『Meditando y Pajareando』のカバーアート

Meditando y Pajareando

Meditando y Pajareando

著者： JESUS ISRAEL CERVANTES ANGULO
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 Meditaciones de 5 minutos para esos días pesados: llega a casa, recuéstate en el piso, cierra tus ojos, ponte tus audífonos y relájate.

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JESUS ISRAEL CERVANTES ANGULO スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Meditación 1: Relájate después de un día pesado

    Meditación 1: Relájate después de un día pesado
    2025/02/19

    Bienvenidos al primer episodio de "Meditando y Pajareando", donde exploraremos técnicas para encontrar paz interior en medio del ajetreo diario. En este capítulo inaugural, titulado "Relájate después de un día pesado", nos sumergimos en un viaje de relajación y rejuvenecimiento. Acompáñenme mientras exploramos cómo liberar el estrés acumulado y restaurar nuestra energía a través de prácticas simples pero profundamente efectivas. Preparen un espacio tranquilo, enciendan una vela si lo desean, y déjense llevar por la calma que esta meditación tiene para ofrecer. ¡Vamos a empezar este viaje hacia el bienestar interior juntos!

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    6 分

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