Mental Wellness (Episode 4)
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Mental Wellness (Episode 4)
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このコンテンツについて
[00:00:00]: Introduction and Setting the Stage
[00:00:33]: Personal Health Scare and Lifestyle Reflections
[00:01:08]: Symptoms and Impact on Daily Life
[00:02:06]: Cultural Perspectives on Health and Wellness
[00:03:02]: Understanding Neurology and Body Responses
[00:04:00]: Anxiety and Mental Health Awareness
[00:07:03]: Coping Strategies and Lifestyle Adjustments
[00:15:00]: The Effects of Content Consumption
[00:23:00]: Meditation, Gratitude, and Travel as Stress Relievers