エピソード

  • #4 Prendre soin de son mental avec : Soumia Ikramallah
    2024/12/20



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    1 時間
  • #3 « Et si tu te lançais ? L’avis des autres ne paie pas tes factures! »
    2024/12/09

    Bienvenue dans Ma vie en ordre , le podcast des femmes qui font de leur mieux 🥰💪🏻


    Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui fait souvent rêver… mais qui peut aussi paralyser : oser se lancer quand on a un projet en tête.

    On va explorer ce qui freine beaucoup d’entre nous – la peur de l’échec, le regard des autres, ou même ce fameux “je ne suis pas prête” – et surtout, comment dépasser tout ça.


    Tu découvriras des astuces pratiques, des conseils bienveillants, et des réflexions pour t’aider à transformer tes idées en actions. Je te montre que tu n’as pas besoin d’attendre d’être “parfaite” pour te lancer. Alors, prête à passer à l’action et à écrire une nouvelle page de ta vie en ordre ?


    Allez, attrape ton café, installe-toi confortablement, et écoute !


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    22 分
  • #2 Charge mentale … » Lache du Lest » 2 ème Partie
    2024/12/04

    Bienvenue dans Ma vie en ordre , le podcast des mamans qui font de leur mieux 🥰💪🏻



    Dans cette Deuxième partie , je te donne 12 conseils pour t’aider à alléger ta charge mentale !

    Alors pose toi avec une boisson chaude et écoute avec attention 😌


    « Ici y’a pas de mamans parfaites , juste des mères qui font de leur mieux .. avec une lessive de retard 🤭 »


    XoXo

    A.




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    28 分
  • “À l’ordre du jour : #1 Deuil, Foi & Pardon, un chemin vers l’acceptation
    2024/11/30

    🚨 Désolée pour mon nez bouché… cet episode était difficile à faire …🥹♥️


    “À l’ordre du jour” est une série d’épisodes où chaque semaine, je partage avec toi des pensées profondes et des réflexions sur divers sujets qui nous touchent au quotidien. Que ce soit des thèmes sur le bien-être, la spiritualité, la gestion des émotions, ou même des moments plus légers, chaque épisode est une invitation à prendre un temps pour réfléchir, s’inspirer et avancer sereinement. L’objectif est de te donner des clés pour mieux vivre, trouver l’équilibre et nourrir ton esprit de manière positive et bienveillante. Parce qu’aucune pensée n’est trop petite ou trop grande pour être mise à l’ordre du jour.


    Dans cet épisode, nous abordons le sujet délicat du deuil, ce chemin douloureux mais porteur de guérison. En toute simplicité et avec bienveillance, je partage avec toi des réflexions sur comment traverser la perte, accepter l’absence et cultiver la foi pour se reconstruire. À travers des mots d’espoir et de douceur, nous explorons ensemble comment le deuil peut devenir un passage vers la paix intérieure, un moment pour se reconnecter à soi et à l’essentiel. Parce que chaque épreuve, même la plus difficile, peut nous rapprocher de notre lumière intérieure.



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    10 分
  • #1 Charge mentale … « Lâche du Lest » 1 ère Partie
    2024/11/29

    Bienvenue dans Ma vie en ordre , le podcast des femmes qui font de leur mieux 🥰💪🏻



    “Dans cette première partie , on va explorer la charge mentale qui pèse sur ton épaule de maman, en attendant la 2 ème partie où je te donnerai toutes les clefs pour apprendre à relâcher la pression. Parce que non, tout ne repose pas sur toi, même si parfois tu en a l’impression.


    XoXo

    A.




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    18 分
  • “Bienvenue dans Ma vie en ordre : Le point de départ pour les mamans qui veulent se retrouver”
    2024/11/26



    Bienvenue dans Ma vie en ordre , le podcast des femmes qui font de leur mieux 🥰💪🏻


    L’objectif c’est de te donner des pistes concrètes pour déléguer, respirer et te réapproprier un peu de temps pour toi parce que tu le mérite !!!




    Je suis home organizer, et J’accompagne les femmes qui n’arrivent plus à gérer leur quotidien


    Ici il est question de toi, et de ton bien-être,

    Ensemble, on va alléger ta charge mentale, simplifier ton quotidien et t’aider à retrouver du temps pour toi et ta famille.


    Alors prête à mettre tout ça en ordre ?


    XoXo

    A.


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    16 分