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サマリー
あらすじ・解説
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie ein alkoholfreies Leben in der Mutterschaft mehr Energie, emotionale Stabilität und tiefere Beziehungen schaffen kann. Viele Mütter greifen zum Alkohol, um Stress zu bewältigen, doch dies belastet langfristig die Gesundheit und Präsenz. Der Verzicht auf Alkohol ermöglicht es, authentischer mit Kindern umzugehen und ein gesundes Vorbild zu sein. Die Folge bietet Tipps für eine entspannende Abendroutine ohne Alkohol und ermutigt Mütter, sich selbst und ihrer Familie mit dieser Entscheidung etwas Gutes zu tun.