genommen hat, wie sich die Musikindustrie durch KI und Social Media radikal verändert, wie er sein Gastspiel als Juror bei DSDS erlebt hat und warum ein kreatives Leben im Musik-Business ohne starken Manager kaum denkbar ist. Zudem verrät er, wie hart der Neustart in den USA damals wirklich war, warum ihn Queen und Supertramp als Jugendlicher so beeindruckt haben und wieso er heute sagt: "Ich will nicht zurückblicken, ich will neugierig bleiben.“ Ein inspirierendes Gespräch mit einem Menschen, der trotz Weltkarriere nicht abgehoben, sondern neugierig und bodenständig geblieben ist und der das Älterwerden als Chance versteht. Folge #53 unseres NOT TOO OLD Podcasts. Für Männer, die noch was vorhaben.
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    1 時間 2 分

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