Devenir un grand sportif grâce à une petite voix intérieure parfois trop intense… finalement, c’est peut-être pas si mal 😊

Mon invité du jour vient nous raconter sa vie intérieure très intense, ce qu’il en a fait, comment ça a évolué au fil du temps. On va parler mathématiques et pourcentage de bonheur, on va parler de l’importance de trouver des routines qui nous conviennent, des moments de solitude et bien plus encore !

Encore merci à lui pour cette très belle discussion ♥️

Durant l’interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants :

· Une vie intérieure avec parfois plusieurs bandes-son en parallèle

· Le fait qu’on peut être anxieux sans avoir réellement peur

· L’impatience et l’impulsivité qu’on ne sait pas si facilement ranger dans un tiroir

· Et enfin, l’importance de souligner les aspects positifs de toute cette expérience !

Bonne écoute pour ce dernier épisode de 2024 ! Rendez-vous en 2025 🎉

A propos de ce podcast :

Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs !

A propos de vous :

Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ?

N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : Podcast - Monologues - Anne Gabriel - Votre voix intérieure

-

Monologues - Ça fait comment d'être vous ?

https://monologues-podcast.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu’on est vraiment rempli de mots, quand on est écrivain ? ... ou surtout de café?? 😉

Mon interview d’aujourd’hui nous emmène dans la vie intérieure de Katia Lanero-Zamora. Katia est une auteure belge, de romans, de nouvelles, de podcasts. A 39 ans, elle est aujourd'hui aussi script-editor chez Peyo Company. Elle est maman d’une petite fille de 4 ans et professeure de zumba à ses heures perdues !

Dans cette discussion très intime, elle nous emmènera dans son monde intérieur, ses failles, ses ressentis au quotidien. On va parler de ce qui la met en colère, ce qui la remplit de joie et comment elle deale avec toute cette sensibilité et ce cœur grand ouvert vers les autres qui est le sien !

Merci encore à elle pour cette conversation, chaleureuse et joyeuse à son image ♥️

Durant l’interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants :

· La présence de peu de mots dans va vie intérieure mais plutôt de beaucoup d’images et de ressentis

· Elle nous présentera Serge, son compagnon intérieur, pour le meilleur… et pour le pire 🤓

· Ses chansons survivor pour un gros coup de boost dans la journée 🤘

· A quel point c’est important de savoir se dire que « c’est ok de ne pas être ok » !!

Bonne écoute !

A propos de Katia Lanero-Zamora :

La version collector de son roman « La machine » vient de sortir aux éditions Actusf :

https://editions-actusf.fr/a/katia-lanero-zamora/la-machine

Son prochain roman à paraître en juin 2025 s’intitulera « Re-start ». On vous tiendra au courant de sa sortie

👉 Dans cet épisode, beaucoup de références ont été citées, en voici quelques-unes, pour apporter de belles inspirations à votre quotidien :

Le livre « Libérez votre créativité », de Julia Cameron, paru aux éditions J’ai Lu

Le film « Vice Versa 2 », long métrage des studios Pixar

Le livre « Les visages de nos colères », de Sophie Galabru, paru aux éditions Flammarion

La chanson « Queen », de Toddrick All

👉 Note : La photo de couverture de cet épisode est extraite d’un portrait réalisé par le photographe Guillaume Pezzan.

A propos de ce podcast :

Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs !

A propos de vous :

Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ?

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Ça ferait comment, dans ma tête, si j’avais un trouble de la personnalité borderline ?

C’est ce que vient nous raconter mon invitée du jour, Fiona Jestin, plus connue dans les médias sous le pseudo « borderattitude ». Elle a 29 ans et a été diagnostiquée récemment avec un trouble de la personnalité borderline.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle vit tout ça, avec des très hauts et des très bas. Ce qu’elle a mis en place pour s’équilibrer et amener un peu de douceur dans ces extrêmes. Elle nous parle avec beaucoup de franchise et d’énergie de comment ça fait d’être elle et comment au final, au gré de ses essais et de l’attention qu’elle s’est portée à elle-même, ça ne va pas si mal 😊 Alors, encore un tout grand merci à elle de s’être livrée à mon micro !

Durant l’interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants :

· Les deux voix qui l’habitent, l’une jugeante et l’autre plus douce

· Comment elle a évolué depuis ses 20 ans et ce qu’elle a mis en place pour s’équilibrer

· Sa passion pour transmettre et aider un maximum de gens autour d’elle

· L’importance de ne pas considérer son évolution comme un chemin linéaire qui monte sans cesse et de faire la paix avec tous les tournants et autres retours en arrière qui en font aussi partie ♥️

Bonne écoute !

A propos de borderattitude :

Vous pouvez la retrouver sur son site internet : BorderAttitude | Trouble de la personnalité borderline | France

Ou encore la suivre sur son compte instagram: @borderattitude

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Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

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