Heute haben wir wieder eine Specialfolge für euch aufgenommen: eine Meditation für die Abendentspannung 😴. Die Meditation trägt zur Entspannung bei, sodass du den Tag loslassen kannst und dich voll und ganz deinem entspannten und erholsamen Schlaf widmen darfst.✨

In dieser Meditation erwartet dich:

🌖 Schritt für Schritt in die Entspannung kommen

🌖 Entspannende Musik und Unterstützung, um den Tag loszulassen

🌖Tiefe Entspannung für einen erholsamen Schlaf

Die Meditation kann perfekt in deine Abendroutine integriert oder für eine Entspannung nach deinem gefüllten Alltag. 🧘🏼‍♀️🌛 Lass los, was nicht mehr zu dir gehört und öffne dich für deine Entspannung.

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